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今日立冬 五款立冬養生食譜暖胃滋補
10-16
豬蹄的營養價值1豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和面板組織細胞的儲水功能,防止面板過早褶皺,延緩面板衰老;2豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營...
煎服滋補類中藥要注意什麼?
10-17
滋補類中藥有哪些1、菊花治療作用:菊花有很多品種,如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。此為貢菊,顧名思義指過去獻給皇上的。貢菊有明目、清熱、散風的作用。如果受風寒而引起的頭痛,泡些菊花茶即可去頭風。用法:泡茶。2、...
十款養生粥滋補養胃
10-17
進入春季,天氣漸漸回暖,萬物復甦,是養生的大好時節,這個時候大家都開始注重起養生了,有的人不知道春天吃什麼養生,其實一些粥是不錯的選擇。下面就給大家介紹一些春季養生粥,一起來看看吧。1、黑米粥材料:黑米80克、大米20克...
冬季各類人滋補攻略
10-16
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為寒症。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠,而是身體血...
女性秋季怎樣滋補養生 根據體質吃什麼好
10-17
女性秋季應根據體質進補陰虛:陰虛的人由於體內陰精缺少,相對來說陽氣亢盛,因此容易上火,進補不當更易火上澆油。這類人群大多體型偏瘦、脈細、口乾、眼乾、睡眠差,治療應以養陰兼疏通為主,多用黑礬、當歸、砂仁、厚朴等中藥...
最親民的滋補佳品 每天吃一點血管暢通
10-19
提到滋補品,我們首先想到的一定是人蔘、鹿茸、燕窩、蟲草等,價格高昂且久負盛名的那一類。而有些食材卻因為價格親民,反而被忽視了出眾的滋補效果。銀耳,就是典型的一種。它柔軟潔白,富有彈性,形狀像是一朵綻放的菊花。不但...
男性滋補需要注意哪幾點
10-08
養生是現在大多數人都在考慮的問題,不管是男性還是女性都是一樣,其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上,其中最為重要的就是吃,那麼男性在這一方面有什麼注意事項嗎。一、重點是鋅微量元素鋅是全身酶的活性成分...
治療感冒六款滋補湯
10-16
感冒吃什麼好得快?春季溫度溼度早晚差比較大,很容易引起感冒,要做好預防感冒的工作。治療感冒首先增強體質,預防感冒遠離病菌是首要的任務,那麼該如何預防感冒呢?下面小編給大家帶幾種既好吃還能預防感冒和專治感冒的六種...
四款藥膳最滋補養生
10-17
在炎炎的夏季,可以做些藥膳來給自己和家人滋補一下身體,藥膳一直是我們的傳統養生補身的方法。下面小編推薦的這些藥膳不止做法簡單,而且味道還很好哦,下面就一起來看看吧!一、黃酒核桃泥湯材料:核桃仁5個、白糖50克、黃酒...
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
10-17
揭祕:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝乾水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥,大火...
最適合冬季滋補湯 防禦風寒邪氣侵擾
10-16
食補勝於藥補,進補有度,湯水是所有食物中最適合冬令進補的料理。湯水有自己的節奏和章法,春夏清爽滋潤,秋冬溫暖呵護,夏日祛火,冬日驅寒。冬季人體抵抗力下降,應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。下面小編給...
如何利用水果做滋補藥膳 如何做藥膳水果
10-18
如何利用水果做滋補藥膳水果能為我們的身體提供多種營養元素,是食療養生必不可少的,但如果你怕有些水果寒涼,吃完招來腸胃抗議,那就不妨換個吃法吧?利用水果來做滋補藥膳。一、蘋果豬肉湯豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉...
再不怕熬夜 熬夜必備三款滋補湯
10-18
再不怕熬夜熬夜必備三款滋補湯我們都知道熬夜有害健康,但是熬夜大軍仍在不斷壯大,熬夜工作,通宵達旦撒歡兒...如何減少熬夜對身體的危害呢?試一下下面的養生湯吧!一、綠豆薏仁湯食材:綠豆,薏米仁、紅糖做法:將綠豆,薏米仁洗淨...
適合孕婦春季滋補粥
10-16
立春過後,預示春天到了,春季是個養生好時節,一年之計在於春,做好春季保健健康一年。春季飲食重在昇陽驅寒。粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血...
冬季如何滋補身體 九款養生藥膳推薦
10-11
骨頭湯原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,適量清水。調味佐料:薑片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。製法:切記醬油要少放,以湯略顯醬色即可。熬製時間為40-60分鐘。骨頭湯做好後,盛入小盆內,放入冰箱冷凍室儲存,隨吃隨...
秋季滋補養顏九食譜 讓你擺脫乾燥吃出水潤肌膚
10-16
進入秋季後,天氣漸漸轉涼,變得乾燥,這個時候面板最需要受到保護,如何不注意保養肌膚,會使肌膚乾燥不光澤,所以作為女生更要懂得在秋天滋補養顏。那麼秋季如何護膚呢?今天小編就向大家介紹幾款適合在秋天滋補的養顏食譜,讓你...
冬季養生六款靚湯 滋補保健驅寒暖胃
10-16
冬季養生祕訣要健康就多喝湯。冬季喝上一碗熱騰騰的湯,不僅能滋補養生還能驅寒暖胃,非常完美。那麼大家知道冬季喝什麼湯好嗎?今天小編就為大家推薦六大常見食補湯,讓你這個冬季不再寒冷,下面跟小編一起去學學這幾款養生...
一天一個雞蛋有什麼好處 一個雞蛋滋補全身
08-17
雞蛋,是我們最熟悉不過的食物了。有人說雞蛋中有膽固醇,對心血管不好看,會增加冠心病和卒中的危險,但真的如此嗎?每天一個雞蛋,對於健康人來說,不但不會因為其中的膽固醇等增加冠心病和中風的風險,還是對我們全身上下,最好的一...
滋補性中藥有哪些?滋補性中藥大全介紹
10-28
對於患者的很多病症,並沒有特別能夠徹底的治療患者的疾病,但是可以使用一些滋補性的中藥進行病情的調理,這樣就能夠保證患者的治療效果,還能從根本上調理患者的疾病,所以要選擇一些滋補性的適合自己的中藥。下面我們來了解...
秋冬養生滋補全靠它了 五大燉湯營養又好喝
10-08
在這秋冬季節,來一碗熱氣騰騰的燉湯,簡直是人間享受~今天就教你,怎麼熬一碗好喝又滋潤的燉湯~木瓜花生排骨湯功效:本湯能滋潤面板,潤腸通便。材料:本湯取鮮熟木瓜一個(約500克),乾鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。製作:1...
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