各種各樣的甄選養生

減肥是許多MM都很頭痛的事情，有些人通過絕食減肥，有些人通過運動減肥，但是你聽說過這些減肥方法嗎？絕對讓你大跌眼鏡，一起來看看吧！酗酒減肥許多人都知道酒精對人體的傷害很大，常年喝酒還會造成高血壓、心臟病等多種心血管疾...

油，是我們每天都要用的。花生油、菜籽油、大豆油、葵花油、豬油，各種各樣的油，不管哪種烹飪方式都需要用到。各種食用油的優缺點大豆油煙點低、油煙濃度高，最不適合炒菜，我們都知道大豆是好東西，裡面蛋白質含量豐富，不飽和脂...

大家都知道蛋類是食物中的主要營養來源之一，但是有誰會仔細對比過各種蛋類的營養而有選擇性的食用各類蛋呢？各類蛋的營養對比1、鴨蛋中蛋氨酸和蘇氨酸含量高。2、鵝蛋中的脂肪含量高，相應的膽固醇和熱量也高，並含豐富的鐵...

各種餅乾的營養真相1.蘇打餅乾纖維素很低，B族維生素消失殆盡。蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有發酵製品特有香味，往往被認為是餅乾裡最有營養的，也被很多人當作早餐。但事實並非如此，為讓餅乾達到起層效果會新增...

紅蘿蔔也叫胡蘿蔔，含有大量胡蘿蔔素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質。紅蘿蔔生吃養血，熟吃補腎，心腦血管患者可以多吃。胡蘿蔔要用油炒，因為胡蘿蔔素是脂溶性的維生素，遇油才能被吸收。即使是生吃胡蘿蔔，此後一段時間...

現在人們的生活水平提高了,衣食住行也不像以前那樣拮据了,對於食物更不像以前那樣只有過年才能吃上一頓肉的情況,現在的人到了過年反而更不願意吃肉了,因為天天餐桌上都有肉,吃膩了。如果一味的只吃素不吃肉,會造成蛋...

各種雞蛋羹的做法1.原味雞蛋羹用料：小農雞蛋2個、水220毫升、澱粉小半勺、食鹽1.5克、生抽3克、醋5克、香油5克。做法：雞蛋打入碗裡，加一點點鹽打散；加入蛋液3倍量的涼白開和小半勺澱粉；再次充分打散、打勻，把蛋液過篩，濾去...

如何養胃?胃痛怎麼辦?現在很多人都被胃病所困擾著，因為生活飲食作息不規律而引發胃病，胃病發作的時候特別難受，該如何緩解胃痛呢?下面小編給大家介紹六種方法，可有效緩解胃痛，大家趕緊收藏起來，以備不時之需。緩解胃痛各種...

蘑菇有非常多的種類，雖然我們經常吃但是知道蘑菇種類的朋友其實非常少的，我們只是知道經常吃菌類對我們的身體有非常大的幫助，下面專家為我們介紹一些關於蘑菇種類的詳細問題。關於蘑菇種類的詳細問題蘑菇別名蘑菰、麻菰...

受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅燕麥素有健康食品之名,但很多人抱怨,除了衝燕麥片,不知道還有什麼吃法。這裡就說說五大類燕麥產品怎麼吃出美味。第一類:整燕麥粒。這種燕麥是天然的狀態,僅...

俯臥撐是一項大眾化運動操作簡單，不需要多餘的運動器材，而且練習後，健身效果明顯，所以受到了不少人的追捧，今天主要是介紹一些俯臥撐的花式玩法，愛好健身的小夥伴可以嘗試。擴胸式俯臥撐目標鍛鍊肌肉：胸肌、上臂的肱三頭肌以...

受訪專家：中國醫學科學院阜外醫院心內科教授張澍近年來，我國人群血脂水平有不斷升高的趨勢，五花八門的降脂藥讓人不知怎麼選。各類降脂藥物的作用機制不同，對高血脂的治療也各有側重。中國醫學科學院阜外醫院心內科教授張...

清潔是面板保養的基礎。女士在做護膚時，清潔卸妝的重要性往往被忽視，殊不知一切營養品若要發揮其功效，都必須進入到經過徹底清潔且毛孔內沒有汙垢阻礙的深層面板組織中。下面小編就不同性質的面板的清潔卸妝方法介紹如下...

一般情況下，肚子有各種響聲可能是胃腸蠕動、消化不良、腸炎等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：1、胃腸蠕動胃腸蠕動是胃腸道消化食物和推送糞便的過程。這個過程會產生氣體和液體的流動聲。...

癲癇的各種型別可以通過病因、發作型別、發作部位等方面進行區分。1、病因引起癲癇的病因可能是大腦皮層的發育異常、腦部腫瘤、腦外傷以及中樞神經系統受到感染、腦部寄生蟲、腦血管疾病等，根據癲癇病發作的原因不同，...

受訪專家：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師宋新雞蛋是公認的營養食物,跟它相比,鴨蛋、鵝蛋等蛋類的營養咋樣呢?鴨蛋。二者蛋白質、膽固醇、維生素A、硒含量基本相同,鴨蛋維生素B1、維生素B2、維生素E和鈣含量...

棗含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。大棗常見的食療作用及治病祕方有哪些，大棗對於我們身體的好處是真...

八九月份正是葡萄最豐富的時節，市場上熱賣的葡萄個個都是營養高手，巨峰、馬奶、玫瑰香……不同品種的葡萄，到底有什麼區別呢？下面為你詳細介紹一下葡萄的“家族譜”。巨峰消炎降脂成熟的巨峰葡萄果實呈紫黑色，果皮較厚，果肉...

半個世紀以前，癌症對中國人來說還是一個陌生的詞彙。但這短短的十幾年，癌症卻成為和人們關係最為密切的疾病之一。你也許已經發現了，我們身邊得癌症的人越來越多：胃癌、肺癌、乳腺癌……對付癌症這個人類“殺手”，早發現、...

蘑菇已經在我們生活中經常見到的菌類，而且由於現在越來越多的人們認識到菌類對飲食養生的重要性，因此各種的蘑菇的做法也有很大的差異，下面我們來聽聽專家給我們的建議。找出各種蘑菇最適合的吃法1、幹香菇燉肉香菇香氣...