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如何避免辦公室戀情
07-28
一段不好的辦公室戀情會給戀愛的雙方甚至是整個公司帶來不良影響,還會引起諸如婚外情之類的惡性事件,所以與其到時候傷心後悔,不如一開始就將其扼殺在搖籃中。那麼如何避免辦公室戀情?公私分明一定要做到公私分明,雖然在公...
辦公室一族如何有效預防肩周炎
06-03
電腦族顧名思義整天守著電腦,這樣的行為很容易就會讓自己的身體受傷,肩周炎已經成為電腦族的常見病,那麼電腦族得了肩周炎怎麼辦呢?我們的肩周炎如何治療才好呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去看看電腦族得了肩周炎...
99%白領不清楚辦公室養生小妙招
01-04
對於白領人群,表面上看著整天坐在辦公室裡面確實是比那些在外面上班的人要舒服很多,他們在辦公的時候都是日晒不到,雨淋不著的,還可以整天坐著,上班環境還是可以的,不是當事人你永遠不會明白,其實白領也是有些苦惱的,因為整天...
久坐辦公室吃什麼零食好?白領必備6大健康零食
10-18
白領必備6大健康零食不少的女性都有吃零食的習慣,尤其是久坐辦公室的白領一族,基本上辦公室裡常備各種的零食。但是很多人愛吃的零食營養不佳,多吃又容易導致肥胖、鹽分糖分等攝取過多等問題,吃什麼零食好呢?哈秀健康小編...
上班族的辦公室養生保健操
10-10
1.利用臺階白領健康操辦公大樓最不缺少的就是臺階和樓梯了,臺階就是運動的最佳場所。①深蹲站直,腹部微收,放鬆雙肩,將右腳完全踏在你面前的第二級臺階上。右腳向下用力,身體隨之上移,感受臀部與大腿部位肌肉的拉伸。將左腳...
辦公室白領喝咖啡能減肥嗎
10-13
作為OL中的一員,想必對於咖啡文化你一定不陌生吧,特別是整日與工作為伍的白領人士,咖啡早就成為了大家每天必不可少的飲品。其實,咖啡除了提神醒腦的作用外,還具有美容減肥的功效。想知道辦公室白領如何喝咖啡減肥效果好嗎...
辦公室人士夏日養生祕籍
10-15
寫字樓裡的OL們總是長時間在案頭忙碌。生命在於運動,老話還得聽聽,辦公室裡再忙,仍要堅持為鍛鍊留點時間,消除疲勞,遠離亞健康、預防疾病。1、梳頭首先直向梳刷,用木梳(別用塑料、金屬製梳,最好是黃楊木梳,若無木梳,也可用手指...
中午不睡下午崩潰白領晒“午睡床”辦公室也養生
08-22
“中午不睡,下午崩潰,美美的睡一覺,下午工作才精神百倍”。近日,網友“貓兒藍”在自己的新浪微博上晒出一張照片,辦公室裡,四張摺疊床一字排開,還有自帶的卡通枕頭和絨毯,看上去一派悠閒。“貓兒藍”的照片引起網友們羨慕,不少...
衛健委衛生應急辦公室:截至3月20日24時新型冠狀病毒肺炎疫情
03-22
3月20日0—24時,31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例41例,新增死亡病例7例(湖北7例),新增疑似病例36例。當日新增治.愈出院病例590例,解除醫學觀察的密切接觸者1191人,重症病例減少173例。截至3月20日24...
辦公室如何健身 在辦公室如何減肥
09-03
原來,我們比我們想象的坐得更久。我們的身體是為了運動而設計的,但一般民眾平均每日坐著的時間是7-15個小時,實際上是一件非常可怕的事情。桌子深蹲步驟1:與桌邊保持一個手臂長度,兩腳開啟與肩同寬。你可以把你的手放在桌...
"辦公室”手術 20歲女孩整容反毀容
02-16
近幾年,“微整形”頗為流行,特別是注射美容備受愛美人士的青睞。然而,一些沒有資質的“黑作坊式”非法整容機構受利益驅使,大量使用劣質整形產品,使不明真相的愛美人士深受其害。據中國消費者協會統計,近十年來,平均每年因美...
如何在辦公室養生 白領健身最佳方法
10-17
方法1:做八段錦這是一套古老的健身功法,起源於宋朝,至今有八百多年曆史。流傳至今幾經改進,形成了新編的八套動作。筆者之所以選擇這套操,是因為這套功法獨立而完整,簡單易學,並且對環境,衣著和受眾群體都沒有特別的限制。在...
辦公室一族致命的10個飲食壞習慣
09-20
生活習慣的好壞,決定一個人的身體健康與否,而飲食是我們補充營養能量的來源,飲食習慣與健康有直接關聯。上班族工作強度大,空餘時間少,在飲食方面很少有人關注健康,往往都是吃快餐或者剩飯,能吃飽就行。上班本來就很辛苦了,飲...
辦公室久坐會對身體帶來哪些傷害
12-17
現在很多人都是坐在辦公室裡上班了,這就不可避免的要在椅子上長期坐下去,可以經常在坐一會後,就會感到後背一陣疼痛。這主要是我們的坐姿不端正導致的。不正確的坐姿,會讓我們的後背僅僅倚靠在椅子上,並且承載我們很大一部...
辦公室白領健康護頸小妙招 健康常在
10-08
鹽布袋子很管用縫一個長條口袋,把大鹽粒裝進去,密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面,以感覺溫熱為宜,可以緩解頸部不適。多放風箏多游泳低頭或前傾太久,都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子...
八白領簡單運動 幫遠離辦公室汙染
10-15
在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的汙染源還可以提高自己的工作效率,增強自己的身體健康。一.臉部工作間隙,先使勁睜眼、抬眉毛,然後再左右活動擬下巴,帶動臉部肌肉以及頭皮,...
經常坐辦公室喝什麼茶好 這5款養生茶不容錯過
11-13
久坐不動是辦公室白領最頭疼的事情,每天8個小時對著電腦打字。另外,辦公室存在各種輻射,而這些輻射對身體有嚴重的影響。那麼辦公室白領喝什麼茶好呢?下面一起來看看吧。玫瑰蜂蜜茶功效:蜂蜜有養顏美容的作用,平時有空在辦...
辦公室細菌是廁所400倍 辦公室細菌會威脅白領健康
10-23
據家庭醫生線上報道大家有沒有想過,每天要推開的門把、經常接觸的鍵盤都藏有數也數不清的細菌?據統計,電話、桌面、鍵盤、滑鼠和飲水機,是細菌數量排名前五的辦公用品,平均有1000萬個細菌存在。《美國亞力桑那大學科研研...
趕走辦公室工作中的疾病隱患
10-15
健康是生命的春天,無論我們走在生命的哪一段旅程,我們扮演著什麼樣的角色,有一點是不容置疑的——只有擁有健康,我們才有足夠的能力去面對生活中的風雨兼程。都市上班族長期因為工作、生活的壓力,神經過度緊張,導...
剛裝修的辦公室對孕婦有影響嗎
10-09
一般情況下,剛裝修的辦公室對孕婦是有影響的。具體分析如下:懷孕期間,孕婦對環境的敏感性增加,因此裝修的辦公室可能對孕婦有一定的影響。剛裝修的辦公室,可能釋放出揮發性有機化合物和其他有害物質,如甲醛、苯等。這些物質...
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