春節養生科普專題

“鬥指東北，維為立春，時春氣始至，四時之卒始，故名立春也”。立春拉開了春天的序幕，此時春陽升動，萬物復甦。順時養生是中醫養生的一大原則，按四季特點，春生、夏長、秋收、冬藏；按自然界屬性，春屬木，與肝相應。調節情志順應節氣戒...

3月21日是二十四節氣中的春分。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當...

春分是春季重要節氣，中國人講究在什麼時候吃什麼食物，春分吃什麼養生呢？下面一起來看看吧！春菜春菜是萵苣屬的一種蔬菜，春菜的味道清爽可口，春分節氣時的春菜口感最佳，而且烹飪方式多樣，春菜可以素炒，也能和魚肉滾湯，做成春湯，春...

立春象徵著一年的開始，此時陽氣漸生，而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期。立春適宜吃什麼來達到養生的目的呢？立春飲食原則立春正處於寒熱交替時期，此時養生應該著眼於一個“生”字，日常飲食中應該以滋補引起，疏通...

春天，人體符合自然，向上和向外稀疏，因此要注意預防身體的陽氣，避免任何損害陽氣的情況。那麼春季吃什麼養生粥好？春季吃什麼養生粥好1、春季吃養生粥之芥菜粥芥菜是春天時令的蔬菜,這種蔬菜不僅富含蛋白質和10多種氨基酸,...

進入春季，天氣多變，很多人很容易就上火、感冒等，都說喝水養生嗎，其實春季喝些茶可以保健潤春燥。下面給大家推薦七款健茶飲，非常適合春季飲用哦!蘋果茶蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去...

中醫養生是我們大家都知道的，當然，一些養生效果也是不能忽視掉的啦，可是我們很多時候都會忽視了自己的健康問題，每個人都應該好好的關心自己的身體，如果身體出現什麼問題，肯定會影響我們的日常生活了。那麼怎麼辦呢，春節養生...

白癜風在發病時，患者面板上會有白斑出現，疾病形成的原因相對比較複雜，會給患者帶來很大的影響，進而會嚴重危害容貌形象和身心健康。那麼，節段型白癜風發病有哪些因素？1、陽光暴晒白癜風的發病和患者受長時間的暴晒有點關係，...

最近溫度比較低，聽到有人說馬上就是立春了，立春就是春節嗎？立春不是春節的話哪個大？下面一起來看看吧！立春就是春節嗎立春不是春節。春節是農曆年的第一天，在每年的正月一日，代表著舊曆年的結束，新一年的開始，而立春節氣是二十...

我昨天看日曆的時候發現，馬上就是春分節氣了，春分節氣是春天裡面很重要的節氣，說起來我一直都還不是很瞭解這是什麼意思，春分節氣的含義是什麼呢？下面一起來看看吧！春分節氣的含義是什麼晝夜幾乎相等。春分這個節氣，和秋分相...

兒童是人的一生中生長髮育的關鍵階段，也是需要營養最旺盛的時刻。同時，孩子又面臨學習的壓力，因此更需要有強健的體魄來應對。所以家長們應抓緊這個年齡段，為孩子提供更充足、均衡的營養，從飲食調理到日常作息，都為孩子的健...

立春節氣開始以後，人們可以明顯感覺到白天時間漸漸變長，太陽也開始有了溫度，降水量增加，在陽光和雨水的滋潤下萬物開始復甦，一切都將變得生機勃勃，人到了春天，也應該開始活動起來，立春時節適宜哪些運動呢？散步春季的日出之後、...

一年之計在於春，春季到來萬物復甦，人體也似乎跟著這個季節漸漸活躍起來。春季要注意養生保健，那麼春分如何飲食養生呢？春分如何飲食養生1、多吃吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是說,不是這個季節的菜...

空氣裡都是，暖暖的，春天味道，告別冬季，養生方法，也應該，適時而變，特別是雨水後，養生記住3個要素：“祛溼”“準備養陽”“春捂”。祛溼春季溼氣加重，而此時恰逢春節、元宵節，人們容易過食肥甘厚味，導致內溼過重。在春天，祛溼要多吃...

春分節氣到來之時，植物突出了嫩芽，南方各地更是岸柳青青，鶯飛草長，油菜花香，桃紅李白迎春黃。在這麼美麗的時節，如何調神好呢？春遊春遊可因人、因時、因地制宜。臨水使人開朗，遊山使人幽靜，泛舟水中，令人怡然自得；攀山登巖，則可磨...

立春時節，冬藏結束，春發到來。從中醫的角度來說，春季屬於“金木水火土”中的木，而人體五臟與五行對應的是“心肝脾肺腎”，肝屬木，木的物性是生髮，肝臟也具有這樣的特性，所以從情緒上來說，用明朗的心境迎接明媚的春光是有利於肝...

春天是最適宜保肝的季節，玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是養肝的花茶，不僅如此，還有菊花粥、桑葚粥等藥膳也可以養肝。中醫認為，四季之中，，春氣通肝，春季也最易使肝旺，要好好保養。春季飲食調養分時期早春時期，為冬春交換之時...

春分節氣陽氣舒展、升發，養陽對此時的養生很重要，而飲食養陽是其中最重要的一種方式。春分適宜養陽的食物有韭菜、大蒜、蔥、萵筍、豌豆。春分節氣吃什麼？本文將為大家介紹幾道適宜春分補陽的菜餚。紅棗枸杞雞煲材料：紅棗...

春分屬仲春，此時肝氣旺，胃部脆弱，因此春分節氣要注意保肝護胃。那麼，春分吃什麼菜好呢？春分吃什麼菜1、菠菜菠菜是春季的時令蔬菜,具有很好的養肝、養血、滋陰等作用,含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素C等,對於保護肝有...

馬上又要到一年一度的春節了，春節都有哪些節日習俗呢？又是為什麼在過春節這一天要放鞭炮呢？貼對聯春節期間貼對聯這個習俗從宋朝開始就盛行了，每到這個時候家家戶戶門口都會貼上春聯。俗稱“門對”又稱“春帖”。並且對聯...

現在已經進入春季了。氣溫漸漸回升，萬物開始復甦，一切都似乎在向著美好的方向發展，但是不要忘記了，春季也往往是我們比較容易生病的季節，不僅氣溫回升，各種細菌病毒也變得活躍，春季的氣溫也往往反覆不定，變化很大。這個時候我...

中老年人關節問題比較常見，關節出了問題，上下樓吃力不說，膝關節疼痛、腰痠背痛也很常見。大部分中老年人關節疼痛都跟體內氨糖流失有關，今天就來說說氨糖對關節問題有哪些好處，以及中老年人如何補充氨糖。相信好多人對氨糖...

春季是最適合養生的季節，春季養生有很多的注意事項，只有注意一些小的細節，養生的效果才會更好，那春季養生需要注意些什麼？春季養生需要注意些什麼1、春季養生需要注意不要圖美衣單薄雖然春天開始回暖,氣溫漸升,百花齊放。...

在春分這一天，南北半球晝夜均分，白天與黑夜等長，在此之後北半球白天越來越長，黑夜越來越短，對很多喜歡晨練的人來說，是個好訊息。春分節氣開始後，起居養生有哪些需要注意的呢？應對春困有妙招春分時節，容易犯春困，吃完午飯後尤其...

春分之日，天地間陰陽交合，春氣調和，萬物新生。人們要調起居，悅性情，賞心怡情，才能與“春生”之機相適應，符合春季保養“生機”的道理。有氧運動消春困春分消除春困最好是採用有氧運動，如慢跑、普拉提、瑜伽、太極拳等鍛鍊形式...