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減肥必知這9招瘦不停
10-17
9個“小把戲”教你用零碎時間減肥擁有苗條身材是所有女生的夢想。你可能已經看過許多減肥的經驗帖,雖然效果可能是有的,但堅持實行卻很難。那麼,下面這9種利用生活細節減掉肉肉的方法,你知不知道呢?1、能站就不坐著能走就...
男性必知 小妙招有效預防早洩
10-16
早洩是男性最為常見的性功能障礙疾病,已經成為世界各地泌尿外科和男科臨床診療中最為常見的疾病之一。中醫認為,早洩以虛症為多。陰虛火亢症表現為:手足心煩熱、腰膝痠軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;腎氣不固症表現...
必知十個急救的穴位
10-16
我們在日常生活中學習一些急救常識是很有必要的,尤其是家中有老人和孩子的朋友更要注意,這樣面對突發狀況可以迎刃而解。在中醫穴位方面有很多穴位可以救人一命,下面中醫專家為大家介紹10個常見的急救穴位,趕緊來看看吧。...
經常熬夜很傷肝 冬季養肝必知七方法
10-16
現在熬夜已經成為人們的一種習慣,但是經常熬夜對肝的傷害很大,所以熬夜族要特別注意養肝。現在正值冬季,那麼冬季要如何養肝呢?養肝的方法有哪些呢?下面就來了解一下冬季養肝的7個方法。一、適當運動每天保持適量運動,並...
女性經期吃什麼水果好 女性養生必知經期飲食的注意事項
10-18
女性經期吃什麼好呢?不妨多吃柑橘等水果,女性經期吃這些水果絕對是有益無害。下面再推薦幾種女性經期必吃的水果。1、柑橘中醫認為柑橘具有理氣通絡等功效,因此建議經期的女性要適當的多食用,更有利於經血的排出。2、番石...
新媽媽必知 產後吃什麼催乳多又快
10-18
一、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能。黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。因此,產婦產後食用黑芝麻可以活動血液,促...
吃牛肉必知七大禁忌 吃牛肉需要注意的事項
10-16
牛肉是中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,但是吃牛肉也是有禁忌的,下面就一起來看看吃牛肉的七大禁忌。吃牛肉必知七大禁忌1、老人小孩不宜多吃牛肉高膽固醇、高脂...
必知六大解酒小妙招
10-16
歲末年初,辭舊迎新的酒宴也接踵而至。酒宴少不了酒的相伴,即使想要控制飲酒量,但也很容易喝過量。雖然第二天會感到噁心並後悔,但改變這種習慣並非易事。難道就不能健康地參加一次酒宴嗎?到底什麼方法對第二天醒酒最有效?...
春季健康養生必知這六個小常識
10-18
養陽防風“養陽防風”是春季養生應該遵循的原則,因為春季人體陽氣順應然,向上向外疏發,所以要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風,而風邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引發各種傳染性、流行...
冬季養生小常識 “冬藏”養生必知十大祕訣
10-16
冬季是最適合養生的,冬季也是最適合進補的季節,現在已經是冬天了,我們大家明顯覺得天氣變冷了,現在很多人都穿起棉襖了,冬天我們確實需要保暖以防一些常見疾病的發生。其實,冬季養生不是件簡單的事情哦,冬季養藏有十道,大家知...
女人必知的暖宮食療方
10-18
如何緩解痛經女人必知暖宮食療方經期是女人特有的,大部分的女人都有不同程度的痛經,你們知道如何緩解痛經嗎?痛經怎麼調理效果比較好呢,生活中女人們痛經都是怎麼做的呢?其實有很多的食物就可以幫助女人們擺脫痛經的困擾...
不想留下疤痕,燙傷之後必知的五個口訣
10-18
衝:“衝”是指燒燙傷後立即脫離熱源,用流動的冷水沖洗傷面,降低傷面溫度,減輕高溫進一步滲透所造成的組織損傷加重。脫:“脫”是很多人都易忽視的。如果是被開水燙傷,衣服上仍然有較高的水溫,不脫去衣服,相當於沒有脫離熱源,仍...
薑茶治噁心 養生必知餐桌上的8種“良藥”
10-17
餐桌上的8種不花錢“良藥”你知道嗎?1、香蕉緩解壓力和焦慮。美國新奧爾良運動飲食專家莫莉·金博爾指出,一箇中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%,這種維生素有助於大腦產生令人愉悅的血清素,幫助緩解不安的情緒...
中老年人怎樣養生,必知的健康養生指南
10-08
數量少一點:老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。質量好一點:蛋白質對維持老年人...
孕婦必知常識 電磁輻射排行榜
10-15
核心提示:近年來,電磁輻射已成為繼大氣汙染、水汙染和噪音汙染後的第四汙染,很多媽媽均擔心電磁輻射會危害肚裡的小寶寶,凡聽到輻射兩字惟恐避之不及。下面是隱藏在我們身邊的電磁輻射源,我們給它們排排隊,媽媽們瞭解後,就不...
預防畸形兒準媽必知的那些事兒 哪些孕婦容易生畸形兒
10-17
從剛開始懷孕,準媽媽就需要和醫院定期打交道了!在產檢專案中,會有多次胎兒畸形檢查。特別是懷孕2個月左右的胎兒特別容易受到干擾,甚至可能因為一些負面影響出現畸形。那麼如何預防生畸形兒呢?下面就為大家介紹。預防畸形...
健身新手必知五誤區
10-16
對於大多數健身新手來說,開始一項新的健身計劃並持之以恆,是一件有挑戰性的事。不幸的是,人們在實現他們的健身目的的過程中,並不注意一些技巧和竅門,因此會犯一些共同的錯誤。現在讓我們來看看其中5項最主要的共同誤區。...
健康吃早餐必知七件事
10-16
大家都知道吃早餐的重要性,但是吃早餐是有講究的,你是否擁有健康的早餐習慣?你是否認為早餐只需麵包加牛奶就已足夠?事實上早餐僅僅是蛋白質,就已經非常有講究,以下七件事是健康吃早餐必須知曉的,大家可要牢記了,這樣才能吃...
吃葡萄的必知禁忌 吃葡萄的禁忌有哪些
10-28
吃葡萄的禁忌,葡萄不能與牛奶一起吃,葡萄裡含有維生素C,而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素C反應,對胃有傷害,兩樣同時服用也會拉肚子,嚴重者還會嘔吐。吃葡萄後不能立刻喝水,因為會引起腹瀉。吃海鮮後也不能吃葡萄,會...
吃香蕉必知五大禁忌
10-15
香蕉是人們家中經常會吃到的水果,香蕉本身也有著較多的養生功效,但是食用香蕉有什麼樣的禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。吃香蕉必知五大禁忌1、未熟透的香蕉易致便祕大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外...
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