簡單的養生湯專題

健康的生活其實很簡單，在一日三餐正常飲食的情況下，你只要堅持每天快走，就能有效對抗糖尿病、減少中風、預防老年痴呆等。研究還發現，每天快步走可以提高免疫力，使感冒機率降低30%。對更年期女性來說，快走的保健作用更明顯，...

豬腦和豬骨都是豬身上營養元素比較高的部位，常可以用它們煲湯食用來補充營養，那麼豬腦和豬骨可以一起煮湯嗎?豬腦和豬骨可以煮湯嗎豬腦和豬骨可以一起煮湯來發揮它們的營養價值、豬腦中含有的營養價值是很豐富的，有大量...

懶人在吃的方面都懶得動，更別說養生了。養生講究多，方法多複雜，恐怕有人寧願癱著也不會為了健康動一下，那小編就對人出招，介紹幾個懶人養生大法，偷懶也可以養身。晒太陽法陽光能抑制褪黑素的分泌，讓機體保持覺醒的狀態。多晒...

生菜怎麼吃?大多數人的第一反應肯定是生吃，在漢堡、雞蛋灌餅、煎餅果子裡夾生菜，亦或者蘸醬吃。其實生菜的吃法也可以多種多樣的，下面一起來看看吧。生菜的營養價值1.提高免疫力生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常...

很多人都會有氣血不足這個問題，氣血不足，非常的影響大家的身體健康，調理氣血就成了一個必不可少的事情。特別是在女人經期的時候，調理氣血是非常重要的。那麼小編就為大家介紹介紹調理氣血吃什麼好，希望對大家能有所幫助。...

關於防晒其實並不是我們單單的去用某些防晒霜或是保養品，它也應該結合我們平時的生活習慣來做好防晒工作的。及時進行晒後修復晒黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的面板，要及時做晒後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波...

很多養生道理都是日常生活中摸索出來的，生活中的一些事情，只要大家注意了,就能很好地養生保健。其實，保持健康不是什麼麻煩事，養生也不是什麼麻煩的事，有3分鐘就夠了！早上3分鐘摩額頭：提高免疫力清晨起床前用手指摩擦額頭3分...

花生被稱譽為“長壽果”，是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。常吃花生，不僅有助於延年益壽，還能降血脂、降血壓、防治心血管疾病、預防腫瘤等，成為倍受老百姓的喜愛的傳統食品之一。花生營養...

蘑菇，相信大家都不陌生，這是我們生活中常見的一種食物，其營養價值豐富，很多人都非常喜歡。對於蘑菇的做法，生活中每個人都有一套。今天小編給大家講講磨菇怎麼做好吃、吃蘑菇好處有哪些以及吃蘑菇禁忌搭配是什麼。磨菇怎麼...

補腎，相信這是很多人都會關注的問題，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。最簡單的做法，就是從吃做起，下面這些食物，可...

夏季不只是吃冰涼的東西，也可以喝湯，其實對人體的好處還是很多的，喝湯還可以清理腸道。夏天喝什麼湯解暑？冬瓜薏米排骨湯材料：排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生薑各少量。做法：薏米和百合提前浸泡一個晚上，排骨燙水...

女性如果不注意保養面板的話，衰老速度就會很快，所以就會有很多的女性注意身體的養生，而其中大部分的人會使用養生湯來進補，這類的養生湯有美容、補氣等功效，同時還能緩解女性面板老化。下面就為大家介紹簡單的幾款養生湯。...

女人每天喝腹脹水腫消失了！小蠻腰有了！三樣簡單有效的減肥湯1.冬菇菠菜減肥湯減肥湯所需材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽減肥湯所的具體做法：先把冬菇浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然後，在熱鍋放點油，爆...

白菜的營養豐富，做起來也很簡單，一般除了清炒食用之外，用來煲湯也是不錯的選擇，味道很是鮮美，也有很好的補益作用，下面就來看看最簡單的白菜湯怎麼做。最簡單的白菜湯怎麼做1.準備大白菜250g，洗淨，切成小片兒。2.準備蔥和蒜，切...

現在保健品、保健藥市場繁花似錦，越來越多的人熱衷食用保健類食品來達到養生的目的，可是效果可不是盡所有人意的。其實，想要達到養生的目的遠不需要這麼傷神耗財。學會下面的中醫“七少”養生法，其實身心兩倍健康也可以變...

女性補血是日常生活的必須，也是需要時時刻刻補血氣的。女性因為每個月的生理週期，補血是經常掛在嘴邊上的話題，很多女性都知道要想補血要多吃含鐵量高的食物，但是補血喝湯效果是更好的哦，那麼補血養顏的湯有哪些呢?補血又...

說起腰痛，可能任何一個成年人都遇到過。是否一提起腰痛，您的第一個反應就是「是不是得了腰椎間盤突出症」？事實上，電視、報紙廣告甚至一些網路搜尋很容易讓我們形成一個印象：腰痛最主要的原因就是腰椎間盤突出症。一定程度...

我們都知道，中國人講究喝茶，可以在茶裡研究出很多門道出來。喝茶人的講究品位不同，對茶的要求也不同，有沁人心脾的綠茶，也有讓人心神安寧的普洱。今天給大家帶來的，是適合用於日常生活裡，香甜可口，連小孩也會喜歡的幾種味道好...

湯圓是中國傳統特色小吃之一，尤其是在元宵節的時候，家家戶戶基本都會吃上一碗湯圓。那麼，微波爐能熱湯圓嗎？湯煮湯圓要掌握“文火煮”的要領,並用湯勺徐徐推轉,使元宵在湯中旋轉,水沸時稍加涼水,不致粘鍋。油炸湯圓熱油下...

夏季人們因為炎熱，從而喜歡吃一些生食或是涼性的事物。另外，夏季也是吃燒烤的好時候。可是這樣，常常因為，食物中的細菌，或是食物對腸胃的刺激，從而導致腹瀉。當出現腹瀉時，不用慌張，有很多方法都是治療腹瀉的。許多人一出現腹...

日常生活中常常遇到各種違反人體科學給人造成不便還被推廣開來的設計，例如不能同時插兩個充電頭的兩孔和三孔組合插座；排便時濺水到臀部的馬桶；掃不起頭髮的掃帚等等。今天本姑娘即將化身生活妙招小助手，給大家普及解決生...

對於追求美的現代女性來說，都渴望擁有纖細的身段和柔美的細腰，那麼怎麼才能簡單的減肥？細嚼慢嚥對於減肥的朋友來說，吃飯的時候一定要吃得慢，使用細嚼慢嚥的方法既可以幫助消化吸收，同時也不容易長胖使脂肪堆積，因此對於減肥...

最近在讀《飲膳正要》這本書，是元代飲膳太醫忽思慧寫的一本「古代營養學」，一共三卷，分章明確，也很容易懂，從養生避忌講到食療、食材，是很好的一本家用養生書。這本書很推薦給大家，讀起來挺輕鬆的，而且貼近生活，非常實用，裡面有...

冬瓜是一種藥食兩用的蔬菜，其多樣的保健功能使其成為減肥美容的最佳健康食物之一，那麼冬瓜湯怎麼做好吃又簡單？冬瓜湯怎麼做好吃又簡單1、清淡冬瓜湯，在做的時候最好搭配適量的海鮮，這樣做好的冬瓜湯既清淡又鮮美，口感會特...

隨著社會的發展，現代的女性朋友不但要上得廳堂，還要下得廚房!許多女性朋友白天周旋於職場，下班回家還要做“保姆”。你想要學習一些女人養生之道嗎?下面給大家介紹一下女人美容養顏湯大全。女人美容養顏湯大全1、銀耳枸...