八種的甄選養生

隔夜銀耳銀耳湯是一種高階營養補品，但一過夜，營養成分就會減少併產生有害成分。因為不論是室內栽培的銀耳還是椴灑哿胭綏木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經煮熟後如放的時間比較久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽會還原...

超市裡堅決不能買的八種食物！逛超市現在已經普遍成為大眾的習慣，很多人都會去超市買菜，也有人會覺得超市的菜新鮮而可口，但是很多食物是不能買的，親又知道嗎?一起來看看吧。1、精肉餡我們包餃子、捏丸子的時候需要用到不少...

久坐、工作及生活壓力、不良生活習慣、環境飲食汙染、缺乏運動這些負面因素經常造成我們身體出現各種疾病或不健康，隨之而來的身體各種疼痛時常侵蝕我們的身心。雖然現代醫學發明了各種緩和疼痛的藥物來供我們對抗疼痛...

男人多做俯臥撐能提高效能力，也可抗衰老。俯臥撐，很多人都會做，但你做對了嗎?掌握正確的方法才可以鍛鍊腹肌，今天就介紹了八種不同俯臥撐的正確做法，一起來看看你是否會做。俯臥撐是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹...

冬季天氣寒冷，空氣乾燥，許多常見疾病如感冒、咽喉炎、面板乾燥等的發生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高發季節，所以一定要做好日常保健工作，打好預防疾病的保衛戰。那麼冬季養生小常識有哪些呢?下面小編告訴你，冬季最需...

我們都知道珍珠粉的功效與作用都非常的多，用珍珠粉美容效果很不錯，但究竟如何美容?卻很少有人說得清。其實，珍珠粉除了可以單用美膚，還能與其他有美膚作用的護膚品公用起到雙倍的養顏美肌的功效呢，下面介紹8種珍珠粉的用法...

冬季的海鮮不僅品種少，數量也減少!但是冬季也是海鮮的時節，吃海鮮要對應時節才好吃，愛吃海鮮的你一定要知道冬季吃什麼海鮮!冬季時令海鮮是最健康美味的選擇，那麼冬季吃什麼海鮮呢?下面小編為你一一介紹。冬季吃什麼海鮮?...

夏季是最適合運動的時節，運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，不同的運動還有著獨特的健康功效，提高免疫力，延年益壽。那麼最適合夏季的運動有哪些呢?下面專家介紹了8種常見休閒運動的驚人益處，一起來看看。高爾夫球：打球過...

1.治休克掐壓人中穴——刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時,用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。人中穴位於人體鼻脣溝的中點,...

春季萬物復甦、生機勃勃，同時也是陽氣生髮的季節。中醫認為，每個季節都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養生功效。下面給你具體介紹一下適合在春季養生食用的八種食物。春天適宜吃的八種食物1、蔥蔥中的維生素C含量...

對於整天忙碌的白領來說，他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞，像是什麼餅乾，巧克力這些都比較常見，可是你知道有些零食不僅能解饞，而且對於一些疾病的調理也可以起到作用，白領整天都呆在辦公室，氣溫高，室內乾燥，因此你急需一...

現在很多白領天天對著電腦，大家都知道電腦的輻射是很大的，但是工作所需，不得不面對電腦，你是否常常擔心電腦的輻射卻又無可奈何?不用擔心，小編給你們介紹幾款防輻射蔬果，讓電腦族的面板不再擔心面板越來越粗糙、暗黃，一起來...

夏天天氣炎熱心情煩燥。所以夏天也最容易上火，不過在日常生活中有很多降炎的食物可以幫助我們來去除體內火氣，那麼夏天吃什麼降火呢?防火的水果又有哪些?現在就隨小編一起去看看吧!夏季清火的食物1、牛奶牛奶很多人認為...

告別惱人黃褐斑的8種小偏方胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外。每日喝一杯鮮胡蘿蔔汁，可美白肌膚。山楂橘皮飲用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣後，取汁加蜂蜜呼叫。幹柿...

步驟/方法紅棗，紅棗有補血、補氣、滋潤心肺胃脾、悅氣色等功效，新鮮的紅棗有豐富的維生素C、有人體所需的有助新陳代謝的礦物質，同時被稱之為“自然維他命丸。外敷可以很好的快速的改善面板滋潤度、舒緩乾燥等，所以被自古...

現在我們中老年人也和很多老中醫藥學者一樣，有自我保健的習慣，比如吃點枸杞子、三七粉等，幫助穩定血壓，提振陽氣。下面我們收集了最常用的中藥、保養品的日常，每次安全保健用量，大家可以遵照參考食用。保養就是要養著，千萬不...

運動不僅可以鍛鍊人們的體力、注意力，而且還可以塑造人的體形，保證人們的健康。不同的運動還有著獨特的健康功效。下面小編給大家介紹8種常見休閒運動的驚人益處，一起來看看。交際舞：美國斯坦福大學舞蹈系研究人員研究顯...

冬天的堅果也算是比較應季的。堅果中含有維生素E、多種B族維生素，以及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質，還有一定數量的蛋白質。這些物質都有利於人們在冬天抵抗寒冷。其中鈣與人體的產熱能力有一定關係，鐵幫助人體運輸氧氣，維...

什麼人不能戴隱形眼鏡？什麼情況不能戴隱形眼鏡？懷孕可不可以戴隱形眼鏡？您知道哪些情況不能戴隱形眼鏡嗎？月經期間眼壓高不宜戴隱形眼鏡女性在月經期間眼壓比平常要高，眼球四周也較易充血，痛經的女性更是如此。這時如果戴隱...

很多人都聽說過中醫的瘦身藥方，下面小編介紹一下8款自制減肥中藥湯，確實起效，其藥方如下：1.防己黃芪湯防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。醫院報導，用本方配合防風通聖散治療結實...