春季養生湯煲湯食譜專題

雞湯是常見的滋補食品，本身食用就具有溫補的作用，但飲食搭配極為講究，尤其是湯品菜餚，放入不同的食材其作用功效完全不同，想要燉一鍋春季美味滋補雞湯，建議放入以下應季、補氣血、祛溼、滋補等食材為好。春季雞湯裡放什麼食...

此前，《舌尖上的中國》第三季開播，其中一期講訴了《食療並用的中華藥膳》，大半篇幅展示廣東人在煲湯時講究的藥膳。然而日前，復旦大學一教授在微博表示：廣東人因為喜歡所謂去溼氣而煲湯，在湯中亂放中藥材，其結果是成為世界上...

夏季氣溫較高，同時溼度也比較大，人很容易煩悶，這時可以喝一些養生湯品來保健，不知道夏天煲什麼湯最適宜呢？老鴨酸蘿蔔湯老鴨蘿蔔湯是夏季的經典菜餚，由於氣溫過高，人食慾都比較差，而老鴨酸蘿蔔湯口感酸爽，具有很好的開胃功效，很...

雞湯的營養價值是我們都瞭解的，也很多朋友都比較喜歡喝的，那到底該怎麼煲雞湯呢，這大家有做過嗎。雞湯鮮美且營養豐富，對身體有著很大的滋補作用，而且老少皆宜，是人們餐桌上最常見的菜品之一。雞湯好喝，那麼，怎樣才能煲出鮮美...

現在很多人喜歡用中藥材來煲湯喝，五味子也是一種中藥材，具有斂肺、滋腎、生津、收汗等多種功效，那麼五味子煲湯的配方有哪些呢？五味子瘦肉湯材料：瘦肉100克，五味子10克，麥冬10克，黨蔘10克，薑片、鹽、雞粉適量。做法：1、瘦肉切成...

秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，會讓你受益無窮！養生營養湯食譜1、木瓜紅棗蓮子蜜，美白淡斑。材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。做法：先將紅棗、蓮子、冰...

春季溼氣重，人就容易生病，多喝祛溼湯是最好的緩解方法。那麼春天煲什麼湯祛溼呢？適合春季養生的祛溼湯有很多，下面一起來看看吧。荷葉薏米煲瘦肉湯材料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山適量。做法：1、將蓮子、薏米、...

春季喝什麼湯養生?春季養生以養肝、祛溼、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好，下面就給大家介紹幾種適合春天養肝喝的湯，一起來看看吧。老鴨筍湯材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許。做法：1、將老鴨洗淨，去...

在中藥材中藥食同源的中藥有很多，如：黨蔘、黃芪、當歸、熟地等，這類藥材不僅可以做藥用，也是十分常見的煲湯材料，川貝也是一種中藥材，那麼川貝可以煲湯嗎？川貝可以煲湯嗎可以的。川貝是一種比較常見的中藥材，具有潤肺止咳，化痰...

寒冷的冬日熱湯不僅暖身還營養，但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。煲好湯的幾個要點要想煲出一鍋美味的湯，也不是一件難事兒，煲湯前請一定先掌握以下幾點：1.加水及水量水是煲湯的關鍵，一般情況下，煲湯時的加水量應...

秋冬季節多吃些湯水食品，是有很好滋補效果的，因為食物中的營養元素融入湯中，更容易被人體吸收，那麼煲湯和煮湯哪個更健康呢?煲湯和煮湯哪個更健康煲湯煲湯實際上就是將所有的食材用清水在湯堡中大火轉小火慢煮，這樣的製作...

現代人越來越懂得保健養生，飲食養生是最受歡迎的方式，食療、藥膳、養生湯，都很受大家的青睞，而食療養生以湯為先，喝湯保健是目前最容易被大眾接受的方式，很多人也習慣了飯前喝湯的飲食習慣。那麼用什麼食材煲湯最佳呢？海帶性...

春季養生湯水，一年四季，飲食進補。小夥伴是不是一不小心又上火啦，面板又幹燥啦，春季飲食調理，注意養生，湯是少不了的。今天給大家推薦幾款春季養生進補湯。玉米胡蘿蔔排骨湯春季是花粉症多發的季節，不過胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔...

秋天氣候乾燥，容易出現津虧體燥的情況，我們在日常飲食中應該特別注意生津潤燥，那麼秋天喝什麼湯好呢？秋季煲湯食譜你一定要收藏了。白果薏米湯材料：白果50克、薏米50克、白糖適量。做法：將白果去殼，洗淨，用水稍浸泡。薏米用水...

愛美是每個女人都有的心理，正所謂，樹要皮，人要臉啊。哪個女人不渴望擁有美麗的容顏呢，為了美麗很多女人都為之付出了很多。現如今，微整形也是非常的流行的，什麼開雙眼皮，打玻尿酸。這都是愛美的女人才幹出來的事情。可想而知...

春季天氣忽冷忽熱的，因此在飲食方面應該以去溼滋補為主。作為一個調養身體的好季節，而春季想要養生則可以從飲食開始入手，那麼春季養生保健喝什麼湯好呢？春季喝養生湯的好處春季養生湯的好處多多。例如魚湯可防哮喘，因為魚...

春季養生湯喝什麼好，健康的滋補還是非常的重要了，如果發現身體出現什麼問題的話，還是要多注意了。女性在初春時喝什麼湯好呢，女性的養生保健是一年四季都不能少的，而飲食保養是最佳方案之一。今天，不如就來一起看看女性初春...

胃病反覆發作的主要原因是飲食不規律，不協調。因此要注意調整飲食，放鬆心情，來保胃養胃。目前正值春季，是個養胃保胃的好時機，此時養胃很是合適。那麼春季喝什麼湯養胃呢？紅參石斛竹絲雞湯用料：紅參3克，石斛3克，竹絲雞150克，姜...

健康的保養身體，是每個人都需要好好的做的，健康的護理身體，也是大家都比較關心的了。春季喝點湯粥對身體的好處是很多的，但是大多數不知道喝湯也有要注意的事項，下面就一起來看看春季喝養生湯的幾個誤區。1、喝湯速度快如...

最近很喜歡吃筍子，現在的筍子都是春筍吧，春筍的營養價值及功效是什麼？下面一起來看看吧！補充營養春筍是營養豐富的食材，春筍除了口感清新可口外，還富有營養價值，在新鮮春筍中含有蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類物質、鈣、磷、鐵...

湯作為滋補的良品，一直以來備受人們喜愛，而春天作為一個調養身體的好季節，也是一個十分適合養生的季節，一起看看哪些湯適合春季養生食用吧。參苓健脾補益湯食材：黨蔘8.3g，雲苓19.2g，炒薏米3g，甘草2.4g，芸豆19.3g，白朮15g，枸杞9.7...

這時應多吃一些易消化、有潤燥滋補功效的食品，讓身體機能適應從夏熱到秋涼的過程。秋季該喝什麼湯呢秋燥耗傷人體津液，易造成陰津虧虛。不少人會感到口鼻乾燥、咽乾口渴、面板瘙癢、大便乾結等。“喝湯潤燥”是極好的健...

平時很多人愛喝湯，夏季的時候人體水分流失快，可以適當喝一些湯補充人體的水分，而且營養也非常豐富，不過要喝湯之前需要煲湯，煲湯是有一些講究的，如何做出美味的湯要了解煲湯技巧，那麼夏季煲湯越久越好嗎？夏季煲湯的誤區有哪些...

伴隨著城市快節奏的工作與生活，家庭的經濟收入在不斷提高，越來越多的人開始注重身體健康，通過藥食養生來提升自己及家人的生活品質。下面，小編將介紹推薦5種中藥材，適合日常煲湯，調養身體，讓我們一起來看看吧！三七性味：甘、微...

到底怎麼養生，養生食物都有哪些，健康的保養身體是大家都得多瞭解一下的。春季，你還在冥思苦想今天吃什麼健康嗎，給大家推薦10道春季專屬養生菜譜。有哪些是春季專屬的菜譜呢，有怎麼樣的營養功效呢，我們要怎麼製作呢，下面就來...