養生從年輕開始專題

常言道：“寒露腳不露”，寒露過後，氣溫逐漸降低，不宜經常赤膊露身，以防涼氣侵入體內，導致寒從足生，民間有言，“寒從腳下起”，因此，防寒養生應從“腳”做起。怎麼保養腳足部保暖腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導...

我們人類都有老的時候，但如今的生活質量越來越好了，我們也會了很多的保養與養生，但是人體的器官是我們無法控制的。我們身體各個器官的衰老時間段都是不一樣的，那麼我們應該知道每個器官衰老的時間段，這樣我們就能更好的來...

每年的11月8日前後就進入了立冬。立冬單從字面上可解釋為“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。”立冬意味著冬季的來臨。立冬是一個十分重要的節氣，從中醫養生的角度，立冬是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動...

冬季，就變得特別的敏感，身體機能也整體下降。在這個時候，有人，喜歡喝點酒，而在冬季，適量的喝點酒是有利於健康的。那麼冬天喝什麼酒比較合適呢？啤酒緩解上火在很多人的意識中，啤酒是專屬於夏季的酒品，事實並非如此。冬季也是一...

早餐的質量決定著牛皮癬寶寶大腦的生長髮育、記憶力、想象力和思維能力的發展，也是對疾病丟失營養的一個補充，很多媽媽都知道早餐一定要吃，但是吃什麼就不太講究了，對寶寶亦是如此，其實簡單的快餐早餐是滿足不了寶寶們吸收...

對男性的保健，肯定是離不開飲食了，究竟怎麼健康飲食這些都是需要好好的瞭解。有資料顯示，大部分疾病是更偏向男性朋友的。所以男性要想身體健康，得學會保健方法。那麼什麼和健康緊密相連呢?當然是我們的日常飲食了。因此，...

根據國家衛生委員會的調查資料，2018年中國6歲兒童近視率為14.5%。根據教育部、衛生委員會等8個部門的目標，2030年資料將降至3%左右，近視防治任務艱鉅。許多年輕的父母習慣於在孩子哭的時候給他們的孩子裝上一臺平板電腦...

大家可以看見在我們身邊有很多白癜風患者，白癜風分為不同的型別，泛髮型白癜風是其中最為嚴重的一種，這類白癜風對患者的危害很大，醫生指出說白癜風的發生大多數跟日常的不良習慣有關，所以大家要想減少白癜風的發生，必須從日...

很多人到了中年就會感覺到身體明顯有點不適,因為不再像年輕的小夥子小姑娘一樣,精力充沛,活力十足。到了一定年齡很多事情都不能再任性的去做了。一旦去做了,很多時候身體吃不消,就會導致身體出現問題。從飲食,生活作...

包莖是一種比較普遍的男性疾病，這種疾病如果不及時治療危害也是不容小視的，所以希望男性朋友們在平時要多關注生殖器官的健康，如果發現患上了包莖要在第一時間進行治療，並且要從生活中做好護理的工作，才能夠早日恢復健康。...

我們都知道,在生活中會遇到這樣一個問題。對很多人來說都認為起床是一件很小的事情,其實對於女性朋友來說,這是一個很錯誤的觀點。不要以為起床是一件小事,女人只要合理利用這段時間做好養生,就能達到養顏瘦身抗衰老...

如果想要長壽,我們該從多少歲開始養生呢?30歲夠嗎?世界上有些地區,是百歲老人最多的地方,被稱為“藍區”。它們是:希臘伊卡里亞島、義大利撒丁島、日本沖繩、美國加州羅馬琳達區和哥斯大黎加的尼科亞半島——老年人不...

我們都知道，隨著年齡的增長，女性朋友會在一定的時間進入更年期，這一時間段是女性從中年向老年過度的時期。那麼女性更年期什麼時候開始?女性更年期的變化有哪些?女性更年期的食譜有哪些呢?女性更年期什麼時候開始更年期...

如今年輕的生存壓力越來越大，經常有飲食不合理、生活作息不規律的情況，而且他們長期的不運動，所以時間久了就會導致疾病，年輕人高血壓就是其中一種。那麼，年輕人高血壓怎麼辦？一起來看看吧。年輕人高血壓怎麼辦雖然生活水平...

2016生物技術革新助力“健康中國”論壇日前在大連舉行。諾貝爾獎生理與醫學獎獲得者、瑞士蘇黎世大學教授羅爾夫·青克納格爾以及中科院、中國醫學科學院、中國疾控中心、北京大學等科研機構和大專院校醫學營養...

黃褐斑的預防，也要從年輕開始。一說黃褐斑，我們很多人尤其是乃年輕人，會把黃褐斑跟年齡大聯絡到一起。其實，即使是年輕人，也是會長黃褐斑的。所以說啊，愛美的我們，對於黃褐斑這個破壞我們美麗的東西。我們就要從乃年輕時候開...

靜脈炎對患者的身體影響非常大，尤其是女性患者，很多患者因為靜脈炎而遭受折磨。靜脈炎多發於中老年人，患上靜脈炎患者的血流會變的緩慢，患病部位會出現充血性紅斑，還可能出現水腫現象。紅斑隨著時間慢慢會變成棕褐色色素。...

讓你看起來比同齡人年輕20歲的10個好習慣，50歲開始堅持做都不晚！現在開始做吧，越來越美就是現在。怎麼做才能變年輕做乾洗臉——促進面部血液迴圈想讓自己看起來更年期，有一個好習慣一定要堅持——乾洗臉。為什麼堅持乾洗...

馬上又要到一年一度的冬至，冬至是太陽的轉折點，那麼2020冬至從什麼時候開始？2020三九天從哪一天開始？2020冬至從什麼時候開始2020年12月21日，星期一。冬至是二十四中的等22個節氣，這天太陽直射線南迴歸線，北半球全年中白晝最...

防春季牛皮癬需從養生開始？牛皮癬是生活當中常見的一種面板病，在春天的時候也是牛皮癬疾病的高發季節，所以一定要注重平時的調養問題，可以多吃一些高蛋白高熱量的食物，這樣可以促進身體營養物質的吸收，提高身體的抗病毒能力...

已經立夏了，已經到了二十四節氣裡面的第七個節氣了，這就意味著盛夏馬上就要來臨了，天氣會變得越來越熱的，這個時候的我們心情也會隨之變得煩躁起來，想要在立夏時身體變得更好的話，那就開始養心吧，立夏養生先養心，並且在飲食上...

隨著中國老齡化趨勢越來越嚴峻，中國已經成為世界上老年人口最多的國家，也是人口老齡化發展速度最快的國家之一，每個人都會變老，因此關愛老人的健康，就是關注自己的，而老年痴呆是老年人常見的疾病之一，也是危害老年人健康的罪...

《黃帝內經》認為，女性生命的巔峰期在於28歲，意思是說女性一過了28歲，生命就會開始走下坡，所有的生化反應都會慢慢降低。而到了35歲，面容開始憔悴，頭髮也開始脫落，牙齒開始無光彩。到了42歲，女性的面容更加無光彩，頭髮也漸漸斑...

黃褐斑的預防，也要從年輕開始。一說黃褐斑，我們很多人尤其是乃年輕人，會把黃褐斑跟年齡大聯絡到一起。其實，即使是年輕人，也是會長黃褐斑的。所以說啊，愛美的我們，對於黃褐斑這個破壞我們美麗的東西。我們就要從乃年輕時候開...

以前唱K、追劇到天亮，現在只要熬夜一天，就得緩一個禮拜，隨手放下的本子，轉過身就忘了放哪，拿到手的最新體檢報告顯示：體重超標、血糖升高、輕度脂肪肝。事實上，許多年輕人的體檢報告上都出現了本不屬於這個年紀的健康問題！那...