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懷孕初期不能吃什麼 五種食物千萬別碰
10-18
1.蘆薈:研究發現,懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁,就會引起骨盆出血,甚至導致流產。如果是生產後的孕婦,蘆薈的成分混入乳汁之後,就會刺激寶寶,造成下痢。蘆薈本來就含有一定的毒素,中毒劑量一般為9-15克。所以人在食用後8-12小時...
五種常見的養生食物,順氣排毒又暖胃
10-18
蘿蔔:長於順氣健胃,對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用,以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。最好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯喝。玫瑰花:沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的...
口腔潰瘍上火不用怕,五種方法能清火
10-18
中藥敗火:如果上火比較嚴重,可以找中醫給看看舌苔,讓開一些清熱解毒,活血化痰,消腫止痛的中藥。注意分辨中藥和西藥,目前部分中藥製作成了藥丸,方便病人服用。而區別中藥和西藥的方法也非常簡單,中藥成分的藥丸都有顏色,如棕黃...
秋季吃五種瓜補水潤燥 冬瓜緩解乾燥上火症狀
10-16
進入秋季,天氣漸漸轉涼了,天氣也非常乾燥,這個時候如果不注意的話,很容易引發上火煩躁等症狀,此時吃些瓜類食物,可以補水潤燥、降火消炎。下面小編推薦5種瓜果,滋潤一秋。秋季胃痛怎麼辦?——吃南瓜秋季面板變得粗...
足療可祛病健身 五種足療手法及足療注意事項
10-16
足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴時,水的溫度一般保持在40℃左右,水量以能淹過腳踝部為好,雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘,然後用手按摩腳心。按摩的手法要正確,否則達不到祛病健身的目的。下面就介紹一下足...
五種東西放床頭要命
10-16
有很多東西都是我們生活中不可或缺甚至習以為常的枕邊物,但你知道這並不是健康好習慣嗎?我們喜歡在床頭或臥室放一些小東西,比如毛絨玩具、鬧鐘等,殊不知,這些東西對你的身體是有傷害的,下面五種東西千萬別放床頭或臥室。...
保護人體血管的五種食物 吃什麼對血管有好處
10-20
眾所周知,血管是隨著年齡的增長而變化的,特別是相對於老年人對血管的關注度更是高之又高,血管的保護是從日常開始的,所以日常的飲食上也應該有所針對性。今天我們就來說說保護人體血管的五種食物。保護人體血管的五種食物...
應對春季五種多變天氣 五個保健策略安然過春
10-16
春季天氣複雜多變,倒春寒,大風天氣,沙塵天氣,低溫陰雨天氣,強對流天氣......這樣變化多端的天氣給我們的生活和工作都帶來的影響,而且還容易被疾病纏上,所以在春季注意防範陰晴不定的天氣,該如何去預防多變天氣呢?下面小編針...
冬季畏寒,不容錯過的五種健康食物
10-18
鱸魚冬天吃鱸魚可以起到健脾胃,補肝腎,止咳化痰的作用。鱸魚裡面有著豐富而且又容易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質元素,如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美,是最好吃鱸魚的季節。...
秋乏來襲睏意生,常吃五種食物可趕走瞌睡蟲
10-17
常吃五種食物可趕走瞌睡蟲1、菠菜菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。2、草莓草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養,因...
五種運動快速瘦下來
10-17
春季不減肥,夏季徒傷悲!夏季就要來了,你還是胖嘟嘟的嗎?再不減肥就來不及了,那麼如何減肥最有效快速呢?下面小編給大家介紹幾種減肥運動,快速瘦下來,夏季秀出好身材,一起來看看吧。有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下...
立夏節氣如何養生 五種體質的養生方法
10-17
立夏如何養生?立夏表示即將告別春天,是夏日的開始。立夏到來,氣溫漸漸升高,陽光燦爛,一派初夏氣象。養生專家指出,夏氣與心氣相通,立夏養生要注意早睡早起,重視靜養,避免運動過後大汗淋漓,汗出傷陽。下面就為大家推薦適合各種...
五種營養元素促進傷口癒合
10-18
五種營養元素有益促進傷口癒合鋅:鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、木耳、海帶、海鮮、動物肝臟、蛋、肉類、全穀類、堅果類。維生素E:維生...
春季泡腳可預防疾病 泡腳養生五種方法
10-16
春季養生就泡泡腳,泡腳勝過補藥。泡足養生眾人皆知,做好腳部養護有效遠離各種季節性疾病。那麼怎樣泡足才是最有效的,泡足需要什麼藥方,小編編分享春季泡腳簡單養生法,一起來看看吧。中藥泡腳方:配方:需要乾薑、附子各20克,川...
與雞蛋相剋的五種食物 雞蛋不能與什麼一起吃
10-16
雞蛋有助於健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老等。但是很多食物都有相剋的食物,下面讓我們一起來認識下雞蛋不能與什麼一起吃的介紹。與雞蛋相剋的五種食物1、豆漿單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含...
男人補腎就這麼吃 推薦海帶的五種食譜
10-17
推薦:海帶的五種食譜一、涼拌海帶絲材料:幹海帶,大蔥,鹽,糖,醋,香油,蒜汁,辣椒油做法:幹海帶泡發洗淨切絲,大蔥切絲,加鹽、糖、醋、香油、蒜汁拌勻,加點辣椒油味道更贊,冷藏後食用口感更好二、黑豆海帶牛尾湯原料:牛尾、海帶、黑豆、...
快速擊退眼袋的五種方法,你一定要用!
10-18
祛眼袋方法一:冷凍鐵湯勺熨眼袋這個方法首先要拿兩個鐵質的勺子放到冰箱中冷藏,過10分鐘後,將它們拿出來用背面直接熨帖在閉合放入眼球上,這個能收縮眼部血管,快速的解決眼袋問題。祛眼袋方法二:使用眼霜或眼膜眼霜眼膜是...
五種平價蔬菜水果 好吃又補血
10-18
龍眼肉──民間熟知的補血食物龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質。龍眼湯,龍眼酒等食物,相當推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血料理唷!葡萄──歷代中醫推薦...
五種按摩耳朵養生方法 鳴天鼓提神醒腦
10-16
中醫中有這樣的說法:腎主藏精,開竅於耳。也就是說通過按摩耳朵就可以達到養生預防疾病的作用。而且,按摩耳朵不僅僅可以養腎,對於我們人體全身的經絡以及五臟六腑都是具有一定的養生保健效果的。有專家表示,如果經常按摩耳...
拉肚子吃什麼 五種方法教你調理腸胃
10-17
拉肚子吃什麼食物好其實拉肚子說嚴重也不嚴重,說不嚴重好像又有那麼點嚴重,但是這種情況呢,需要從日常飲食上面入手調理,通過食物的溫補才能達到理想的效果,一起來看看。其實鬧肚子大多數是脾胃受涼引起的,拉肚子會容易讓身...
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適合和雞一起燉湯的食材 雞湯不能和什麼一起燉
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