老年人養生小知識100個專題

2009年162.6/萬10年出生缺陷兒12153例先心病最多近日，廣州市婦女兒童醫療中心的曾芳玲、王平、鄒興文、於佳、吳韶清在《廣州醫藥》發表了論文《廣州市2000~2009年出生缺陷情況分析》，對廣州市10年來新生兒出生缺陷情況...

京華時報訊(記者周鑫)打著免費體檢、養生保健的幌子招攬老人聽講座，藉機高價推銷保健品。進價不到10元1瓶的“細胞營養液”賣500元。近日，海淀警方打掉一個銷售保健品的詐騙團伙，刑拘33人、行政拘留23人。2014年年底，北太...

“錢花光了，人也沒了，還留下一屋子的保健品!”近日，市民柴女士向記者反映發生在她父母身上的事情，語氣頗為激動。到底發生了什麼事情？記者前往柴女士的父母家中檢視，這一看，頓時被眼前的景象驚呆了……在柴女士的指引下，記者...

1000個快樂的理由生活中常有諸事不順的時候，讓你覺得煩心、鬱悶，甚至想大哭一場，這時，怎麼才能用最簡單的方法迅速找回快樂呢?加拿大《環球郵報》近日報道，一位叫尼爾·帕斯的人打算幫大家找1000個快樂的理由，目前已...

都說高三是學生階段裡壓力最集中的時期之一，也是知識儲存、決定未來走向非常關鍵的時候。到底高三學子的壓力有多大?需要從哪些方面對症疏解情緒?很多家長與學生心情迫切，卻感覺身心無力。國慶節前夕，成都七中、九中、川...

現在有越來越多的人比較重視養生，他們對自己的健康狀況越來越關心了，就像我們的最清楚的廣場舞，現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛，老少皆宜的活動，吃過晚飯再也不用窩在家看電視了，出去活動活動，跳跳舞，還有老友相聚，這種生活...

睡前一小時，聽上去好像也做不了什麼，事實上，對我們養生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時間。泡泡腳：活血化瘀、促進血液迴圈腳是離心臟最遠的部位，不容易得到養分與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液迴圈...

隨著我國步入老齡社會，“銀髮經濟”蘊含巨大商機已經成為共識。我國養老產業雖剛剛起步，卻得到了國內外資本的青睞。專家指出，養老服務產業是一個系統工程，充分釋放養老產業的潛能，有賴於社會保障體系的完善和政策扶持的創...

睡前一小時做什麼，直接關係到睡眠的質量。睡眠又是人體自我修復調整的時間，如果睡不好，五臟六腑功能失調，也不能正常調整代謝，就會出現各種不適的症狀。因此，睡前1小時也是養生關鍵期。刷刷牙-防心臟病睡前刷牙比早晨更重要...

中醫自古以來就有通過穴位按摩養生的傳統，在人體經脈共有身361個穴位，如果加上經脈之外的穴位，那麼身上的穴位會達到上千個，我們不可能將這些穴位都瞭解一遍，只要瞭解我們生活中比較常用的幾個穴位就好。下面的10個常用養...

有時候年輕的生命真的很脆弱，就如同一張紙一般！所有人都想遠離疾病、健康長壽，但你想知道最簡單、便宜的方法是什麼嗎？女人日常養生知識1.少吃點糖疾病細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液流過腫瘤時，其中約57％的血糖都會被...

老年人隨著年齡的增長，保健意識變得很強。不過，很多老年人由於養生知識不夠豐富，往往步入日常保健的誤區。以下為常見的誤區。不痛不癢就沒病人在更年期後，對體內變化的敏感度會越來越低，有些人認為不痛不癢就沒病，卻不知有...

減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！多吃素經常吃素食是苗條的好習慣。素食者一般比葷食者體重輕。在眾多原因之中，豆類扮演了很重要的角...

受訪專家:解放軍陸軍總醫院神經內科主任張微微北京友誼醫院神經內科主任醫師郭燕軍2018年9月21日,是第25個世界阿爾茨海默病日。1906年,德國醫生阿洛依斯·阿爾茨海默對該病做出了描述,1910年以其名字命名為“阿爾茨...

我國勞動人民幾千年來與疾病和衰老作鬥爭有著豐富的經驗。老年人養生之道大致概括如下。養成衛生習慣不吸菸，堅持體育鍛煉，不沾或喝酒有節制。每天睡7~8小時保持適當的體重。按時早餐，不多吃零食。平衡營養所謂平衡膳食...

世界衛生組織17日在日內瓦釋出了《2012年全球結核病控制報告》，報告稱1995年至2011年，全球各國積極抗擊結核病，使2000萬結核病患者的生命得以挽救。世衛組織報告中的資訊和數字來自全球204個國家和地區。世衛組織結核病...

人社部部長尹蔚民表示，未來養老保險基金收支平衡面臨巨大挑戰，人口老齡化對收支平衡，產生了巨大影響。中國六十以上的人口，2050年，有38.6%的人口超過六十歲。1.3人養一個老人。...

量變積累，就會質變，有些壞習慣維持10年，可能就會惹上癌症。不想加入癌症候選人的名單，就要杜絕一下行為。蔬果吃得少蔬菜水果含有很多膳食纖維、維生素、微量元素等。經常食用，可避免部分營養缺失，也可減少患結腸癌的風險。...

市民政局、市發改委日前聯合出臺《北京市2015—2020年民政公共服務基礎設施建設規劃》，《規劃》規定區縣在2020年前在民政公共設施方面加大投入，建設包括400張以上床位的養老機構、兒童福利機構、救助站等，街道鄉鎮...

如果你符合下面10種情況的話，那恭喜你，你離癌症的時間不遠了，當然如果你知道了下面10種情況，那麼請改變它，讓自己更加健康。除了下面的第一條沒有辦法之外，其餘的9點你或許都是可以改善的。個子太高。牛津大學對身高介於1.5...

好的生活習慣，就是“長生不老藥”。但你一定不知道，這8個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議？看到第一個我就驚呆了！健康與養生小常識1自言自語、愛閒聊，調節情緒、釋放不順心。自言自語有...

上週收到聽眾李女士（化名）報名委託，要為分居異國長達4年的老公送出一份驚喜。沒想到，一通越洋電話，竟牽扯出了一段長達10年的矛盾糾葛。從李女士拿到人生的第一筆工資1600元開始，10年間她陸續幫親弟弟償還各種債款（包括賭債...

冬季氣候寒涼，宇宙萬物都處於收藏狀態。年老體虛和患有慢性病的人，應十分重視冬季養生，注意保暖，適當鍛鍊，注意心理保健，科學安排衣食住行，防患於未然。中醫有“治未病”的理論學說，即無病重預防，已病早治療，病癒防復發。食補天...

雖已進入立秋，各地氣溫仍飆破35℃，老年人汗腺功能較差，不易降溫，家屬應多多注意！銀髮族是溫度調節能力相對較差的族群，尤其老年人常有慢性病或心血管疾病，當無法及時攝取足夠水分，或因藥物而影響水分與汗水調節，造成體內的熱能...

很多老人在退休後，空閒的時間較多，開始很注重養生這件事，但是老人養生很容易進入一些誤區，下面總結了老人養生要謹防10個錯誤，在運動的時候要謹記，以免健身不成反傷身。1、長時間廣場舞——傷膝蓋廣場舞很受老年人的患有，很...