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長壽的剋星懶惰第一 七懶易誘發疾病
10-15
有了汽車,就懶得步行;有了電梯,就懶得爬樓梯;有了電視,就懶得出門散步……社會越來越進步,人們就變得越來越懶。然而,居民健康報告顯示,懶惰和吸菸一樣,會引發多種疾病,已經成為人們健康長壽的剋星。1、懶得動彈...
如何延年益壽 長壽老人最愛吃七種食物
10-16
從古至今,長壽一直是人們關注的話題,每個人都希望能夠長壽,很多老人會通過保健品或中藥的方法來延壽,俗話說:藥補不如食補,長壽不妨從飲食下手,雖然食物或許沒有藥物的效果快,但是卻更健康,很多我們經常接觸的食物其實有很好的...
男人為什麼活不長?男人向女人學7件事長壽不是問題
10-18
男人想長壽要向女人學7件事在意體重為了保持窈窕身材,定期稱體重是很多女性的必備功課。男性往往是腹部肥胖,這導致脂肪堆積於腹腔內各器官,增加罹患心臟病、糖尿病、中風、癌症的風險,而監控體重正是男性檢查腹腔健康的...
老祖宗口中的長壽菜,,,老百姓吃得起的長壽菜
10-18
老祖宗口中的長壽菜香菇能防癌香菇是中國人首次馴化栽培的食用菌,在我國食用歷史悠久,因為營養豐富、味道鮮美,被稱為“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就經常食用此蔬,並認為它是“長壽菜”。香菇“益氣不飢,治風破血和益胃助...
每天搓這兒能長壽 自創保健動作快來學
10-19
很多人在洗澡時,通常只洗頭、背、四肢等常見部位。其實,你身上自帶一些特殊部位,越常搓洗越能長壽。老中醫“搓”出來的長壽經江蘇省名老中醫許芝銀先生今年已經78歲高齡,仍每週堅持出診,他不僅看起來年輕,身體也十分硬朗。...
長壽老人的飲食祕籍
10-15
自古以來,人們都希望自己能長壽,長壽老人的健康祕籍在於飲食,在飲食方面多下點功夫,健康的身體就是這麼吃出來,今天就跟小編一起來看看長壽老人都有什麼長壽祕訣吧!一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名...
老人健康長壽五件事
10-16
老人健康是最受關注的,如何才能擁有健康身體呢?其實,只要掌握合理的生活定律,就能基本保障健康生活。多位權威專家,從飲食、運動、心理等方面總結出一套老年生活定律,方便我們的父母做一名健康老人,趕緊來看看吧。◆飲食定...
早上起來喝這個竟然能長壽
10-17
一天之計在於晨,早上起來做好養生工作,效果事半功倍喲。長久以來,關於晨起第一杯喝什麼的爭論一直沒有停過。第一杯飲品到底喝啥最養生?喝什麼能起到補水,還可以調節腸胃、清掃體內環境的奇效呢?喝對第一杯水,大腦才能儘快...
怎麼做能延年益壽,一分鐘增壽10年的妙招
10-17
一分鐘增壽10年的妙招1每小時起身一次研究發現與那些在工作以外的時間每天坐著不超過2小時的人相比,那些在工作以外的時間每天坐著超過4小時的人因各種原因死亡的風險增高50%。建議每坐一小時,就站起來走動一分鐘。這樣...
鮮為人知的長壽菜
10-18
花生芽——長壽菜花生芽也被叫做“長壽果芽”“萬壽果芽”,這個稱呼要得益於花生有長壽果的美譽。首先,當花生變成花生芽之後,其中的白藜蘆醇的含量大大提高,我們都知道常見的紅葡萄酒中,白藜蘆醇的含量較高,但是高品質的紅...
好心態方能長壽 “氣”出來的糖尿病
10-18
好心態方能長壽“氣”出來的糖尿病大家知道,老人保持良好的情緒,對於身體健康極為重要。就老人常見的慢性病而言,就與老人心態息息相關。高度焦慮誘發心臟病心臟病患者以老年人居多,其典型的表現為胸悶、氣急、疲憊無力等...
這三味中藥 是不花一分錢的長壽藥
10-18
這三味藥是不花一分錢的長壽藥隨著人們健康觀念和生活觀念的改變,更注重飲食健康、身體健康、預防疾病。在傳統的思想中人蔘、靈芝、阿膠等被看作是長壽藥,而事實上生活中的這三味才是最好的長壽藥。長壽藥一、營養均衡...
多吃辣椒能長壽嗎 吃辣椒有什麼好吃嗎
10-28
辣椒是一種很有刺激性的食物,是很多人的最愛,特別是四川人吃辣是出了名的,辣椒不僅僅是它的辣味能夠刺激我們的食慾,對於溫胃驅寒都有很大的功效,對於治療消化不良有很好的效果。那麼,多吃辣椒能長壽嗎?下面就讓我們一起來看...
春季養生食譜推薦 十款美食防病長壽
10-17
春季養生食譜有哪些?春天應該是一年四季中氣溫最為宜人的一個季節,當然也是最適宜人們養生的一個季節。那麼春季養生應該注意哪些事項呢?今天小編為大家準備了10款春季養生食譜,大家可以瞭解一下哦!一、桃仁拌芹菜做法:...
最常見的蔬菜竟最健康! 餐桌必添的4種長壽菜
10-17
餐桌必添的4種長壽菜1海帶降血脂“海帶的確是一種營養價值很高的菜。”北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴記者,海帶生長在海水中,是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等,含量是菠菜、油菜的好幾...
這些長壽祕訣你造嗎
10-17
小龍蝦也會咬死人?葉阿姨被小龍蝦鉗到手指命懸一線昨天中午,一輛120急救車駛入市中醫院。“救救我媽吧,千萬不要有什麼事啊?”車上抬下一副擔架,一邊的中年女子已經哭成淚人了。擔架上躺著一位頭髮花白的女士,雙眼緊閉,左手...
日常如何長壽 牢記4省幫你省出長命百歲
10-17
健康是革命的本錢,養好身體才是至關重要的。健康就像一座寶礦,若毫無節制地開採,會讓它過早山窮水盡;反之,將其護在手心,勤儉節省,就可能獲得長壽人生。建議從日常生活中的以下方面,努力做到一個省字。從嘴裡省控飯量。最新...
15個生活細節助長壽
10-16
很多時候,生活中的一個小細節,就能夠使得我們身體得到健康。只要多注意生活細節,一樣可以讓你長命百歲。下面這十五個生活細節,每天只要幾分鐘的時間,就能讓你延年益壽,一起跟著小編了解下吧。蹲1分鐘馬步不管你每天在椅子...
日常養生常識 想要長壽做到九多九少
10-17
人到老年尤為害怕病痛的折磨,如果能夠健健康康、安安樂樂的享受晚年恐怕這才能算得上是長壽了。可隨著環境和生活的影響,能做到長壽的人少之又少,所以,今天小編就為大家制定了一份養生表供大家參考,下面一起來了解一下吧。...
越吃蘋果越長壽 蘋果的十大功效
10-18
蘋果的十大功效增強記憶力:蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素,而且更重要的是它富含鋅元素。據研究,鋅是人體內許多重要酶的組成部分,是促進生長髮育的關鍵元素。人體內缺鋅對記憶力將產生不良影...
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