寒涼的甄選養生

最近有點咳，麥冬潤肺的，在藥店買了一些麥冬，準備弄點麥冬泡水喝，不過，麥冬的性質偏寒涼，單獨泡水喝的話可能不太好，麥冬搭配什麼泡水喝就不寒涼了呢？麥冬搭配什麼泡水喝就不寒涼了可以搭配溫熱性材料一起泡水，推薦材料有：黃芪、...

夏季養生吃什麼?進入夏季，很多水果剛上市，雖說夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的維生素、水分和礦物質，對人體健康非常有益。但是，從中醫營養角度來說，水果是分寒、熱的，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不...

夏天腸胃比較“虛”不可盲目瀉火許多人夏天都要煲綠豆粥當早餐，以涼茶當水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜。夏天特別燥熱，多吃涼的東西可以降降火，這可是人人皆知的養生之道，而用瀉火的方法對付夏天卻往往不奏效。經常出現本想繼續飲...

寒涼的食物對於女性來說不是特別友好，主要是由於寒涼食物會導致女性體內寒氣增加，並且有可能會對女性正常的月經造成影響，那麼吃寒涼食物為什麼會增加月經量？吃寒涼食物為什麼會增加月經量經常吃涼的東西會增加月經量，吃涼...

脾虛不可以吃性質寒涼，容易損傷體質的食物，例如苦瓜，冬瓜，黃瓜，茄子，空心菜，芹菜，萵筍，金針菇，茄子，西瓜梨，豆腐。也不可吃一些味道滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉，豬肉，牛奶，芝麻等。並且最好也不要吃酸性的食物，因為酸氣入肝...

寒涼體質是很多女性朋友的體質，經常手腳冰涼畏寒怕冷，男人就很少會出現這種情況。那為什麼女性比男人更容易變成寒涼體質呢？節食有些女性為了減肥，就會把水果當成主食來吃，在平時只吃青菜和水果，其實這樣的行為是極其錯誤的...

夏天到了，很多人喜歡吃綠豆湯，但綠豆湯並不是什麼人都可以吃的，那麼綠豆湯屬於寒涼食物嗎？綠豆湯是酸性好事鹼性？綠豆湯屬於寒涼食物嗎綠豆湯是涼性的。綠豆湯主要是由綠豆製成的，而綠豆味甘性涼，屬於涼性食物中的一種，適量食...

綠豆湯味道甘甜，冰鎮後十分好喝，但很多人不知道綠豆湯是什麼性質的，那綠豆湯屬於鹼性還是酸性？綠豆湯屬於寒涼食物嗎？綠豆湯屬於鹼性還是酸性鹼性。很多人對食物的酸鹼性質都比較模糊，可能會認為檸檬味道酸就是酸性的，但其實...

芒果是很多人都十分喜歡食用的東西，那麼為什麼芒果又寒涼又上火？芒果一天吃幾個為宜？為什麼芒果又寒涼又上火芒果是一種性涼的水果，如果適量食用是不會導致上火的，但是有時候食用過多的情況下出現了上火的症狀，主要是因為芒...

枇杷是常見的水果，也是藥理功效很強的藥材，所以很多朋友喜歡吃枇杷，但專家指出，吃枇杷的時候也有很多注意事項。吃枇杷的時候要掌握一定的注意事項，這樣枇杷才能有養生功效。那麼枇杷是寒涼性水果嗎？吃枇杷的時候有哪些注意...

立冬節氣是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的禦寒能...

如今的人每天步履匆匆，生活工作節奏太快，加班、熬夜，造成身體免疫力下降。可以利用週末的時間用五指毛桃和土茯苓給自己燉湯補身。那麼五指毛桃土茯苓湯寒涼嗎？五指毛桃土茯苓湯牛大力泡水喝的功效？五指毛桃土茯苓湯寒涼嗎...

雪蓮果的食用方法有很多，最常見的方法是生吃，但是也有些人比較喜歡煮熟食用，那麼雪蓮果要煮多久呢？雪蓮果要煮多久15-30分鐘不等。雪蓮果煮熟的時間與雪蓮果的大小和煮制的器皿有很大的關係，一般個頭越小的雪蓮果越容易熟，...

螃蟹是一種肉質十分鮮美的食物，但是在吃螃蟹的時候有很多需要注意的事項，在吃螃蟹的時候有哪些食物是不能噴的呢？螃蟹又要怎麼吃才能祛除其寒性呢？寒涼性食物螃蟹屬於水產類食物，性寒，所以在吃螃蟹的同時不宜再食用其他寒涼...

立夏節氣如何養生?專家提醒，立夏之時，切勿熱昏了頭而大吃西瓜和冷飲，要注意養好腸胃，平時要早睡早起，養成午睡的好習慣，那麼立夏節氣該如何養胃呢?下面專家給大家支支招，教你如何養好腸胃，一起來看看。夏季暑熱溼氣重，易沒有胃...

所有吃下去的食物都會經過胃部，所以如果吃一些生冷刺激性食物的話就會對胃部造成較大的刺激，那吃了太寒的東西之後該怎麼辦呢？吃了太寒的東西怎麼辦視情況而定。太寒的東西往往是指那些溫度較低或者性質偏寒性的食物，食用...

一陣陣大雨下不停，天氣潮溼悶熱，讓人很不舒服；中醫師也發現，最近天候溼氣重，致使很多人因為外溼，又再加上飲食不節，造成內溼，就會引起身體不適，除了會有面板病及腸胃疾病，甚至就連婦科疾病，也會更加嚴重。溼氣重會導致脾溼天氣過...

買了一些雪蓮果來吃，感覺生吃的話，比較生冷寒涼，想煮熟了吃，但煮好後感覺沒熟一樣，不知道這雪蓮果沒熟的話可不可以吃呢？雪蓮果沒熟可以吃嗎可以吃。雪蓮果是菊科多年生草本植物，吃的是根莖部位的果實，可以直接洗淨後生吃，一般...

如今市面上水果種類繁多，很多人認為水果營養豐富且有藥用價值，因此食用大量水果。殊不知，人的體質有寒熱之分，吃水果應對號入座，不然會適得其反。西瓜又叫寒瓜，顧名思義是寒性水果。從中醫學角度來講，具清熱解暑、消煩止渴、...

“藥食同源”是中醫中由來已久的說法，所以中藥材和食物在一些屬性上是比較相似的，比如在我們日常吃的食物中也有四性之分。食物的“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。為什麼食物分“四性”中醫食療重視食物的不同性味和...