養生保健健康專題

在我們生活中,隨著年齡的增長,上了年紀的男人身體的各項機能都進入了衰退的階段,所以在這時候要積極的參加鍛鍊才有助於身體的健康,那你知道50歲男人如何健身嗎?50歲男人健身要注意什麼呢,你知道50歲男人如何養生保健...

對於男人來講，自己的身體是要好好的保養的。每個人男人都給為自己的家庭做出一些貢獻，這樣才能更好的享受生活帶來的美好。美好的生活肯定是要你不斷的打拼，不斷的創造的，男人是家庭最重要的精神和金錢的支柱，是頂樑柱，一定...

中醫認為，檢視自己的腳底可以知曉自己的身體健康狀態哦！怎樣從腳底看健康1、偏黃消化系統與全身都累積著疲勞，與疲勞有著深刻關係的肝臟、消化系統機能低下，是身體疲憊的徵兆，可充分休息，11點前入睡調養身體，透過泡澡等方式...

生活中，健康養生是非常的重要的，很多食物都非常的有利於我們的身體。抗衰老也是非常的好的，所以，多吃點栗子真的是明智的選擇。而且栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾...

養肝是非常的重要的，養肝也就是養命，保養身體肯定是需要多瞭解的，養肝護肝是不能少的。然而肝臟作為我們人體重要的臟器之一，也是身體裡最強大、功能最多的器官。肝養好了，身體也就好了!今天我們就一起來看看，日常生活中都...

健康保健，擁有健康的身體是我們很多朋友都渴望的，對於中年健康的方法我們是需要多瞭解的，那你知道到底該怎麼保養自己的身體，中年年人都需要做哪些呢，健康的標誌一般都有哪些，這些大家都知道嗎，心臟的保養是非常的重要了，視力...

枸杞是日常生活中常見的茶品，枸杞也是很好的調味食材，今天帶大家來看看如何用枸杞來泡水，在生活中許多人在日常生活中都用它來泡水喝，然而你知道枸杞泡水的好處有哪些嗎，每次泡水放多少為宜呢，今天就讓我們一起來和小編了解...

木瓜是我們大家都比不陌生的，很多時候，木瓜似乎是女性的最愛，因為，大家都知道，木瓜是可以豐胸的，所以，很多女性朋友都是比較喜歡吃的。那麼，大家知道，木瓜該怎麼吃效果好，感興趣的朋友可以隨小編一起來看看。青木瓜怎麼吃青木瓜...

人進入中年之後，身體容易出現一些問題，下面所提到的三個問題，對於大部分的中年男人來說，是普遍存在的。那麼，中年男人如何養生才好？男性養生保健大全多吃4種食物人到中年應儘量做到飲食均衡，除了保證規律飲食、吃飯七分飽以...

很多辦公室的朋友都知道自己的身體不健康，因為這真的是因為工作太忙了，根本沒有時間休息，導致亞健康真的很多了。那怎麼辦呢如何健康養生，在辦公室怎麼保健呢，其實，很簡單，只要做好這幾點就好了，感興趣的朋友可以來看看這幾個...

38歲的黃先生是不折不扣的“職場達人”，但最近他經常失眠、頭暈、頭痛，工作壓力大時非常容易煩躁不安，四處求醫，檢查結果卻顯示一切正常。煩心不已的他很想知道，自己究竟怎麼了?其實，他只是身體出現了亞健康狀態。早在2006...

水果怎麼吃最健康，說到水果，大家都知道，這是對身體很好的食物。吃水果不但能解饞，還能對症養生。但是這裡有個前提，你得了解每種水果對應的疾病，才能起到養生效果哦！保護血管的水果系列1、草莓為啥說草莓能夠保護我們的血管...

火療的養生功效有哪些，它的養生原理又是什麼呢，為什麼看起來那麼的不安全呢，火療法大家都知道不知道呢，火療真的能治病嗎，據說它能幫助我們調理身體健康，通經脈，還能促進血液迴圈，好處很多，但是治病的功效我們可能就不那麼瞭解...

對女性來說,還是需要多護理好身體了,我們都知道,越來越多的女性,年紀不大,可是心臟卻不是那麼健康了,嚴重的都出現了心臟病,所以我們的女性一定要愛護好自己的心臟,那麼你知道,到底是哪些因素會危害女性心臟健康嗎。1...

只要是疾病，肯定都會有蛛絲馬跡的，不可能一點反應，一點徵兆都沒有的。這也是非常的不科學的，有利可尋才是正常的現象。所以及時的觀察自己的身體，做好預防工作還是非常的必要的。那麼，我們如何通過舌苔來觀察自己的健康狀況...

我們都知道，腳步如果出汗的話，是很容易臭腳丫的，這是因為出汗的時候，得不到透氣，時間悶時間長了，就容易發臭，從而形成了臭腳丫。那你知道為什麼會腳出汗呢，腳出汗怎麼辦，預防腳出汗的方法有哪些呢，下面就具有的來了解一下是什麼...

穴位按摩我們都知道，通過按摩穴位來達到養生保健的作用，如果我們想要容顏不老，那麼不用擔心，手上的這個抗衰老的穴位來幫你，可以很好地幫你抗衰老。穴位按摩陽谷穴位置陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手...

酸奶是健康食品，它含有豐富的優質蛋白質，同時還含有對腸道有益的菌群，飯後喝上一杯酸酸甜甜的酸奶心情也會舒暢很多，很多人認為，酸奶營養豐富，多喝一些對身體有益無害。健康人喝酸奶的時間也沒有特別的限制，基本上可以在任何...

1月12日晚7點，家住南京浦口區欣家園的王老太報警，說有人下毒想要謀害她，而下毒的正是自己的老伴，這是怎麼回事呢?王老太說，手裡的這盤菜被老伴下了毒，吃進肚子就會毒發。老兩口這麼都一大把年紀了，究竟有什麼恩怨呢?張大爺說...

看額頭。如果你連續幾天早上醒來後發現額頭上的皺紋增加，就要注意了，你可能最近經常熬夜、應酬喝酒。因為額頭皺紋增加可能說明肝臟的負擔過重。建議必須馬上戒菸限酒，少吃動物脂肪，多喝水。看眼睛。如果醒來眼圈發黑，眼神...

如何健康的鍛鍊身體，每天走多少步才算是健康的呢，不知道大家有沒有發現，現在，有很多的電子產品是可以記錄我們每天的步數的比如，健康手環，裡面不僅有步數的計算，而且還有睡眠的計算，真的是很不錯的了，那麼，我們在日常生活中，到底...

保養身體是必要的，生活中，哪些水果可以更好地補腎呢，吃什麼水果可以有效的補腎，各位都知道嗎。現代男人由於工作繁忙，作息飲食不規律導致腎虛變得很常見，那不靠藥物的話要怎麼才能補腎呢?推薦你吃水果。是的，吃水果也能補腎...

隨著冬季的到來，一年步入了尾聲，身為男性年終不僅工作繁忙，還要面臨來自家庭和生活的多重考驗，而冬季寒冷的天氣容易讓人身心低落，感到壓抑，在天氣和壓力的雙重刺激下，男人們越來越不堪重負，身體健康狀況堪憂，為此不少男性開始...

身體是需要好好的保養，而且，我們的身體也是比較敏感的，所以，好好的保養，身體肯定會給你健康的人生，那麼，飯後，我們究竟該怎麼更好的來保養，吃什麼食物比較好，做哪些事情更健康，下面，就隨小編一起來看看。養生常識飯後常做的幾件事...

好的生活習慣，就是“長生不老藥”。但你一定不知道，這8個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議？看到第一個我就驚呆了！健康與養生小常識1自言自語、愛閒聊，調節情緒、釋放不順心。自言自語有...