夏天養生注意事項專題

酷暑盛夏，天氣悶熱，晚上睡覺經常是汗流浹背。為了舒服涼快，很多人是想盡了辦法，但是有些讓你很涼快的辦法卻會危害你的健康，所以夏天睡覺的時候一定要注意下面這幾點，以免一時貪涼而感冒。不袒胸裸腹睡覺儘管夏天很炎熱，在晚...

相信很多朋友都喜歡養一隻寵物狗，它會給你帶來很多快樂，而對於很多來說也許並不太清楚夏天養條寵物狗要注意哪些事項。防止面板病面板病不僅僅是人類常見的疾病，也是狗狗夏季常見的疾病。由於夏季氣溫高、紫外線輻射大，再...

夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以食療養生就顯得十分重要了。以下“三少”、“二要”就是老年人...

迎接夏天的來臨，孕媽咪也想和一般人一樣從事戶外活動，游泳、戲水，或喝杯清涼消暑的冰品，不過當熱浪來襲，孕媽咪們從穿著、飲食到外出活動等等，都要特別注意一些事項，並且要事先做好準備，才能享受這充滿活力的季節。夏天穿寬鬆...

生完寶寶坐月子對於女性身體的恢復非常重要，若月子沒有坐好落下月子病，則會對女性身體造成一定影響，但夏季天氣炎熱，女性生完寶寶坐月子穿衣有什麼注意事項呢，該穿什麼衣服呢？吸汗棉質衣服夏季產後最常見的身體現象就是出汗...

炎炎夏日，車內溫度在陽光直射下很容易達到60℃以上。而且當外部溫度升至35℃以上時，封閉汽車內部會在15分鐘內達到65℃，甲醛、苯、甲苯、二甲苯等的揮發量是正常時的5至7倍。因此剛上車時把車窗開啟通風一到兩分鐘，待有毒...

眉毛是人臉中很重要的一部分，有一對好看的眉毛，能夠為我們整張臉增色不少，伴隨著夏季的到來，很多美容院都放出了暑假紋眉打折的活動，那麼夏天適合做紋眉嗎？夏天適合做紋眉嗎夏天不太適合做紋眉。雖然說做紋眉是不分季節的，任...

夏季天亮的時間早了，起來晨跑的人也越來越多，養成晨跑的好習慣，不但可以鍛鍊身體，還慢慢調整了生物鐘，對於身體健康還是有一定好處的，但是由於夏季氣溫高，天氣炎熱，夏天晨跑的注意事項可是不能忽視的。不宜在陽光強烈時跑步夏...

夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特點，保護好陽氣;再者夏至與心氣相通，因此要注意養心。下面我們就具體來看看夏至養生注意事項。夏至飲食養生注意事項氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此飲食宜清淡不宜肥...

夏天正是減肥的好時機，只要注意方法，一個夏天加肥十幾二十斤不是夢，那麼夏天減肥怎麼瘦的快？夏天減肥有哪些注意事項呢？夏天正是減肥的好時機，只要注意方法，一個夏天加肥十幾二十斤不是夢，那麼夏天減肥怎麼瘦的快？夏天減肥有哪...

夏天飲食上必須要注意調節，該吃的適量吃，不該吃的堅決不吃，這樣才能夠吃出健康，下面這些飲食注意事項一定要知道了。按時進餐夏天飲食要注意按時進餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃，這樣容易導致脾胃生理功能紊亂，影響身體正常的...

夏季天氣炎熱，可是很多人需外出工作，如果不注意很容易疾病就纏身。那麼夏季如何養生呢？不宜坐木俗話說：“夏不坐木，冬不坐石”。世間一切萬物都是盛久必衰，衰久必盛。天氣最炎熱的時候，也正是陰氣初生的時候。故不能過於貪涼...

很多人可能會認為夏天做月子要比冬天舒服很多，其實這種想法是錯誤的，新媽媽在夏天坐月子同樣是有很多問題需要注意的，否則極易給身體留下病根。注意產後衛生在夏天坐月子對產婦來說也是相當辛苦的事情，夏天天氣炎熱，身體容...

艾灸是生活中常見的一種中醫養生法，對人體健康是比較好的，是一種常見的養生療法，夏天天氣比較熱，那麼夏天艾灸注意事項？夏天艾灸的最佳時間？夏天艾灸注意事項1、夏天艾灸的時候，不要在空調房間裡進行艾灸，可能會使寒氣入侵患...

游泳不但能幫助人體塑造優美的體型，還能增強心血管系統的功能，增強體質，提高協調性，而且游泳是勞損和損傷率最低的體育活動。夏季天氣炎熱，喜歡去游泳的朋友越來越多，雖說游泳有這麼多的好處，但是有一些注意事項大家也可不能...

其實有很多朋友都有一個飲食誤區，都因為夏季炎熱消耗的多，所以在飲食方面特別注意營養，然而不知夏季不宜大補特補，少吃肉食很多老年人的食譜之中，肉類或者脂肪類的食物比較多，這並不利於老年人的身體健康。這樣不僅會導致身...

秋意已濃伴隨而來的還有我們身體上的種種不適或口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等或面板乾燥脫皮，粗糙幹癢、過敏等或食慾不振、消化不良、腹脹腹瀉等，真可謂多事之秋而且特別是時不時的就胃痛、腹脹腹瀉，這是怎麼一回事呢...

當下正是三伏天最熱的時候，漫長的三伏天很多時候是悶熱難受的不適感，那麼三伏天的含義究竟是什麼呢？三伏天是什麼意思三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，其中一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的，三伏天的“伏...

雖然夏天天氣很炎熱，但是還是擋不住一些健身愛好者運動的腳步，雖說夏天是個運動的好季節，但是也不宜盲目鍛鍊，關於一些夏天運動的注意事項還是不能忽視的。不要在強烈的陽光下鍛鍊夏天陽光紫外線強烈，面板長時間受紫外線照...

夏天是不是很熱，是不是想隨時都呆在冰涼舒服的空調屋裡，一天的忙碌是不是想泡一個涼水澡，是不是想吃點雪糕冷飲，這樣可以緩解夏季帶給我們的燥熱，但是這樣不是根本的解決辦法，夏季不應該這樣過，其實熱著過也是不錯的方法，那麼...

夏天來了，溫度高了，有的時候溼度大一些、身上穿的少一些、白天活動的時間多一些，除此之外與其他的季節沒有特別大的差別。人體是有能力適應環境的，再加上我們現代人常常處於空調房內，因此整體飲食上不需要有太大的變化。不...

夏天氣溫高，人體神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺功能受影響，經常出現消化能力減弱，食慾不振等現象，因此在飲食調理上有很多的注意事項，應當儘量吃一些清淡易消化的食物，少吃或不吃太油膩的食物，少吃冷飲，而且夏季進補應該根據...

在晴空萬里的夏天做運動，享受汗流浹背的感覺，是件非常暢快、享受的事。但你有沒有留意當中可能有不少安全隱患，而中暑便是最容易發生。運動本是一件很快樂的活動，但不小心弄巧成拙就不是那麼愉快。下面是在夏天戶外運動的...

人流雖然只是個小手術，但是對於女性身體多多少少會造成一些傷害，因此術後保養就十分重要了，夏天做過人流手術的更加要注意調理，因為天氣炎熱，感染細菌的風險比其他季節都要高一些，那麼下面就來了解一下夏天流產注意事項。做...

夏天是夜跑的旺季，專業的不專業的小夥伴很多，那麼就得好好了解夏天夜跑注意事項，更好的在夏天去進行夜跑。注意防暑和雷雨1、儘量在太陽完全落山後進行，避免陽光帶來的高溫。2、氣壓特別低的時候，心臟負荷會很大。即便不運...