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身材走樣你能怪誰 還不是這8事惹得禍
10-15
儘管你每日控制飲食,但還是發現自己喝水都長胖,體重居高不下原因何在?也許這是飲食惡習所致,以下8大飲食惡習最易導致身材走樣,看你有沒有。惡習一、為了減肥,把水果當主食很多辦公室一族出於減肥的目的,很少攝入主食,經常以水...
楊冪泳裝照曝光 女性練就火辣身材有4招
10-06
11月25日播出的《真正男子漢》中,真男團在某航空大學上演泳裝戲碼,劇情一出,眾多網友紛紛感慨福利來到,尤其是楊冪泳裝照曝光好身材驚豔眾人。早前報曝光的節目劇照中,網友看到了楊冪等女星穿著泳裝在水中的照片,而昨晚的節...
男性三種胸肌鍛鍊法
10-16
很多男性朋友都想要擁有完美倒三角的健美身材,男性朋友都喜歡健身,因為健身不僅可以塑造好身形,而且有利於身體健康。但是很多男性朋友健身也遇到了難題,因為無法正確的鍛鍊到自己的胸肌而苦惱,胸肌到底如何鍛鍊才能達成寬...
遠離高熱量變身痩美
10-15
很多人喜歡吃油炸食品、甜的食物。這是因為人類經過幾十萬年的演變,生存環境影響了人類的味覺。在吃這些東西的時候,我們的舌頭、牙齒都會告訴我們這些食物的口感、口味更好,就是因為它們含有很高的能量,而且很容易吸收。...
冬季減肥食譜推薦 七款美食讓你吃出火辣身材
10-16
想要有效減肥,飲食控制是必須的,但是如果有減肥食譜,就可以任性的吃!最有效的減肥食譜有哪些?今天小編教你做七道美味的減肥食譜,讓你能吃出火辣的身材。香菇魚片粥減肥食譜材料:各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。...
母乳對媽媽的好處 幫助媽媽恢復身材
06-01
很多人都知道母乳餵養對寶寶的好處,但母乳餵養對媽媽的好處卻常常被忽略。研究表明,母乳餵養不僅僅是延續受孕和懷孕之後的自然生理過程,它還能帶來很多短期和長期的健康益處。母乳對媽媽的好處1.有助於子宮恢復嬰兒的反...
三款豆腐減肥美食 讓你輕鬆吃出曲線身材
10-16
豆腐是一種美味的綠色健康食品,含有各式各樣豐富的營養成分,具有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,對身體有益無害,適合不同的人群食用。同時豆腐富含植物性蛋白質和大豆異黃酮,讓人容易有飽腹感,達到抑制食慾的作用...
身材肥胖是天生的嗎 6個因素讓你身材臃腫
02-02
肥胖會導致女生身材臃腫,而身材臃腫之後十分影響美觀,所有的女生都希望擁有苗條的身材,那麼身材肥胖是天生的嗎?什麼原因導致身材肥胖呢?街邊早餐都說早餐是不能夠不吃的,所以很多人的早餐都是在外面進食,外面的早餐相對來說...
堅持吃早餐 身材更苗條
12-23
為減少熱量攝入,選擇不吃早飯的人失策了,因為美國一項新研究表明,每天堅持吃早餐,身材才會更苗條。美國梅奧醫學中心的心臟病專家索莫斯博士及其研究小組對347名成年人進行了長達12年的跟蹤研究。最初,吃早餐的人群中...
維持好身材的祕密 6招keep住完美身材
10-18
6招keep住完美身材良好的新飲食習慣要建立良好的新飲食習慣,如果你更適合一日三餐、四餐等少食多餐的方式來減肥,則應有規律地保持這種飲食習慣。另外,睡前不吃消夜的飲食習慣的確幫了不少人瘦身。細嚼慢嚥、少吃零食和...
產後怎麼樣恢復身材
12-25
生完寶寶後的女性,由於妊娠,分娩和產後哺乳,體型會發生明顯的變化,身材變得臃腫笨拙,並且乳房也會肥大下垂,全身面板彈性下降,那麼產後怎麼樣恢復身材呢?月子裡適當增加活動月子裡適當的進行鍛鍊,有助於減少脂肪,使渾身的肌肉...
5種食物巧搭醋讓你瘦
10-15
生活中你常常會發現,有些人吃一點點就會發胖,而有些人狂吃也不會長肉,其實這並不只是體質的問題,食物搭配也是一個很重要的原因。現在我們就來看看,食物搭醋是如何減肥的吧。喝醋減肥法的原理我們平時吃的食用醋,它屬於釀造...
孩子矮身材的主要原因有哪些
11-11
1、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸的異常(下視丘性,垂體性,生長激素不敏感)2、生長激素/胰島素樣生長因子-1(IGF-1)軸以外導致的生長障礙(營養不良,慢性疾病,內分泌疾病,軟骨發育不良,染色體異常,小於胎齡兒)3、特發性矮...
這麼做可以幫你在冬天裡輕鬆獲得苗條身材
02-07
有句老話說得好,冬練三九,夏練三伏,意思是說我們在任何情況下都不能放棄鍛鍊,其實在這兩個時候減肥鍛鍊的效果也是最好的,特別是冬季,由於我們的身體要不停的燃燒脂肪來幫我們抵禦嚴寒,在這個時候如果可以堅持減肥健身,獲得的...
中醫解讀惹火身材惹禍上身
10-15
我不胖,但一身鬆散的贅肉,讓我總是靠塑身內衣硬“綁”出“前凸後翹中間細”的身段。沒想到連穿了半個月的緊身衣後,內褲上開始出現白豆腐渣似的分泌物,下身還火辣辣地刺痛,很痛苦,這是怎麼回事?惹火身材,惹禍上身?!Q我不胖,但一...
如何保持身材苗條 咋樣可以保持身材
03-22
在生活當中很多人都想保持苗條的身材,但是要想保持苗條的身材是需要付出代價的,那麼如何才能保持良好的身材呢?一天三餐按時吃不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能飢腸轆轆地回到家裡,在晚餐桌上大吃一頓。只吃低...
身材管理就是這麼簡單,健康減肥友麗韓
11-29
眾所周知,從古到今,中國都是美食大國,從滿漢全席到川菜、湘菜、粵菜、魯菜等等,各種美味讓人慾罷不能。隨著飲食文化的傳播,漢堡、披薩、可樂、意麵,各種洋葷又大舉來襲,可以說是隻要你想吃,365天都能吃得不重樣。所以,問題就...
保持身材苗條常吃的幾種食物
02-06
燕麥,相信很多人都知道,燕麥片是粗糧的一種,吃起來很好吃,也有很多人都愛吃,雖然很多人都喜歡吃燕麥片,但是,燕麥片不止是口感好,還有很多其他的功效,很多減肥的人都會選擇吃燕麥,因為減肥吃燕麥真的是一種很不錯的方...
五運動打造性感身材
10-16
運動減肥是以小強度、長時間適宜的有氧運動,消耗體內的脂肪,達到減肥的目的。運動減肥當屬最健康科學的減肥方法,那麼什麼運動最減肥呢?今天健身達人給大家介紹五款燃脂運動,幫你塑造性感迷人身材,趕緊行動起來吧。第一、...
冬季減肥吃什麼最有效 五款食譜吃出美美身材
10-16
冬季減肥懶得運動,而且冬季又是最容易長胖的季節,不得不減肥,那麼冬季該如何減肥呢?那就再飲食上多下點功夫吧。今天就讓小編教你幾道美味又簡單易做的減肥食譜吧,讓你解饞又能吃出美美的身材。檸檬墨魚材料:檸檬1個,墨魚16...
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