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秋季吃什麼減肥 九款美食讓你輕鬆享瘦
10-17
秋季吃什麼減肥?進入秋季,天氣漸漸轉涼,氣候適宜,正是容易長胖的季節,體重偏重的朋友可以適當減秋膘了,那麼秋季吃什麼減肥呢?秋季減肥養生食譜要知道!下面小編為您介紹十道秋季減肥養生食譜。秋季減肥養生食譜1、黃瓜炒蝦...
春季養生首選九款粥 芹菜粥平肝降壓
10-16
春天是萬物齊發的季節,人體各臟器也頻繁活動起來,是個疾病的高發季節,這個時候要重視養生保健。在春季大家可以通過喝粥的方式來進行養生,你知道春季養生粥有哪些嗎?春季養生要喝什麼樣的粥呢?今天小編就為大家推薦一些春...
夏季九款美容養顏粥
10-16
夏季天氣炎熱,各種不適症狀也會出現,如面板差、臉色不好、食慾不振,那麼該如何緩解這些不適症狀呢?不要緊,每天早上來一碗美容養顏粥能幫你改善這些症狀。那麼什麼粥美容養顏呢?下面為您介紹9款夏季美容養顏粥,讓你整個夏...
九款冬瓜湯消暑清涼
10-17
冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材,冬瓜一般都是用於熬湯,夏天喝冬瓜湯能起到清熱消暑的功效,同時還能瘦身減肥,是夏季很好的湯飲,那麼,冬瓜湯怎麼做呢?下面我們就來看看九款消暑冬瓜湯的做法。冬瓜湯的做法冬瓜與其他瓜果不...
春季養生食譜有哪些 九款家常菜吃出健康與美麗
10-17
春季養生食譜有哪些?春天到了,飲食也要跟著調整。春天的時令食物有很多,想要健康就要跟著時令飲食。那麼春季吃什麼養生呢?下面小編教你幾道春季養生家常菜,讓你吃出健康與美麗!1、春筍炒肉材料:春筍350克、五花肉100克、...
九款養生粥祛斑養顏
10-16
日常生活中有許多的美容護膚的方法,你們平時都是怎樣美容護膚的呢?除了面膜,去美容院之外,朋友們還知道怎樣的美容方法呢?小編推薦幾種簡單易學的美容粥,內調外養,雙管齊下,讓你保持靚麗不老容顏,想美容的朋友們快來學習一下...
推薦九款粥掃清病毒
10-16
天氣寒冷,這個時候也是最適合溫補的時節,所以大家要好好把握住這個黃金時間,好好調養一下。在冬季,喝粥就是一個比較好的選擇了,所以下面小編就給大家介紹幾款能幫助我們保健的粥品,一起來看看吧。蓮藕糯米粥中國傳統醫學認...
冬季九款補腎養生粥
10-16
冬季,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂。此時,腎既要為維持冬季熱量支出準備。所以冬季養生關鍵是養腎,早上喝上一碗補腎粥,不僅可以養胃保暖,也能趕走腎虛。那麼冬季補腎適合喝什麼粥呢?以下9款養生粥為你的腎臟健康...
霜降節氣九款養生粥
10-16
霜降節氣到來,天氣漸漸變冷,霜降是秋季的最後一個節氣,這個時候要注意養生,調整飲食。霜降的飲食調養以平補為主,主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤軟滑的粥不僅能暖胃,更是霜降時節的去燥佳品。粥綿延細膩、清香撲面,讓人感覺...
秋冬飲食別亂補 九款食療對症降火氣
10-16
秋季上火吃什麼?秋天天氣很乾燥,受到秋燥的影響,容易出現喉幹嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀,這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢?針對上火的9個症狀,小編推薦9種降火食療方,一起來看看吧。1、喉幹嗓啞喉幹嗓啞是秋季...
夏季九款女性祛溼粥
10-16
夏季食慾不振,臉色差?這些都是溼氣重的症狀,溼氣重使你容顏變醜、身材臃腫、脾胃不好,所以祛溼是女性朋友的夏季養生首選。那麼夏季女性如何祛溼呢?祛溼不妨多喝清淡點的粥,下面為您介紹最養女人的九款祛溼粥,來看看怎麼做...
九款小暑養生食療方 降暑開胃治消化不良
10-16
小暑節氣天氣炎熱,強烈陽光的照射過久,很容易發生中暑,人易感心煩不安,疲倦乏力,出汗也多。故小暑時節的飲食應以清淡為主,少食辛辣油膩之品。那麼小暑節氣吃什麼好呢?下面介紹小暑養生食療方,一起來看看。1.粟米山藥糊配料...
九款養生粥養心護心
10-17
按照五臟主時來看,夏季為心所主,所以要護心陽,平靜心氣。在飲食調理上,要低脂低鹽,多維生素,清淡為主。同時,還可以適當增加稀粥以補充液體,如桂圓粥、蓮子粥、杏仁粥等養生粥。那麼夏季養心粥的做法,你瞭解嗎?今天小編為您介...
推薦秋季九款降火湯
10-16
進入秋季後,天氣變得乾燥,受到秋燥的影響,不少人都出現面板乾燥、喉嚨發癢等上火症狀,有時候甚至會引起感冒發熱,雖說如今是深秋之際,但是防燥袪火仍舊要設為重點。那麼秋季上火怎麼辦呢?其實想要避免上火,食療是一個不錯的...
脾胃虛寒怎麼調理 九款食療保胃健康
10-17
冬季天氣寒冷,這個時候也是胃病高發的季節,脾胃虛寒的人在冬季養生要注意調理,否則會常常出現胃痛、腹脹、消化不良等問題。那麼脾胃虛寒的食療方有哪些呢?下面為大家介紹。1、桂皮紅糖飲做法︰桂皮15克,水煎去渣取汁,加入紅...
冬季如何滋補身體 九款養生藥膳推薦
10-11
骨頭湯原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,適量清水。調味佐料:薑片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。製法:切記醬油要少放,以湯略顯醬色即可。熬製時間為40-60分鐘。骨頭湯做好後,盛入小盆內,放入冰箱冷凍室儲存,隨吃隨...
九款養生粥消暑養肺
10-16
桃仁粥治療高血壓【來源】《多能鄙事》【原料】桃仁10~15克粳米50~100克【製作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。【用法】每日1次,5~7天為一療程。【功效】活血通經,祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛...
秋季九款養生食譜 滋陰潤肺清熱去燥
10-16
進入初秋,這時的養生重點是滋陰潤肺。滋陰潤肺不妨從飲食下手,那麼秋季吃什麼滋陰潤肺呢?你還在尋找初秋養生食譜?這裡就為你推薦9款養生食譜,助你在初秋時節滋陰潤肺,讓你在這夏秋轉季之時少生病!下面就一起來看看吧。食...
寶寶食慾不振怎麼辦 九款健脾胃養生粥吃得香
10-16
夏季天氣炎熱,很多人會沒有胃口吃飯,特別是寶寶,寶寶食慾不振,該怎麼辦呢?媽媽的首要任務是給寶寶健脾胃,孩子的脾胃好,才能吃得香,喝粥是補脾胃的有效方法。那麼小孩健脾胃喝什麼粥呢?以下9款小孩健脾胃的養生粥,媽媽一定要...
九款養生湯瘦身消暑
10-16
夏季減肥吃什麼好?夏季天氣炎熱,要補充足夠的水分才能夠消暑,但是大部分愛美的女生又害怕肥胖,怕喝湯會發胖,很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了,這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有養顏功效的...
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