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中醫的四大神奇穴位
10-16
中醫的4大神奇穴位分別是什麼?中醫有個著名的四總穴歌:肚腹三裡留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收。這首歌訣出自明代的《鍼灸大成》,裡面介紹了足三裡、委中、列缺、合谷4個穴位。這4個穴位主治範圍非常廣泛,涵蓋全身諸...
女性閉經的四大飲食療法 閉經的食療
10-18
女性提早閉經是件痛苦的事情,它會讓女性提前衰老!所以一旦出現閉經的現象,就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療,對於很多女性來說,也是一件非常重要的事情。豬腰核桃:材料:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。製作:豬腰去白筋,與杜仲、...
霧霾天教你順暢呼吸的四大訣竅
10-17
1、遇到濃霧天氣時,儘量減少外出,若不得不出門,最好戴上口罩,“儘量別在霧天晨練。”高震說,晨練時人體需要的氧氣量增加,隨著呼吸的加深,霧中的有害物質會被吸入呼吸道,從而危害健康,“在太陽出來後晨練,冬天比較好的時間段是...
冬季寶寶保健 四大常見疾病的護理方案
10-16
冬季寒氣逼人,天氣乾燥,這讓抵抗力低下的寶寶很受罪,寶寶很容易受到疾病的侵襲,這個時候媽媽們可要多加註意了,注意幫寶寶預防疾病,那麼冬季寶寶如何抵抗疾病呢?下面小編為媽媽們整理了寶寶冬季四種常見疾病的護理方案,媽媽...
瑜伽教練應聘四大問題的危害
10-15
瑜伽館以從事教學服務為主營專案,而瑜伽教練是承擔這一專案的主要載體,也是瑜伽館與瑜伽會員朋友之間的橋樑。而目前,有些瑜伽館在聘請教練的問題上出現了不少問題,這也是導致行業內優秀瑜伽就業難,瑜伽館經營難的雙難現實...
艾條的保健功效有哪些 四大功效推薦
10-18
1.調節陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。2.調和氣血:氣是生命之源,血為物質基礎,氣血充足則人的生命活動正常;反之則發病。艾條可補氣養血、疏理氣機,且可提升中氣以達養生保...
必知!鍼灸減肥的四大要領
10-15
鍼灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而,為何一些患者儘管去了正規門診,還是沒有達到目的?專家向我們解釋說,這是因為沒有了解鍼灸減肥的一些要領。第一,鍼灸減肥的患者應該是成年後肥胖者,此類患者比較容易調整機體的各...
女性飲食誤區易致不孕 導致女性不孕的四大飲食誤區
10-17
每個女性都是希望能有屬於自己的小寶寶的,但是我們很多人都是沒有辦法實現這個願望的,而很多的研究表明其實我們很多的飲食誤區也是讓女性不孕的原因。孕期女性在孕期該注意什麼?下面跟小編一起來看看吧。四大飲食誤區易...
盛夏高溫不過“暑”假 按四大穴清熱解暑
10-18
按壓四衝清熱消暑何謂“四衝穴”呢?四衝穴即太沖、少衝、中衝、關衝四個穴位的合稱。現在我們分別來認識一下這四個穴位的功能以及按壓的手法。太沖穴太沖穴位於足背側,當第一跖骨間隙的後方凹陷處。常按揉此穴有平肝洩...
按摩勁兒越大越好? 按摩警惕四大誤區
10-16
坑爹老闆兩塊錢彩票當年終獎24日7時多,訊息稱,北區一洗車店門前,年輕的老闆和三位員工起了爭執,三員工甩手離開了洗車店。記者趕往現場瞭解到,這是一場因年終獎引發的集體跳槽。“想洗車也洗不成了,沒人幹活,在那吵起來了。...
警惕吃魚的四大禁忌
10-16
魚是常見的有營養食物,那麼吃魚要注意哪些呢?下面小編給大家科普一下吃魚的禁忌,免得瞎補,補出毛病可不好,不看不知道,一看嚇一跳。1、空腹吃魚——導致“痛風”在減肥(減肥食品)風潮日盛的今天,不少人喜歡只吃菜不吃飯,空腹...
子宮腺肌症的四大飲食禁忌 子宮腺肌症有哪些飲食禁忌
10-19
患有子宮腺肌症了可是不能想吃什麼就吃什麼了,總是有些東西要忌口的。那麼你是不是想問能吃些什麼東西呢?下面就告訴子宮腺肌症的4大飲食禁忌以及患者要遵循的飲食原則,趕緊看看。子宮腺肌症的四大飲食禁忌1、不吃熱性食...
早起四大養生好習慣 醒過來後喝一杯涼開水
10-16
一天之計在於晨,做好早上養生,保障健康身體。清晨睜開眼睛,就開始了一天的忙碌生活。如何為自己一天的健康生活開個好頭,趕緊養成晨起後的好習慣,下面就一起來看看早上起床的四個養生好習慣。1、早上洗澡是個好習慣早上洗...
總是提不起神來?這四大食物對抗睏倦效果佳
10-18
四大食物對抗睏倦香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,但它不能在體內儲存很多時間,人在劇烈運動後,體內的鉀會降得很低。研究表明...
養肝喝什麼好 肝不好的四大危害 養肝可以喝什麼
10-07
秋天是養肝的季節。在秋季養肝護肝需要多喝水,不愛喝水的人怎麼辦?下面介紹幾種水,喝對了秋季養肝不用愁!一、養肝喝什麼好平時多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。不愛喝水的人怎...
腎積水的四大飲食禁忌 腎積水的飲食原則
10-19
提及腎積水,相信廣大朋友都很害怕這樣的一種疾病,由於腎積水的危害很大,會對人造成嚴重的傷害,所以治療腎積水應該要及時,那麼在飲食方面腎積水有什麼飲食禁忌呢?下面就來看看。腎積水的四大飲食禁忌1、忌吃高鈉食物腎積水...
2013冬至應該怎麼養生 牢記四大養生祕訣
10-16
冬至,是我國農曆中一個非常重要的節氣,也是冬令進補的重要時間節點。從中醫陰陽理論說,冬至是陰氣盛極而轉衰,陽氣開始萌芽的時候,陰陽轉化,在運動中構成了自然界與人體的平衡與和諧,養生也要順應此規律。那麼冬至節氣該如何...
冬季如何養生 秋冬季養生四大常識
10-09
1.養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過面板蒸發的水分在600毫升以上,因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。2.穿衣注意保暖有些人比較粗心,天冷了沒...
四大藥膳與美容法寶
10-15
愛美是女人的天性。自古以來女性美容就有很多種方法,在古代,女人已經善用胭脂水粉,在現代,各類化妝品也已層出不窮,但是化妝並不能起到從身體本人散發的靚麗容顏,而中醫藥膳卻可以很好的幫助女性調理肌膚,讓肌膚永葆靚麗,下面...
骨質增生的四大護理方法 骨質增生的護理原則
10-18
客觀地說,骨質增生的康復與飲食的關係不像高脂血症、動脈粥樣硬化與飲食的關係那樣密切,但也應在飲食上有所注意。第一:均衡飲食患有骨質增生的老年人要注意均衡飲食,適當多攝取富含抗氧化的食物,以預防自由基的破壞,...
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