全攻略的甄選養生

立冬，是二十四節氣之一，每年在11月7-8日之間，表示冬季自此開始。此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，...

冬季氣候乾燥寒冷，是嘴脣乾裂、脫皮的多發季節。脣部面板的厚度只有其他部位肌膚的1/3，尤為纖薄幼細，而且長期暴露在外，是最易受損的，那麼在乾燥冬季如何保護自己的雙脣，讓雙脣依舊水潤柔嫩呢?下面就跟小編一起去看看冬季護...

雖然說秋冬季節來了，應該增加身體的熱量來低於寒冷的冬季，但現代人的飲食結構肉類和油脂類的食物攝入過量，再攝入更多的熱量只會讓身體超負荷，造成肥胖。肥胖不光會給你的身材形象造成影響，更嚴重的會影響你的健康，所以我們...

炎炎夏季，乾燥炎熱，讓人食慾不振，吃不下飯，這個時候我們對飲食要做出調整，那麼夏季飲食如何搭配最合理呢?合理的搭配能夠補充大量的因流汗而流失的營養和水分，也可以叫人胃口大增，促進腸胃運動，不容易在高溫的夏季產生各種夏...

秋天一到，肌膚的問題也隨之而來，雖然乾燥的天氣是肌膚諸多問題的起因，但是秋季如何護膚也不是什麼難事，要分清膚質再進行秋季護膚。秋季如何護膚呢？下面一起來看看秋季抵抗乾燥肌膚全攻略。1、對於油性面板而言，雖然一到夏...

冬季天氣乾燥，面板出現一系列的問題都在預示著你的保溼要更加給力才行。如果不想被冬季乾燥狂潮席捲，那就跟著小編一同24小時保溼攻略走起，讓你從早到晚都水嫩飽滿哦，下面就一起來看看冬季24小時該如何補水保溼。PART1：DAY...

冬季天氣很乾燥，我們的肌膚也跟著變得很乾燥，常伴有脫皮乾裂的症狀，冬季給肌膚保溼補水是十分必要的。要想肌膚在冬季得到深層保溼，必須讓保溼產品把水包住，然後塗抹在肌膚表面混進肌膚的底層，比如保溼面膜、精華液或是滋潤...

2014年巴西世界盃已經進行了一大半，不少球迷們正在享受觀賽狂歡。不過，長時間開啟熬夜看球模式，對於球迷的身體也是不小的負擔。要想熬夜不傷身，那麼我們必須掌握一些保健攻略，下面給大家準備了觀賽期間的自我保健攻略，讓你...

2014年巴西世界盃正戰得如火如荼，大多數球迷在電視機前面成了沙發土豆。科學研究發現靜坐生活方式並不健康，很多人在看完往屆世界盃過後都反映身體都變差了。綠茵場上的比賽激情四射，球迷們為什麼不動起來，一邊看比賽一邊...

豬胰子介紹豬胰子是豬的胰臟,扁平長條形,長約十二釐米左右,粉紅色,上面掛些白油。豬胰臟與豬脾臟是兩樣東西，不要混淆了。扁平長條形，長約十二釐米左右，粉紅色的應是豬脾臟。豬胰臟是不規則形態，類似脂肪，但顏色灰暗，用手捏...

7月23日，我們將迎來24節氣中的大暑節日，大暑節氣的到來預示著一年最熱的時節到來，這個時候天氣酷熱，很多人都不能安然的度過，因此做好大暑養生非常重要。那麼大暑節氣如何養生?下面小編為大家介紹大暑養生全攻略，讓你安然度...

冬至來臨，冷空氣來襲，造成驟然降溫，因此，做好冬至的養生保健工作顯得很有必要。那麼冬至節氣如何養生呢?冬至養生方法有哪些呢?中醫認為，冬至養生要注意從起居生活、飲食進補、精神面貌改善、日常保健、疾病預防等多方面入...

冬季是各種疾病高發的季節，從立冬到冬至這段時間也就成為對抗三九天的重要時期。這一時期做好養生保健才能為三九天打下堅實的基礎。下面我們就來看一下，對抗三九天的日常養生全攻略。飲食：掌握三多原則多吃白色食物降火...

穀雨節氣如何養生?穀雨節氣是春季的最後一個節氣，又到換季的季節，這個時候要注意保健身體，迎接新的季節，那麼怎樣使身體在春天有個好的體魄迎接酷暑的到來，今天小編為大家解說一下在春季穀雨節氣的時候我們應該怎樣做好養...

跳舞對中老年人都具備養生功效跳舞對跳舞的人的形體姿態要求非常嚴格，不但要求挺胸收腹，雙肩平直，而且還要求頸椎與脊椎儘量在同一直線上。由於我們大多數人的身姿平時基本都處於鬆散的狀態下，所以剛開始練習的時候可能會...

很多吸菸者感覺少抽菸或戒菸困難重重，其實戒菸也不是很難，接下來為大家介紹戒菸的方法。1、跑步很多吸菸者感覺少抽菸或戒菸困難重重。據英國《每日郵報》日前報道，最新一期美國《上癮》雜誌刊登一項新研究發現，吸菸者慢...

穀雨節氣如何養生?穀雨時節，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處於旺盛時期，正是身體補益的大好時機，但不能像冬天一樣進補，應當食用一些益肝補腎的食物，為安然度夏打下基礎。下面就一起來看看穀雨節氣養生有哪些。居養陽多晨練...

中國二十四傳統節氣裡的十八個節氣，每年的公曆10月23日或24日，太陽位於黃經210°時為霜降，屬於秋季以來的最後一個節氣，也預示即將進入冬季。霜降話養生，從飲食、起居、運動、精神等各方面都要有所調整，那麼霜降如何養生...

中醫專家提醒，雖然時至立秋，但是天氣還是比較炎熱，因此立秋過後，防暑和除溼仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急著貼秋膘。那麼立秋後如何養生呢?下面就跟小編一起來了解一下。立秋養護脾胃是關鍵雖然立秋意味著秋...

春季天氣乾燥，這個時候我們的肌膚也是很受罪，變得很乾燥，所以春季要記得給肌膚補補水，這樣才能保持水嫩的肌膚，那麼春季如何補水呢?不同的膚質補水方法是不同，我們要根據膚質來補水，下面小編就教大家各種膚質的補水方法，大家...