歡迎來到養生站!
養生方法
飲食健康
養生要聞
養生保健
節氣養生
美容護膚
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
養生方法
飲食健康
養生要聞
養生保健
節氣養生
美容護膚
當前位置:
養生站
>
記牢的甄選養生
>
列表
泳池細菌多? 記牢7個細節
10-19
游泳是一項全身肌肉都在參與的運動,夏季游泳不僅能解暑,還能瘦身,美白,是眾多女性首選的健身方式。但由於游泳場館一般都連續使用,水質很難得到保證,水質裡大腸菌群等病菌易大量繁殖,游泳場館又多采用加氯或迴圈淨化來保持水...
老人冬季養生小常識 五點要記牢
10-10
1.精神:寧靜為本,保精養神冬季主蟄伏閉藏,所以冬季養生的核心就是“伏藏”二字。為了保證人體陰陽精氣之伏藏,就需要保持精神的安寧和情緒的穩定,以保護人體的精氣和精神。冬季之時,寒風凜冽,萬物凋零,易引起人的悲傷之感。所...
立夏養生 記牢這三點小常識
10-18
【飲食篇】中醫認為“立夏”後陽氣上升,天氣逐漸升溫,如果此時人們還多吃些油膩,或是易上火的食物,就會造成身體內、外皆熱,而出現上火的痤瘡、口腔潰瘍、便祕等病症。因此,飲食注意調養脾胃,以清淡、低脂、易消化、富含纖維...
女性上班族必知保養細節 八大招要記牢
10-18
1公司一到下班就停空調?加班日防晒+保養開啟雙重火力誰都知道防晒是抗氧化工作最重要的一個環節,其實現在很多底妝和隔離霜防晒係數都有增加,成分專家也說三者的差別只在於色料,所以3選1足矣,還能讓夏日面龐感覺清爽起來。...
常見水果的營養和食療作用,最後一個要記牢了
10-18
蘋果蘋果具有補氣強氣、生津止咳、健胃益脾的功效,對於緩解高血壓引起的眩暈、急性腸胃炎、腹瀉、習慣性便祕、妊娠嘔吐等症狀有比較明顯的效果。葡萄葡萄可以補血強氣、健胃生脾、對補血有特效。柳橙柳橙能促進腸胃蠕...
常按摩氣海穴位的功效有哪些 這幾點要記牢
10-18
第一:溫暖全身中醫方面認為,氣海穴是人體一個重要的保暖穴道。所以說如果身體出現了冰冷或者是四肢冰涼的情況,可以對氣海穴進行按摩,能夠很好的溫暖全身。第二:治療婦科疾病經常對氣海穴進行按摩,對於女性的一些婦科疾病具...
怎樣練習二十四式太極拳 四點要記牢
10-08
心靜體鬆所謂“心靜”,就是在練習太極拳時,思想上應排除一切雜念,不受外界干擾;所謂“體鬆”,可不是全身鬆懈疲塌,而是指在練拳時保持身體姿勢正確的基礎上,有意識地讓全身關節、肌肉以及內臟等達到最大限度的放鬆狀態。圓活...
白領如何按摩解壓力 五個手法要記牢
10-10
額頭按摩:1.用手指縱向按壓笑紋,同時用整個指肚對皺紋進行向上擴充套件和按壓。2.雙手四指指肚(除拇指)呈拱形按壓前額中部,持續數秒。太陽穴按摩:1.用手指向上擠壓太陽穴處的面板,然後用另一隻手在眼角附近推展。2.用雙手手掌...
怎樣做手指按摩操 這幾個步驟要記牢
10-08
伸出左手,手掌張開向下,手指自然分開伸直,右手的食依巨集氽墓指與中指併攏伸出,指腹放在中指的的指甲上,然後順著中指的延長直線向手背來回輕擦10次,訣竅是用5秒快速輕擦10個來回。用右手的食指與拇指指腹夾著左手中指指尖,然...
如何快速準確尋找穴位 兩個方法要記牢
10-18
方法一:找反應身體有異常,穴道上便會出現各種反應,這些反應包括如下:1.壓痛:用手一壓,會有痛感;2.硬結:用手指觸控,有硬結;3.感覺敏感:稍微一刺激,面板便會刺癢;4.色素沉澱:出現黑痣、斑;5.溫度變化:和周圍面板有溫度差,比如發燙或發涼...
初學太極拳的注意事項 四點事項要記牢
10-08
速度要均勻初學太極拳時宜慢不宜快,從慢上練功夫,打基礎,先把動作學會,把要領掌握好。熟練以後,不論速度稍快或稍慢,都要從頭到尾保持均勻。打一套“簡化太極拳”,正常的速度是4~6分鐘,有的人慢練,可長達8~9分鐘,但也不可太慢。打...
愛牙日 | 這些牙齒護理方法要記牢!
10-19
是誰,在陪你吃遍鮑參翅肚,品盡82年拉菲後,還願意陪你蹲在街邊小攤吃,手抓餅烤串牛雜臭豆腐,涼皮烤冷麵煎餅果子……還悶一口冰啤酒呢?當然!是你自己的牙齒啦~不知道為什麼身邊的朋友最近都在拔牙、補牙、種植牙……聽著他...
夏養脾胃好時機 記牢這些
10-18
夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,所以容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉、食慾不振等問題。那應該怎麼樣在夏季調理脾胃呢脾胃是身體的軸心脾和胃雖然是兩個獨立的器官,但它們的...
怎樣快速緩解胃痛胃痙攣 這些措施要記牢
10-18
儘量不能吃生冷辛辣刺激胃的東西,因為生冷辛辣東西特別刺激胃。用熱水袋裝些熱水,隔衣服暖暖胃,也能舒服些。趁熱多喝杯鹽開水,或紅糖水,鹽和紅糖都能暖胃。因為人胃疼的時候不想吃東西,熬些白麵糊糊,喝點能裹住胃腸壁,減輕疼...
維生素e美容功效大揭祕 三大作用要記牢
10-18
面板保溼面板乾燥,不僅影響妝容,而且也是對面板的損害,是肌膚不健康的體現,這時候可以把維生素e膠囊刺破滴入到乳液或者面霜中,塗在需要補充水分的部位,絕對比單純的乳液效果更加持久。也可以沐浴後,把它滴入身體乳擦遍全身,...
泡腳有哪些禁忌 六大注意事項要記牢
10-18
腳是人體的第二個心臟。正確的泡腳可促進新陳代謝,促進身體血液迴圈,有養生防病患,並助長壽的功效。然而,泡腳也有禁忌,泡腳不當會招來病患。下面,我們一起來看看泡腳有哪六大禁忌吧!1.太飽太餓時都不宜泡腳泡腳時,避免在過飽...
按摩太沖穴位的作用 四大作用要記牢
10-18
第一:排肝毒消火氣按摩太沖穴非常的適合那些日常就比較愛生悶氣以及比較內向的人群,如果你是那種脾氣來得快去的也快的人群,那麼按摩太沖穴的效果就不是那麼的明顯。首先我們要選擇正確的太沖穴位置,他在我們的腳背上面,大...
感恩節養生食材推薦,五大要素要記牢!
10-19
感恩節是美國和加拿大共有的節日,由美國首創的,原意是為了感謝印第安人,後來人們常在這一天感謝他人。自1941年起,感恩節是在每年11月的第四個星期四在這一天起將休假兩天,都要和自己的家人團聚,不管多忙都是如此。無論是感...
春季怎麼養生,記牢這八個"養"
10-18
1、養陽春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人,如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、藕...
老人腦血栓吃什麼好 三個注意事項要記牢
10-10
少吃脂肪含量高的食物不管是菜還是炒菜用的配料都要注意,最好炒菜的時候用植物油,炒菜的時候也不要放肉。還要限制膽固醇的攝入,每個周可以吃三個蛋黃,這不是說每週吃三個蛋黃就行,吃的食物中膽固醇的含量相當於三個蛋黃。...
1
2
下一頁
熱文推薦
1
吃了榴蓮能喝奶茶嗎
2
小孩耳朵疼是什麼原因 這7點一定要注意
3
波比運動是有氧還是無氧 波比運動和跑步結合減肥效果好
4
孕婦檢查糖尿病的專案叫什麼 檢查孕婦糖尿病是什麼專案
5
血糖什麼時候測最準 測血糖什麼時候最準
6
為什麼口腔潰瘍會反覆發生?
7
無花果乾正確吃法 無花果乾上火嗎
8
發生面板瘙癢什麼原因?
9
長痘痘怎麼調理
10
練腹肌影響長高嗎 練腹肌是否影響長高
11
肝膿腫最嚴重的後果
12
吃魚能吃黃瓜嗎 黃瓜不能與什麼吃
13
糖尿病患者飲食需要注意的幾個“坑”
猜你喜歡
1
女性尿路感染是什麼原因引起的
2
中醫康復理療人才短缺,誰能抓住先機搶佔市場
3
春季養生小常識 謹記千萬別做這九件事
4
鳳梨太酸了怎麼辦 鳳梨不熟能吃嗎
5
脆柿子發黑還可以吃嗎 脆柿子泡幾天可以吃
6
桑葚醋
7
補水儀裡放什麼水最好 補水儀可以天天用嗎
8
近視眼做手術需要多長時間恢復 近視眼做手術需要多長時間恢復
9
治療肺結核需要多少錢
10
孩子抽動症是什麼原因造成的?
11
滑膜炎什麼症狀
12
健身可以吃糖嗎
13
人民日報吐槽基層醫療:流感暴露醫療短板
14
燉湯的14種做法補血
15
晨練對身體有什麼好處
16
女生體檢專案包括哪些 女生體檢專案包括什麼
17
男人多吃什麼食物能有效補腎
18
倒立早上練好還是晚上練好 每天倒立有什麼好處
友情連結
:
詩詞名句
音樂空間
男士護膚品哪個牌子好
描寫狀物的作文
創意diy
警示教育心得體會
生活範文
描寫春天的詩句
職場
資訊
到此一遊
動員講話
元氣桌布
低碳生活
短髮髮型
靴子
摺紙手工簡單
科學育兒
萬年曆老黃曆
運動健康
問答
網頁手遊攻略
學校教育
草藥種植
烹飪日常
金牛座性格
想象作文
心情語錄
0-1歲嬰兒餵養
減肥瘦身
古詩詞名句
不孕不育
相聲臺詞
音樂快訊
六年級作文大全
護膚的正確步驟
英語聽力
陽臺上種菜
狀物的作文
手工diy
工作彙報
生活範本
古詩詞大全300首
職場
頭髮百科
魚性天氣
資訊
崗位職責
旅遊
彩妝
衣服搭配
理財小知識
國旗下講話
八卦
測試