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深秋各種疾病高發 重點預防五種疾病保健康
12-24
秋季來臨,氣溫持續降低,氣候偏於乾燥,導致肺病、中風、面板病等各種疾病高發。近日,哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內科九病房主任方力群博士聯合呼吸科、中醫科、面板科、心理科等多個科室舉辦了一場“深秋五防保健康”...
深秋運動養生 細數秋天散步七大好處
10-16
人已到了秋冬季節,天氣轉涼了就不愛運動了。其實,想要在涼秋保健再簡單不過的就是每天散散步。散步、走路,本是推開門、邁開腿這麼簡單的舉動,如今卻經常需要下個決心——沒時間,懶得動,沒心情,空氣不好……無數理由讓我們選...
深秋天氣冷 做套健心操
08-10
受訪專家:成都市第二人民醫院中醫科副主任醫師寧蔚夏近日,冷空氣來襲,全國大部分地區持續大風降溫。天氣一冷,心腦血管疾病便容易乘虛而入。本期,為大家推薦一套健心操,不僅能促進全身血液迴圈,緩解胸悶,還特別適用於...
深秋養生保健最該吃的一種肉類
10-17
鴨肉是秋季養生保健最佳的葷類食物,並且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養價值,是不能代替的營養佳品。在這裡,為大家來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法,快來一起看看吧。深秋養生保健最該吃的一種肉類鴨肉的營養價值鴨...
白癜風患者在深秋如何進行運動比較好呢
10-15
白癜風患者在深秋如何進行運動比較好呢?秋季不冷不熱,涼爽而乾燥,舒適的氣候是很適合進行一些體育運動的,因此人們比較樂意在秋季多進行些體育運動。而對於白癜風患者來說,適當的進行體育鍛煉能夠有效提高身體素質和免疫...
人體訊號:深秋驟涼 咽喉腫痛當心急性會咽炎
02-15
前天一場秋雨後,氣溫驟降。許多老煙槍不但吞口水困難,還感覺窒息,這很有可能是換上了急性咽炎。很多人將急性會咽炎當成是咽喉炎,但此病一旦延誤治療,很有可能發展成喉阻塞,將嚴重影響呼吸,甚至危及生命。會咽是一塊軟骨,位於...
深秋養生 你真的只需要做好這三件事就夠了
10-08
寒露一過,高冷的深秋直接跟我們撞了一個滿懷。一場秋雨一場涼,冰涼的小手小腳除了和秋褲不離不棄,更需要來自美食的安撫,最簡單又最舒服的莫過於一碗熱騰騰的粥。深秋來了常喝粥深秋時節,飲食上總體仍然要按照《中國居民膳...
深秋感冒濫用藥隱患多 自備食療有效治感冒
10-16
進入深秋,天氣變化多端,是一個感冒咳嗽的高發時節,很多人不小心受到感冒咳嗽侵襲,感冒後很多人會直接吃家庭備藥,這種看似治療及時的措施,其實存在很多的健康隱患。因此,在這個季節,擅自用藥物要格外小心。在這個季節防治感冒...
深秋養生:秋季養肺防病七方法
10-15
[導讀]秋高氣爽的季節,最適合疾病防治,秋季養肺正當時,要把握有效方法。7個秋季養肺方法促進秋季養生。益肺——多喝水秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失,每日至少要比其他季節多喝水500毫升...
深秋養生要留意6大部位保暖
01-13
隨著氣溫越變越涼,體質虛弱的老人易受寒邪侵襲。寒氣入侵會導致老人免疫力下降,多種慢性病發病率升高。因此,深秋時節老人更要關注以下部位的保暖,防住寒氣。深秋養生要留意6大部位保暖頭部頭部為“諸陽之會”,是人體陽氣...
深秋面板乾燥? 教你三個動作恢復嬌嫩肌膚
10-17
秋季3個永葆年輕的動作1用手敷臉說到這個方法,我想很多人一定會很納悶,用手敷臉可以保持年輕?大多數人的內心都是充滿疑惑的!今天就讓小編帶你去了解用手敷臉發揮的神奇作用!在晚上睡覺之前,我們躺在床上,聽著音樂,然後就...
深秋養腎喝什麼粥 推薦幾款滋補益腎粥
10-17
秋季養腎護腎喝什麼粥好玉米豆棗粥玉米50克,白扁豆25克,大棗50克。將以上3味共煮成粥,每日食用1次。茯苓赤小豆粥茯苓25克,赤小豆30克,大棗10枚,大米100克。先將赤小豆冷水浸泡半日後,同茯苓、大棗、大米煮為粥。早晚餐溫服...
白癜風患者在深秋如何進行運動?
10-15
秋季是一年中是比較舒適的季節,舒適的氣候是很適合進行一些體育運動的,因此秋季的運動量和運動頻率以及運動時間都是有比較明顯的增長的。而對於白癜風患者來說,適當的進行體育鍛煉能夠高身體素質和免疫力,但是白癜風患者...
深秋怎麼養肝護肝
02-01
肝臟是人體最大的代謝器官,我們吃進去的食物都需要肝臟進行合成、分解。但肝臟也是很容易“生病”的器官,日常養護十分重要。深秋怎麼養肝護肝進入秋季後,人體毛孔變粗,我們的營養物質會隨之而散發,而且加上秋季的天氣乾燥...
深秋養生保護五臟,五穀滋養勝過補藥
10-16
五穀雜糧是保健五臟最好的。常吃五穀雜糧的人,有益五臟六腑的健康。黑米、大米、小麥等五穀雜糧,不僅可以讓你裹腹,更是可以幫你滋養五臟。五穀補五臟,挑對五穀雜糧,就可以把五穀食物變成你的黃金補品。五穀雜糧不僅可裹腹...
深秋時節冷空氣頻繁 多地迎下半年“最冷早晨”
10-21
北京10月31日電30日,在冷空氣的影響下,上海、武漢、合肥、濟南等城市迎來今年下半年“最冷早晨”,秋意越來越濃。據氣象預報,31日,江淮、江南、華南的不少地方最低氣溫還將創下新低,江蘇、安徽、湖北等地早晚寒意加重。多地...
深秋咳嗽潤肺必吃這些食物
10-17
秋季止咳潤肺的營養元素維生素A或胡蘿蔔素:兩者皆具有強化免疫系統功能,並能保護或修復呼吸道上皮細胞,預防咳嗽或改善咳嗽的症狀。B族維生素:可以增強體力,提高免疫能力,阻擋異物入侵呼吸道。維生素C:兼具抗病毒與抗細菌感...
身體容易受寒的部位 教你3招巧驅深秋寒氣
09-03
在冷空氣的影響下,近日不少地方早晚寒意加重,秋意越來越濃。提醒大家,此時大家要注意脖子、腰部、腳踝這3個部位的保暖工作。原因是這三個部位均處於人體陽氣運輸的主要通道上,且肌肉較少、血管豐富,是主要的生理支撐點。...
深秋已至鼻喉乾燥怎麼辦 多吃這些水果補水防燥
10-17
十月份適合吃10種水果1.山楂我們常說“少辛增酸”是秋季食材選擇的原則,而山楂正是這樣的典型食品。當前節氣中推薦吃山楂,一是山楂有很好的開胃消食、健脾助消化的作用,特別對消肉食積滯作用最好。二是山楂有活血化淤的...
秋季吃什麼提高免疫力 深秋一定要吃這幾樣
08-26
秋季吃什麼提高免疫力?秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食療可以讓你更健康,那麼秋季吃什麼提高免疫力呢?可以提高免疫力的食物多不勝數,今天小編推薦秋季提高免疫力的12種食物。秋季吃什麼提高免疫力獼猴桃獼猴桃...
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