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九種健康生活方式 讓你做健康養生達人
10-08
堅持每天吃早餐相信很多的朋友都會像小編一樣為了早上多睡幾分鐘而願意犧牲吃早餐的時間。長期如此將對身體帶來很大的傷害,有膽結石的風險。堅持小病不求醫,自我抵抗很多的朋友為了不耽誤工作,再出現小感冒小發燒的狀況...
九種補腎的中藥精品
10-15
身體不好,要滋陰,要補血,還要補腎,但又不想吃一大堆藥,該怎麼辦呢?吃什麼補腎滋陰又補血?下面新浪中醫小編就為大家介紹九種中藥,讓你不再煩惱!龍眼乾用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克...
九種當季海鮮最美味
10-17
四月也有很多海鮮上市,比較出名的有螺螄、河蚌、黃鯽魚等,其實四月當季海鮮有很多,具體四月吃什麼海鮮?下面小編為您介紹。1、魷魚魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。它不但富含蛋白質、鈣、磷、鐵,以及鈣硒、碘、錳...
夏季必吃九種苦味菜 夏季吃苦味菜的作用
10-16
夏季是疾病的高發時節,這個時節要特別注意防病,除了調整起居作息之外,飲食也要做出調節,多吃一些“苦味菜”有益於防病保健,那麼夏季要吃哪些苦味菜呢?下面為大家介紹。、夏季必吃九種苦味菜1.苦筍中醫認為,苦筍味甘,性涼而不...
九種美膚食物不能少
10-15
女性對於完美肌膚的追求也如同對於我們自己完美身材的追求是一樣的,我們都是想自己擁有一個漂亮的肌膚的,但是其實這個想法我們通過合理的飲食就是可以達到的,下面我們就給大家說說哪些食物可以讓我們的肌膚更加的完美吧...
端午節吃什麼 九種傳統食物必不可少
10-17
端午節吃什麼?五月五,是端陽;門插艾,香滿堂;吃粽子,灑白糖;龍船下水喜洋洋。端午節即將來臨,端午節吃什麼呢?粽子、鹹鴨蛋、皮蛋等陸續登場逐漸成為飯桌上的常客。今天我們就來盤點端午節傳統的9種食物!1、粽子端午節吃粽...
九種當季蔬菜最養生
10-17
四月份吃什麼蔬菜好?四月正值春季,春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素,恰巧可以補充冬季的攝取不足。那麼四月吃什麼菜呢?下面小編推薦...
玉米鬚煮水的九種功效 玉米鬚煮水用新鮮的還是乾的好
07-14
很多人不知道其實玉米上的玉米鬚也有較高的營養價值,聽說玉米鬚煮水有九種功效,那分別是哪些呢?1、利尿消腫玉米鬚本身是一種中藥,味甘、淡,性平,能入膀胱、肝和膽經,有很好的利尿消腫的功效,所以飲用玉米鬚煮水能幫助利尿,促...
秋季去燥降火吃什麼 九種食物趕走“火氣”
10-16
秋季天氣乾燥,很容易引火傷身,秋季也是容易上火的季節,一不小心身體就會出現火氣症狀,如口燥咽乾、嘴脣乾裂、大便乾結...那麼秋季上火怎麼辦呢?可以從飲食下手趕走體內的火氣。那麼秋季去燥降火吃什麼呢?下面給大家推薦9...
九種“偽”減肥食物 只會讓你越吃越胖
10-18
1、脫脂酸奶脫脂酸奶的確熱量較低,但它的人造甜味則會促進胃部分泌胃液。如果想要利用脫脂酸奶減肥,腸胃卻無法得到足夠的脂肪,只會讓你覺得越來越餓,渴望更多食物。2、大份蔬菜沙拉加上低脂調味品正在節食減肥的女生可能...
養生要警惕:這九種疾病是睡出來的
10-16
一天幾乎三分之一的時間人們都用在了睡覺上,好的睡眠才能保證人有充沛的精力和強健的體魄,可是中醫提醒人們,有些疾病可能會出現在睡眠中,比如以下九種疾病,大家可要警惕了。1、說夢話(夢囈)夢囈是一個人在睡覺過程中大聲...
秋季飲食養生 調理腸胃多吃九種食物
10-15
秋天容易使人胃口大增,很多人不注意飲食,而且常常會有暴飲暴食的情況,這會造成胃腸道疾病。怎樣自測腸胃的健康狀況呢?吃什麼食物有利於調理腸胃,我們一起來看看吧!1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米,但...
初冬易招來腸道病 九種食物有效調理
10-16
每到冬天的時候,我們的食慾就會大增。吃火鍋,燒烤等料理通通不放過。因此很多人不注意經常暴飲暴食,這會給胃帶來很大的壓力,造成胃腸道疾病。那麼在冬季吃什麼食物有利於調理腸胃?我們一起來看看吧!1、全麥麵包白麵包都...
健康提醒,九種常用物品危害人體健康
10-16
蟹肉的營養價值1蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用;2螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。蟹肉的功效與作用蟹肉性寒,味鹹,有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液之功效,對...
九種運動最有效減肥
10-16
運動時瘦身的最好方式之一,健康安全有效,那麼你知道哪些運動最有效減肥嗎?如何運動減肥最有效?今天胖紙們的福音來了,小編為大家蒐集了幾種最有效的減肥運動,而且強身健體,提高抵抗力,大家趕緊行動起來,苗條身材等著你。1.打...
冬瓜湯九種美味做法
10-16
夏季天氣炎熱,高溫天氣讓人難以招架,這個時候要注意消暑,消暑不妨從飲食下手,冬瓜是夏季消暑神器,冬瓜熬湯是不錯的做法,常喝不僅能消暑,還能讓你瘦下來!那麼冬瓜湯的做法有哪些?下面為您介紹9款不同口味的冬瓜湯,常喝冬瓜湯,...
九種水果比毒藥還毒
10-16
水果是日常生活中常吃到的,但是其實不一定都健康哦,催長素、催熟劑的使用,讓水果的安全度不斷下降。下面小編就給大家說說各類水果存在的安全隱患有哪些吧,大家可要提高警惕了。葡萄:放入乙烯變紫把尚未成熟的青葡萄放入乙...
老人想要長壽怎麼辦 九種食物讓老人延年益壽
10-10
藍莓抗氧化效果好,同時富含維生素和礦物質,能預防炎症,並促進細胞產物自由基的排放,有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。三文魚所含歐米伽3是眾多脂肪酸的來源,能加強大腦和心臟功能,起到預防認...
隔夜茶的九種小妙用
10-16
隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質、糖類等會成為細菌、黴菌繁殖的養料,所以,人們通常認為隔夜茶不能喝。其實,沒有變質的隔夜茶不但可以飲用,還有以下保健作用:抗癌、抗氧化:茶水放置時間長了會變為紅褐色...
小暑養生吃什麼 九種食物絕不能錯過
10-17
小暑養生吃什麼?小暑節氣是盛夏的開始,養生保健一定要做好,不妨從飲食下手。那麼小暑節氣吃什麼呢?下面小編推薦9種最適合小暑養生的食物,大家可別錯過了。1、芒果此外,喜歡吃芒果的市民則有口福了,農諺說小暑吃芒果,小暑前...
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