氣功的甄選養生

練功達到入靜狀態時，大腦處於一種特殊的生理狀態。這種狀態可調整機體內部各系統生理功能向著協調、有序化的方向發展，按中醫的話說，使臟腑充實、經絡疏通、氣血和暢、陰陽平衡。此外，在練功過程中，由於練功人的注意力多集...

想擁有一雙明亮的眼睛嗎?想你的眼前不再模糊嗎?練氣功可以治療近視眼，恢復你的視力。下面就來學學練習氣功四步驟，治療近視眼效果俱佳。氣功治療近視眼第一步：靜立(1)清晨，空腹，寬衣鬆帶，站在樹下或陽臺，去眼鏡。(2)兩腳相距...

神經系統疾病腦血管意外導致的偏癱，周圍神經損傷，面癱，神經官能症等，有較好的療效，對預防腦血管意外有積極作用。心血管疾病對高血壓症有良好的效果，在降低和穩定血壓，消除臨床症狀方面有明顯的療效。對冠心病、風溼性心臟病...

修道人第一要善，在斬除雜念，再使念念歸正念，由正念而止念，由止念而無念，正所謂一念不生，寂然不動者是。當入坐時，雜念最難除，萬念紛紜，莫可止極。愈除愈不得除，愈止愈不得止，有如抽刀斷水更流者是。對此先可用斬截工夫!妄念起於...

氣功是我國傳統武術之一，練習氣功對我們的身心健康有著很大的幫助，若是有毅力堅持練習就會達到意想不到的效果，不僅能強身健體還能延年益壽。下面，我們就一起來看看練習氣功的九大要則吧。1、練氣功是清理體內垃圾、舒展...

氣功如何練習?詠春拳是一種十分科學化和人工化的拳術。其長處在於埋身搏擊。它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少。那麼詠春拳的練習招式有哪些呢?下面小編介紹詠春拳的十四...

練習氣功的注意事項有哪些?氣功養生師道家養生術中最受人青睞的一種，採用氣功養生需要講究心靜，另外除了掌握這些氣功養生的要領之外還需要注意一些養生事項。小編下面要介紹的這些事情是氣功養生者必須瞭解的，而且在練...

採氣預備式——淨體功（1）站立、坐在椅子上或平躺在床上均可。一般應取站立姿勢，兩腳分開與肩同寬，雙腳稍成外八字，膝微屈，兩臂自然下垂放於身體兩側，身體要正直，使百會與會陰穴成一直線，下頜微收，舌抵上顎，口脣輕閉，目視前方，微閉...

患了痔瘡的患者往往有幾種心理不願意不醫院接受治療，一種是羞於啟齒的，害怕被人笑話，遮遮掩掩拖很久。另一種就是害怕打針吃藥的，你別小看這類人，還不在少數呢。那麼有其他的什麼辦法可以治療痔瘡的，來看看有關氣功治療痔瘡...

最近的溫度比較低，家裡面說要好好做做鍛鍊，進行養生，我看網上有很多人都在練習八段錦，我也就準備自己在家練練八段錦了，白天要上班，沒有時間練習，請問八段錦晚上九點後能練嗎？八段錦晚上九點後能練嗎可以。八段錦是傳統養生方...

五行學說是我國古代的自然哲學。在醫學上主要是以五行配五臟為中心來解釋人體方面的一些問題。在《內經》、《難經》中均有論述，五行學說隨著醫學的發展，內容有所豐富。但過去受歷史條件的侷限，以五行通套一切，不免有些牽...

從五十年代起，各地採用以氣功為基礎的綜合防治措施，對本病的防治取得了不少經驗。如上海市高血壓病研究所對一次氣功過程中血壓的變化進行了觀察，並與休息時血壓變化作對比評價。結果發現：在同樣條件下，同一病人由活動轉到...

練習氣功可以讓人達到修身養性的效果，但是氣功也不是隨便練習就行的。沒有掌握要領，怎樣練習都是無用。那麼氣功養生需要做到哪些呢?下面就跟隨小編一起去看看。1、情緒平衡，心情舒暢。在氣功治療中必須強調情緒平衡，心情...

對於氣功的養生方法，很多人都不得其法，不知道從何學起，你知道健身氣功六字訣是什麼嗎?下面就一起來看看練氣功的六字訣吧!健身氣功六字訣——呼右手上舉過頭，左手插腰，向左轉身，右手從左邊自上而下彎腰去觸左腳，然...

神經系統疾病腦血管意外導致的偏癱，周圍神經損傷，面癱，神經官能症等，有較好的療效，對預防腦血管意外有積極作用。心血管疾病對高血壓症有良好的效果，在降低和穩定血壓，消除臨床症狀方面有明顯的療效。對冠心病、風溼性心臟病...

對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。氣功養生有些禁...

前人對氣功額總結就是有病治病，無病強身。現在生活條件好了，大家對生活質量的追求越來越高，也越來越注重養生。很多人也許只是在電視上見過一些氣功的打法，對這項運動也許不甚瞭解，下面小編就帶您對氣功進行進一步的認識。...

武漢男神老師六塊腹肌武漢男神老師資料照片被曝光了，這名傳說中的武漢男神老師究竟何人?據知情人透露，武漢男神老師司高峰，現在是漢口學院體育老師。武漢男神老師頭銜眾多，曾經是2003年世界模特大賽中國賽區男子組的冠軍...

氣功對身心的健康有著非常大的好處，長期的運用氣功來鍛鍊身體有著出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，那麼一起來了解看看氣功的九大要則。1、練氣功是清理體內垃圾、舒展筋骨的一自我身心淨化過程。練功以後...

眼睛是心靈的視窗，是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。想擁有一雙明亮的眼睛嗎?想你的眼前不再模糊嗎?中醫氣功治療近視眼教你再無經濟之憂，又無皮肉之苦的前提下恢復你的視力。...