安神的甄選養生

心者,君主之官。心在人體的生命活動中具有極其重要的意義:如果一個人的心氣旺盛，血液便能流注並營養全身，面色也會變得紅潤有光澤;如果一個人的心氣不足，則血流不暢或血脈空虛，就會出現心悸、氣短、失眠等症狀。因此，養生...

神經衰弱，可出現一系列的症狀，這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。且症狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延，這多是由於長期緊張和壓力導致的；常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙等。那麼，怎樣治療神經衰...

小暑養生食譜有哪些?小暑節氣到，大家要注意小暑節氣的養生了，今天小編要跟大家一起來學習一下關於小暑的養生知識。那麼在小暑節氣裡我們應該吃什麼好呢?你準備好了嗎?我們來看看下文吧。一、蜜汁藕：安神助眠清熱除煩小...

生活中絕大部分女性都有貧血現象，只是程度不一，而貧血對身體的傷害是有很多的，如頭昏、耳鳴、怕冷等，那麼，女人貧血會引起失眠嗎？貧血失眠，睡眠質量差怎麼辦？來看看吧。女人貧血會引起失眠嗎生活中相對男性而言，女人由於生理性...

安神補腦液，為黃色至棕黃色的液體；其氣芳香，味甜、辛。主要由鹿茸、制何首烏、淫羊藿、乾薑、甘草、大棗、維生素B1組成；有生精補髓，益氣養血、強腦安神的效果。可用於治療腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠...

失眠怎麼辦，現在生活壓力越來越大，有的人容易出現心煩意亂的情況，加上平日學習工作頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元，會出現記憶力下降、健忘甚至失眠等現象。安神助眠的方法有很多，通過食物、按摩、換枕頭等都是可以達...

桂花茶是生活中常見的一種花茶，其養生保健作用是很強的，那桂花茶安神嗎？喝桂花茶有什麼好處？桂花茶安神嗎桂花茶具有一定提神作用。桂花茶是以桂花為主要原材料製成的，其中桂花味辛性溫，其中含有大量的維生素、癸酸丙酯、紫...

心主神，神志不安可出現多種病症，如心悸，失眠等，是常見問題。引起心神不安的原因多，其中有因心血虛不能養心者，有心氣虛而不能內斂者，也有因瀉熱內擾而心神不安者，通過安神藥可以進行調理，那麼吃什麼中藥安神助眠呢?酸棗治心煩...

茯苓為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多寄生在馬尾松或赤松的根部，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。產於雲南、安徽、湖北、河南、四川等地。對茯苓這一藥用真菌的開發利用歷史悠久。遠在兩千多年前《淮南子》中就...

很多孕婦都有失眠現象，而多是因為身體激素水平變化而引起的，那麼孕婦吃什麼能安神助眠呢？涼拌萵苣胡蘿蔔絲胡蘿蔔、萵苣各一根。萵苣去皮，胡蘿蔔洗淨，切絲，燒開一鍋水，加少量食油，將萵苣絲和胡蘿蔔絲一起入到水裡煮沸，出鍋瀝水...

[配料]：幹百合100克，幹蓮子75克，冰糖75克。[做法]：百合浸水一夜後，沖洗乾淨。蓮子浸泡4小時，沖洗乾淨。將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。[功效]：安神養心，健脾和胃。不同地域因地制宜東...

酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。靜心湯：龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達到鎮靜...

大棗質潤，滋膩，加蔥白辛散，既可使大棗發揮其補益作用，又不助溼生熱，令人中滿。本品補中益氣，養血安神，適用於心脾兩虛，心慌乏力，食少倦怠，煩悶不得眠者食用。大棗20枚，蔥白lO克。把大棗洗淨，劈開，與蔥白一起人鍋，加水煎煮，煮開15&mda...

吃什麼食物可以安神，冬春交替，氣溫變化多樣，人也容易煩躁失眠心神不寧，一起來看看，怎麼做才能安神吧，五類減壓食物安神靜心。蔬果奶類代表食物：百合、鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等新鮮果蔬是為人體提...

1.阿膠大棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、大棗、枸杞子、桑葚做法：燉煮3小時，老火燉湯。特點：養肝、益氣、補血、滋陰廣府湯即廣東人煲煮的中華老火靚湯，已有數千年曆史。嶺南地區多溼熱，長久居住，溼熱侵身在所...

安神補心丸，養心安神。用於治療心血不足、虛火內擾所致的心悸失眠、頭暈耳鳴。那麼，安神補心丸的功效與作用有哪些?接下來為大家介紹。安神補心丸的功效與作用1、鎮靜催眠安神補心丸對中樞神經系統有抑制作用，可使大腦皮...

日常生活中，失眠的人並不在少數。有的人可能是因為工作壓力大，有的人則是因為神經性衰弱，不管是哪一種，發展到一定程度都需要通過藥物來助眠。這個時候，就會想到安神補腦液。那安神補腦液能治失眠嗎？接下來為大家解答一下。...

失眠怎麼辦？失眠多夢真的是一件很痛苦的事情，那麼睡眠不好怎麼辦呢？吃什麼有助於睡眠？下面我們就一起來看看吧！牛奶牛奶含有催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌使人昏昏欲睡的神經傳遞五羥色胺。另一種是對生理功...

造成睡眠不好的原因很多，中醫認為多與心，肝，脾，腎功能失調及陰血不足有關，選擇用花草茶或用中草藥泡茶飲，可以使人精神放鬆，緩解精神緊張，使人處於一種放鬆平和的狀態，還有助於補氣補血，調和五臟執行，改善因氣血虧虛引起的失眠症...

百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節...