秋季吃水果養生專題

現在已經進入冬季了，大家都知道冬季是進補的好時節，那麼冬季吃什麼進補呢?冬季飲食的重點是暖胃禦寒，無論是蔬菜、水果、堅果、肉類、茶等都要適當多吃。具體冬季吃什麼養生呢?蘋果冬季是蘋果豐收的季節，蘋果對於保持血糖...

立秋前後要多喝茶，才能抵抗秋季乾燥的入侵，那麼適合秋分喝的養生茶有哪些？下面就一起來看看吧！蘿蔔茶材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿...

一秋三分寒，病根最難纏！秋季高發病，一杯就管用秋季喝這五種茶水秋天有5大養生茶，不僅能強身固本，還能防治10多種秋季病，平時泡水喝，一秋樂無憂。黃芪泡水1、秋季流感入秋後，流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗...

現在已經進入深秋初冬，天氣變得多風、乾燥。很多人都有這樣的體驗，經常覺得口乾舌燥，頻繁喝水也得不到緩解；鼻咽乾燥、乾咳少痰、面板乾燥、瘙癢甚至皸裂等，還有些人出現大便乾結、便祕。尤其是北方開始集中供暖，室內變得更...

隨著天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤為重要。一起來看看夏季飲食的健康需求吧!青梅青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有豐富的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素C...

立秋一過，氣候將逐漸轉涼，人們經過一個夏天的暑熱燻蒸，身體正要恢復一下，此時做好養生，可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因為乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降，容易導致呼吸道黏...

秋天燥氣上升，仔細觀察你自己或身邊的親友，不少人都有鼻乾嚥燥、面板乾澀、口渴欲飲，甚至乾咳少痰、大便祕結的症狀，中醫稱之為“秋燥”。四種應季養身食材梨梨有“百果之宗”之稱，是秋季的保健佳品。將梨洗淨，切碎搗爛取汁...

不管什麼季節裡，我們生活中都離不開水果。水果的營養和功效非常多，那麼秋季養生吃什麼水果好呢？秋季養生吃什麼水果柚子性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、...

很多人覺得秋天要凍，不凍的話抵抗力就會差，尤其是老一輩人會有這樣的思想，可秋季真的需要凍一凍才會健康嗎？天氣那麼涼，我們是不是應該暫時不加衣服，可是這樣不會著涼嗎？秋凍的說法到底科不科學呢，今天我們就來好好看一下。秋...

秋季除了燥熱，還有一項重要的事情就是進補了。而藥補就是秋季進補的一個重要方法。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢，通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯，都是進補少不了的!適合秋冬滋補的幾類中藥西洋參西洋參...

秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了？到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？小健為您蒐羅了秋季水果五大...

秋季是一個收穫的季節，很多植物都在秋天陸續成熟，市場上各種各樣的水果也紛紛上市。那麼秋天哪些水果成熟？秋季是一個收穫的季節，很多植物都在秋天陸續成熟，市場上各種各樣的水果也紛紛上市。那麼秋天哪些水果成熟？梨梨肉非...

在二十四節氣中，處暑代表了夏季的結束，秋季的到來，然而在許多地方，秋季依然很熱，那麼飲食上則要注重預防秋燥了，一起來看看處暑吃什麼水果吧！梨處暑節氣後天氣乾燥，梨是處暑後最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥...

四月份吃什麼水果好？想必大家對這個問題非常的感興趣吧。適合4月份吃的當季水果有很多，所以可供我們選擇的也多，下面一起來看看吧。芒果芒果的營養價值非常高，100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克，對視力的提高很有好處，比如...

進入秋季以後，很多菜就出來了。我們吃菜方面也需要發生一些改變，有三種菜養生效果是非常好的。秋季吃了這三種第一，對我們的身體有很大的好處。下面就跟小編一起來看看是哪三個第一吧。三個第一是什麼？蓮藕——潤燥第一菜...

人們生活工作壓力大，應酬繁忙，這些人把身體過分透支，導致免疫力下降，因此也成為了肝炎的高發者。在日常飲食中有什麼食物可以進行養肝護肝呢?秋冬季吃什麼水果能解毒養肝呢?下面就來給大家介紹幾種可以在秋冬季裡幫助解毒...

春天是萬物復甦，但是春天的成熟水果其實比較少，那麼春天要吃什麼水果對身體才更好呢？車釐子車釐子果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐厚，其鐵的含量尤為突出，超越柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。春季吃車釐子，是屬於應季水...

秋天都來後，很多人都選擇在這個時候吃補品，進行食療藥療，但是因為人的體質，從事的工作及性質都會有很大的不同，因此，秋季進補也要因人而異，那你知道不同人群秋季進補方式有什麼不同嗎？不同年齡階段進補方式不同幼兒期幼兒期包...

又到一年中秋節了，在吃團圓飯的時候，又是大魚大肉，又是口感甜膩的月餅，難免不會想吃點清爽可口的水果，那麼中秋節吃什麼水果好呢？柿子秋季正是柿子上市的季節，適當吃柿子能生津止渴、健脾化痰、解酒降壓，中秋過節的時候，如果吃...

自然界四季氣候的變化，對人體健康有很大的影響。自古以來，傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說：如果能順應四季氣候變化，飲食起居作適時的調理，是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算，至立冬日...

我們已經進入秋天的最後一個節氣——霜降。霜降後天氣逐漸變冷，露水開始凝結成霜。秋天進入尾聲，人的精氣開始封藏。季節轉換，冷暖無常，養生保健尤為重要，以便為寒冷的冬天做好準備。民間有“補冬不如補霜降的說法”，“補秋...

春天到了，大量的水果湧入市場，大家也有點看花了眼。春季最適合養生的水果有哪些？蘋果說到水果食譜，大家一定都會想到蘋果，蘋果富含有多種豐富的維生素、礦物質和粗纖維，有利於對人體營養的全面補充。蘋果中含纖維素可以刺激...

秋季已經來到了我們的身邊，天氣也逐漸涼爽了起來，我們的身體也跟著舒適了起來。不過這個時候，空氣卻很乾燥，所以我們這個時候一定要注意好肺氣的保養。我們大家都知道秋季易損傷肺氣，那麼我們應該怎樣保護肺氣呢?下面小編...

春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保養，一些慢性病也容易復發或病情加重。那麼春季養生喝什麼粥好？春季養生喝什麼粥好1、山藥粥白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。製作方法:山藥去皮後切成小塊。倒入開水...

很多人可能不知道,到了秋季以後我們最主要的就是要保護好我們的肝。。那麼秋季怎麼養肝呢?除了一些養肝食譜,水果也能起到很好的養肝作用。都有哪些水果有養肝的功效呢?一起來看看吧。一、秋季吃什麼水果養肝護肝?1、...