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超營養!原來山藥還能這樣吃
10-17
山藥的營養價值預防心血管疾病。冬季,室內溫差比較大,加上氣溫普遍較低,是心血管疾病病發的高峰季之一,而山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,有降血壓、安穩心神的功效,很...
土豆六種最營養做法
10-16
土豆是我們餐桌上最常見的食物,土豆營養豐富、易於儲存,土豆的烹飪方法多種多樣,到底哪種做法最健康,營養損失更少呢?下面小編給大家推薦土豆六種最營養美味的做法,以後就這麼吃土豆吧,換換口味讓你吃不膩,下面一起來看看。1...
雞架子怎麼吃最營養? 揭最營養的雞架湯做法
10-17
雞架子怎麼吃最營養?雞架不僅可以炒著吃,炸著吃,做湯其實是最實在的,所有的營養都聚集在了湯中,實屬美味。下面我們一起來看看吧。雞架竹蓀湯這道湯簡單至極又不失鮮美,並有著豆苗和竹蓀的清香爽口。冬日主菜口味較重,飯後一...
鹿茸怎麼吃
10-09
鹿茸,是東北三寶之一,是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。其性溫、味甘鹹,歸腎肝經,有延年益壽、補血養顏、強身健體的作用,最適合體弱、畏寒的人服用。那麼鹿茸怎麼吃呢?接下來就為大家解答這個問題。鹿茸怎麼吃...
自助餐應該怎麼吃 健康的進食順序
10-15
自助餐裡面的品種非常多,但是琳琅滿目的菜從何下手好呢?雖說要放開肚皮吃也要注意吃的順序,下面看看自助餐的取餐順序吧。正確取餐順序一:先吃開胃涼拌菜不論是吃中式還是西式的自助餐,先吃涼拌菜都是合乎禮儀的。涼拌菜...
木瓜怎麼吃豐胸最有效 木瓜豐胸最快的吃法
10-20
木瓜是一種能豐胸的水果,而且它熱量特別低,經常食用還能減肥瘦身,但也有一些女性在吃木瓜以後,卻發現豐胸效果並不理想,這種情況與大家吃木瓜的方法有直接關係,那麼木瓜怎麼吃豐胸最有效呢?一起來了解一下吧。木瓜怎麼吃豐胸...
酸角有哪些功效作用 酸角怎麼吃最好?
10-17
酸角的功效與作用1.輕瀉因含大量酒石酸之故,煮熟此作用即消失。種子的外皮含大量鞣質,非洲人用以治療痢疾,煎劑用以治膿瘍。2.抗菌植物的某些部分有抗菌作用,樹皮則無。其葉在體外對革蘭氏陽性球菌、大腸桿菌有抑菌作用,有...
吃快餐壞處多 如何吃快餐才健康
10-16
調查發現,愛生吃新鮮蔬菜的人,身體年齡比實際年齡平均年輕5歲;不愛生吃蔬菜的人,身體年齡比實際年齡平均衰老6歲。經常吃快餐、熟食、方便麵等加工速食品的人,身體年齡比實際年齡老5歲,不常吃加工速食品的人則年輕5歲。這...
如何吃出來美麗秀髮
10-15
從一個人的頭髮上就可以看出整個人的營養師否充足。髮質光澤亮麗是每個女性所追求的。頭髮的生長與人體氣血及肝腎虧損有關。中醫認為:可選擇一些養血、補腎、滋陰的中藥,與食物配合製成藥膳,以促進頭髮生長,防止脫髮,往往...
米飯里加這物竟會中毒身亡
10-17
米飯里加這物竟會中毒身亡米飯不能和5種食物同吃雞蛋不能和米飯同食米飯不宜與雞蛋同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。稻米不能和米飯...
蝦應該怎麼吃,不能和哪些食物一起吃?
10-18
一、苦瓜苦瓜和蝦一起吃多了的話,會對身體很不好的,嚴重的話還是會中毒的。二、雞肉蝦和雞肉一起吃的話會是你感覺上呼吸道不適的,嚴重的話還會紅腫的。三、黃豆這個有時候不小心的會引起消化不良的。四、蒜苗同吃是對身...
吃不胖的12低脂食物
10-15
蘋果、葡萄、韭菜、海帶……這些生活中常見的蔬果,不僅味道鮮美、營養豐富,還具有很好的降低膽固醇作用哦!眾所周知膽固醇過高,對人體的危害相當大,所以生活中大家可以,通過飲食來調節、預防。降低膽固醇的食...
芭樂怎麼吃 芭樂的食用方法
10-20
芭樂,又叫番石榴,是一種熱帶水果,其營養價值極高,為各種水果之冠,其豐富的維生素C可以提高免疫能力。那麼芭樂怎麼吃大家瞭解嗎?一起來看看吧。芭樂怎麼吃1、直接吃芭樂除了裡面黑色的種子以外果皮和果肉都能吃,在吃新鮮的芭...
揭常吃黑豆的神奇功效
10-17
黑豆和黃豆一起打豆漿營養更豐富黑豆與黃豆同作為高蛋白低脂低碳水化合物的大豆類,可以一起打豆漿,營養價值比單純用黑豆打豆漿或用黃豆打豆漿更高。具體做法為:把黃豆,黑豆泡好;把泡好的黃豆,黑豆放進豆漿機;開啟開關,選擇...
這幾種食物女人不論怎麼吃也不會變胖
10-17
女人除了愛美以外,美食對於她們的誘惑也是非常大的。但是吃多了,就會導致很多女性出現肥胖的症狀。女人一旦胖起來,不但影響美觀,而且還會導致身體出現一些疾病。但是面對著美食,我們卻毫無抵抗能力,這就讓很多女性苦不堪言...
剩菜怎麼吃?這樣吃有營養又不傷身體
10-18
剩菜怎麼吃?這樣吃有營養又不傷身體週末是一個親人團聚的時刻,但是也是讓很多家庭主婦(煮夫)頭疼的時段,為什麼?剩菜多,吃不完,浪費營養浪費錢,胡吃硬塞還傷身體。那面對這麼多的剩菜,我們要怎麼做才能做到既不浪費營養,又不...
白糖糯米餅做法大揭祕
10-17
食材糯米粉500g白糖20g溫水適量油適量一般用超市裡買來的糯米粉即可,有用石磨自己做的糯米粉更好。把糯米粉放入冥器中,一定要用很細的篩子篩一下,去除雜質和粗大的顆粒。在糯米粉堆裡面挖出一個圓坑,在放入溫水的時候避...
雪蓮果的正確吃法 雪蓮果怎麼吃
10-20
雪蓮果,別名“菊薯”“萬根苕”,長相頗似紅薯(地瓜),是一種具有較多養生功效與作用的水果,可以直接鮮食也能做湯,下面我們來詳細瞭解一下雪蓮果的正確吃法。雪蓮果的正確吃法1.生吃將新鮮買回來的雪蓮果洗乾淨之後,將皮去掉,就...
盤點男人吃牛肉的八大益處
10-17
吃牛肉的八大益處:牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。牛肉含維...
中醫教你怎麼吃?吃對了才是好粥!
10-18
一、草芪龍苓粥材料:炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少許。製作方法:將炙甘草、黃芪擇淨,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥,待熟時調入白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續2...
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