歡迎來到養生站!
養生方法
飲食健康
養生要聞
養生保健
節氣養生
美容護膚
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
養生方法
飲食健康
養生要聞
養生保健
節氣養生
美容護膚
當前位置:
養生站
>
白領的甄選養生
>
列表
適合白領的四種早餐
10-15
都市的快節奏生活,讓現在的很多的白領沒有時間吃早餐,更別說在家裡做早餐了,很多人會在街邊買上包子變走邊吃,或者有的人就索性不吃了,其實早餐在一天當中是最重要的一餐,不僅要吃飽而且還要吃好,下面介紹四種最具營養的早餐...
白領預防死魚眼方法
10-16
白領每天大部分的時間都在辦公室辦公,每天長時間面對電腦,眼睛不僅易乾燥疲勞,還會失去往日的光彩,讓眼睛變得暗淡無光,嚴重者還會導致死魚眼。那麼上班族該如何預防這些事情的發生呢?下面就來看上班族預防死魚眼的六個方...
職場白領3大養生方案
10-18
職場白領新趨勢3大養生方案現代女性可以和男性但當同樣的工作。越是忙碌就越把身體放一邊了,女性的身體可吃不消你這樣的“折磨”。養生忌諱指導:生活篇1、不宜坐木俗話說:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天氣溫高,溼度大,木頭,尤...
白領久坐身體不適多 如何利用午休巧放鬆
10-15
身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的午休新選擇,給你帶來愉悅的中午時光……選擇1:午間放鬆法只有想不到沒有做不到如果你整...
白領抗疲勞飲食原則
10-16
別看白領整天都坐著,但其實更加容易疲勞,因此抗疲勞吃什麼的問題也就更加備受白領的關注。瞭解了抗疲勞吃什麼,就能幫助你有效的提高工作效率。1、多喝水我們人體有大約三分之二是由水構成的,並且在我們人體中的各個臟腑...
拯救“久坐腿” 的祕密 辦公室白領如何瘦腿?
10-18
久坐辦公室,白領面臨著小腿變粗、小肚子凸顯的問題。那麼辦公室白領如何瘦腿呢?工作忙是白領不愛運動的藉口,其實白領只需利用上下班及休息的時間,多做以下幾件事,輕輕鬆鬆就能有效消除大腿內側的脂肪,瘦腿簡單的不要不要的...
四食療方治白領眼乾
10-15
乾眼症是由於眼睛分泌的淚液的量或質出現異常,引起的淚膜不穩定及眼球表面損害,從而導致眼部不適症狀的一類疾病。正常的眼表面覆蓋著一層淚膜,它是維持眼睛表面健康的基礎。淚膜由瞼板腺分泌的脂質、淚腺及副淚腺分泌的...
白領是否亞健康 光看眼睛就知道
10-15
過勞訊號一:感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒電力你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人看你也覺得眼睛無神,電眼魅力不再,這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官,中醫說五臟六腑之精氣皆注於目,使眼睛發揮...
白領多吃這些食物 擺脫亞健康煩惱
10-16
白領每天大部分時間都被工作佔有了,加上很多白領飲食不規律,也很少運動,以至於讓亞健康纏上,要想擺脫亞健康困擾,那麼我們平時就要多吃幾種適合我們減壓的食物,下面我們就給大家說說減壓的食物有哪些吧。獼猴桃提高免疫力老...
白領須知 11條身體健康小建議
10-15
白領工作繁忙,生存壓力過大,往往忽略了健康。生命只有一次,聽聽專家的11條健康小建議,養成好的習慣。健康習慣並非一夜養成,每天一點小變化,持之以恆就會有大收穫。1、儘量別加班事情是做不完的下班時間到了,準時離開辦公室,...
白領夏季必吃四食譜 營養豐富健脾胃
10-16
夏季養生食譜有哪些?美食總是誘得我們胃口大開。可惜,每每飽餐一頓後,又難免出現胃脹等消化不良的感覺,不僅難受,更糟糕的是暴食之後,一過秤,又是積了一身脂肪。如果您也有以上這些擔憂,不妨試試用以下四款健康食譜,特別適合...
白領午餐怎麼吃最健康 好午餐的4個黃金標準
10-17
好午餐的4個黃金標準第1步:選擇優質蛋白質研究發現,午餐攝入一定的蛋白質,可以保持整個下午都會精力充沛。等量的蛋白質食物比等量的碳水化合物和脂肪維持飽腹感的時間更長。蛋白質優質來源包括:乳酪、堅果、豆腐塊、金槍...
白領食療養生必吃四款方便快捷的營養早餐
10-17
水果酸奶材料:橙子一個、酸奶300毫升做法:用壓榨機將橙子榨成橙汁,倒出後轉杯,倒入酸奶搖勻即可,使用無糖酸奶效果更佳。功效:幫助腸胃清除體內垃圾,適合夏季減肥。玉米麵糊材料:玉米麵200克,冬瓜80克,花生米30克,瘦肉40克,紅薯30...
九種美食解白領困擾
10-15
上班族每天工作時對著電腦超過5小時,回家為了娛樂依舊繼續坐在電腦前,日子久了,容易出現眼睛乾澀不舒服,甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。電腦族遇到的問題遠不止如此,還有易疲勞、腳氣、青春痘問題也時刻困擾著她們,該如...
夏季白領提神微運動
10-16
夏季養生運動有哪些?夏季到來,天氣炎熱,導致人們經常感到疲憊犯困,很多人這時都眼皮打滾都睜不開,此時若加強積極的健身活動,有助於克服夏困,令人精神抖擻。但有的白領又覺得工作忙,沒有時間運動。下面小編就給大家推薦一些...
白領記憶力衰退怎辦
10-15
據說,人的大腦的記憶能力,相當於1500億臺電腦(平均每臺儲存80G)的儲存量。覺得記東西難,可能只是困、累,或精神不佳。下面介紹可以提高記憶力的五種食物。枸杞菊花茶製作方法:需要枸杞十幾粒,菊花六七朵,加熱開水沖泡,每天早...
白領保健養生 必吃八種食物去火潤燥
10-15
如今的氣溫居高不下,白領們整天帶著辦公室裡面,高溫天氣讓室內的空氣比較乾燥,容易上火,所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物,不僅可以解饞充飢,而且還可以改善身體的一些不適症狀,一舉兩得,下面就讓我們...
現代白領10大健康標準 你凹凸了沒?
10-18
現代白領10大健康標準什麼是健康?沒有病痛,不上醫院就是健康嗎?你凹凸了!隨著現代社會的發展,對女性健康有了更精準的定位,要健康就要將疾病扼殺於未然。尤其對於白領女性來說,生活工作雙重壓力,久坐辦公室缺乏運動,頻繁交...
都市白領如何預防眩暈症的發生
10-19
長時間坐著面對電腦工作的白領,因為頸椎位置影響頸動脈導致椎動脈受到壓迫或者刺激,同時也會影響到臨近組織甚至會發生水腫,擠壓刺激了包繞在椎動脈外面的交感神經,從而導致椎動脈發生痙攣之後使得血供應量減少,從而就會引...
白領8個時段養生法
10-15
很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使白領成為一個健康弱勢群體,很多白領一提到保健養生就搖頭,工作忙死了,哪裡有時間關注健康,做保健養生啊。其實這些...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
急性腦出血能治好嗎 急性腦出血能不能治好
2
梅毒兩週能測出來嗎 梅毒檢測結果
3
同房時間短吃什麼藥 治療早洩的藥物
4
吃些什麼可以防止記憶力減退
5
來大姨媽下面老是像放屁一樣
6
新鮮橘子皮能泡水喝嗎 新鮮橘子皮有什麼用
7
春天吃什麼好 春天吃什麼食物好
8
絲瓜苦的能吃嗎 絲瓜不能和什麼一起吃
9
白癜風為什麼會越治越糟糕
10
如何區分玫瑰痤瘡與溼疹 怎麼區分玫瑰痤瘡與溼疹
11
嗓子有痰是肺的問題還是氣管問題
12
腮腺炎下巴會腫嗎 腮腺炎下巴會不會腫
13
吃了頭孢出虛汗怎麼回事
猜你喜歡
1
閃光燈並不會燒瞎眼睛
2
感覺有異物卡在食道,喝水無堵塞
3
白癜風有哪些明顯的發病危害
4
陰虛體質的表現症狀是什麼 陰虛體質容易上火怎麼調理
5
月經不走怎麼辦 月經不走的治療
6
產後子宮下垂怎麼恢復
7
眼睛受傷怎麼處理 推薦12款明目藥膳
8
頸動脈硬化吃什麼藥好 頸動脈硬化吃什麼藥治療效果好
9
凝血四項是檢查什麼的
10
跑步後頭疼怎麼回事
11
奧利司他膠囊真的能減肥嗎
12
玫瑰精油怎麼稀釋
13
七歲孩子發燒反覆是什麼原因,怎麼辦
14
心臟病的12個隱祕症狀
15
腋臭小竅門 這些方法讓你告別腋臭
16
肺結核會傳染嗎 你知道是怎麼傳染的嗎
17
什麼是開眼角
18
冬瓜皮和玉米鬚煮水喝 冬瓜皮和玉米鬚煮水喝的好處
友情連結
:
成語典故
開心樂園
燙髮髮型
想象作文大全
舊物改造
辦公
節日範文
經典詩詞
文藝體育
宋朝歷史簡介
美體
玩車行家
實用文
有創意逗比群暱稱
遊戲大全
學美甲
內衣少女
消防手抄報
寶寶早教
生肖運勢
室內健身
飲食習慣
歐美手遊排行榜
計劃生育
加工
美味烹飪
雙子座性格
高中話題作文
愛情語錄
1-3歲幼兒餵養
養生小妙招
成語典故
兩性知識
少兒謎語
開心空間
作文600字國中
男士髮型
英語閱讀技巧
植物科普知識
奇妙的想象作文
舊物改造
辦公
節日文化範本
經典詩詞
文藝體育
髮型圖
歷史記錄
四季釣魚
美體
簡歷模板
汽車
整形
職場規劃
歷史朝代
實用文