宜清補的甄選養生

芒種如何養生?芒種的到來預示天氣越來越熱了，，表面氣溫將會持續上升，雨量充足。因此在芒種節氣時，我們更需要注重養生。那麼具體該如何做到芒種養生呢?下面讓小編帶你去了解芒種養生的一些小知識。一、起居方面必須要堅持...

今年的大暑在7月23日,大暑是二十四節氣之一,正值“三伏天”中,是一年中最熱的時期,在華南地區,也是雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期;天氣潮溼悶熱,在野外或高溫環境工作的人很容易出現中暑的情...

春季護膚小常識有哪些?進入春季，面板抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵襲。所以春季護膚需要特別小心，注意做好對肌膚的鎮定舒緩，也要注意肌膚的保溼鎖水哦，讓小編給你介紹春季護膚小常識，讓敏感肌保持嬌嫩滋潤吧。保...

新生的寶寶們腸胃比較脆弱，即使是平平常常一碗白米粥,對寶寶來說吃起來還有很多的學問呢,一不留神,媽媽就容易犯錯。白粥容易消化，而其營養豐富，米湯更是成為許多寶寶重要的輔食，尤其現在正是冬天，給寶寶喂一碗熱乎乎的白...

馬上就要到清明節了，想採摘一些清明草來做清明糰子吃，但家裡也有小孩，說是這個野菜還能入藥，不知道小孩能不能吃清明草呢？清明草小孩可以吃嗎對清明草不過敏的話可以吃。清明草本身不含有毒成分，一般人群均可食用，但由於是野...

天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑湯或粥，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。但除了喝粥、吃水果之外，蓮子也是一種很適合夏季食...

冬季的腳步越來越近了，大家都知道冬季是最適宜進補的時節，但是可能很多人都很迷茫冬季進補該吃什麼，養生效果才達到最好。為了解開大家的疑問，小編蒐羅了很久，為大家精心挑選出幾款最適合冬日養生的食譜，下面就跟小編一起來...

夏天是全年最熱的季節，可謂酷暑難當。人們在這種季節容易心火旺盛致心情煩躁、失眠易怒，除了有意識地調節心情，儘量放鬆、保持平靜以外，飲食上也可以做適當的調理。食宜清淡喝點花樣粥夏季高溫多雨，溼氣重，容易困脾。脾主運...

受訪專家：河南大學第一附屬醫院臨床藥師寇威鐵是人體生成紅血球的主要原料之一。孕期女性的迴圈血容量會逐漸增加，至妊娠32~34周達到高峰。因此，孕婦對鐵的需要量也相應增加，再加上胎兒自身造血和生長髮育也需要母體供給...

香蕉的營養價值1防治胃腸潰瘍現如今由於種種不良的飲食習慣，導致很多人的腸胃健康都受到了嚴重的損害，各種腸胃疾病更是常見。患有腸胃疾病就會導致食物消化不良，從而導致腸胃不能吸收食物中的營養，甚至還會因此而導致人...

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人稱“白色血液”,是最理想的天然食品。說到補鈣,大家的首選肯定是牛奶,因為牛奶富含豐富的鈣質。鈣是人體特別需要的微量元素,一旦身體缺鈣...

阿膠是好東西，但是不是所有人都能吃的，像陰虛火旺證的人就不能吃，阿膠適合氣血虛的人進補，下面的三類人群就是不適宜進補阿膠的人群。一、體內溼邪重的女性具體表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或肚子脹、大便不好，最重要的...

當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸於沉靜，自得一份心靜、心...

有“植物偉哥”之稱的巴戟，最普遍的功用就是強腎壯陽。其實它還有很多其它功效，不僅能補男兒身，對女性而言也是有很大作用的。巴戟男女皆宜，快來學學它的食用功效和方法吧。傳說，乾隆就是靠巴戟才活了89歲的。暫不去論它的...

清明菜是一種野生草本植物，也叫佛耳草或者燕子花。這種植物多生長在長江以南，每年春季長出嫩芽以後可以採收供人類食用，營養價值很高，而且具有一定的食療功效。下面我們就來看看清明菜的功效與作用。清明菜的功效與作用1....

俗語說秋季平補，冬季滋補，所謂平補，就是宜選用補而不峻、不燥不膩的平補之品，如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。今天小編特給大家推薦十款秋季補脾養生粥。下面一起來看看！1.薏米粥。薏米70克、粳米50克、...

清明菜是以一種全身長滿了白色蛛絲狀綿毛，頂端託著淡黃色小花的綠色野菜，其食用營養價值較高，但吃的時候要注意以下禁忌事項。忌不潔食用清明菜屬於清明前後萌生的一種野菜，多生長在田野鄉間，其根部在從地下吸收水份和營養...

銀屑病俗稱牛皮癬，是較頑固的易復發的炎症性面板病，給不少人帶來很大的精神壓力，銀屑病患者吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲。即使患有心臟病的老年銀屑病患者，也不可強求飲食必定要清淡。吃素並不能與健康之...

阿膠,又名驢皮膠,含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素,所含蛋白質水解後能產生多種必需氨基酸。阿膠是補血、止血之聖藥，對於女性因為血虛造成的月經不調需對症治療月經不調具有很好的恢復調節...

清宮手術，是指通過手術將子宮腔內，殘留的胚胎組織清除的一類手術統稱；包括清宮術、宮腔鏡下清宮術。可用於清除人流術後流產不全停留於宮腔內的組織，幫助子宮的修復，減少出血或感染的可能。那麼，清宮後吃什麼補子宮呢？接下來...