步驟/方法
1溫和清潔
夏季氣溫高，出油狀況較嚴重，選擇的清潔產品去脂力通常較強，如果延續夏季的洗臉頻率與高洗淨力產品，容易把皮脂過度清除，反而造成保護力下降，並且帶來幹糙、敏感問題。建議可視天氣、臉部面板狀況選用溫和的洗淨品(如胺基酸類產品)，並且降低洗臉次數，才不會讓肌膚髮生敏感、乾燥狀況。
2加強保溼
根據研究指出，氣溫每下降一度，面板的油脂分泌也會減少10%，面板角質層的含水量也會跟著減少，乾燥、敏感、粗糙等狀況都會浮上臺面，加強保溼可以說是秋季保養的重頭戲。
在保養品的選擇上，因應秋季特有的乾燥，與季節交替容易造成刺激敏感，建議可以選用滋潤效果較佳的產品;另外，洗臉過後一定要儘快搽上保溼面霜，讓肌膚維持保水度;想要加強保溼也可以利用保溼面膜、凍膜來補強。
3調理修護
熟齡肌、乾性肌與敏感肌在秋季要特別注意調理修護，許多季節性的面板問題並不是過敏造成，而是因為皮脂腺保護力降低，使得肌膚防禦力變差，加上日夜溫差大、陽光、粉塵的刺激，面板變得容易敏感。
受損的敏感肌膚光補充水分還不夠，建議可選用具鎮定、舒緩、修復效果的成分(如蘆薈、燕麥、甘草、洋甘菊)來修復角質層的傷害，一方面改善肌膚髮炎受損狀況，再來也避免水分的散失，對於泛紅、幹癢的問題有改善效果。除了選用敏感性膚質專用保養品之外，噴霧式的面部噴霧對於敏感肌的鎮定補水效果極佳，但記得噴完要補上保溼品，以免水分蒸發把面板原有的水分一併帶走。
4美白淡斑
秋天溫度的降低，會讓肌膚的新陳代謝變得遲緩，角量層也果此而變厚。雖然角質本是庇護肌膚不受毀傷的，可是角量層過厚，會大大削弱肌膚的通透性，並削弱肌膚對祛斑產物無效成分的接收。選用含脂高的護膚品並配以適度的按摩，較完全地斷根面板汙物，使面板柔嫩，推進面板的新陳代謝，不但面板恢復白皙，祛斑精華也能更好地吸收。
5保養品也該跟著換季
秋季，任何面板都會明顯呈現出缺水的狀況，所以，護膚品換季原則就是一切以補水保溼為中心。夏天的強效清潔的潔面產品要換成滋潤型的，避免洗臉後的緊繃感。含有酒精的化妝水在油脂分泌旺盛的夏天可以起到控油的作用，但在秋季，它卻要帶走你肌膚上本已不足的水分啦。所以，控油和含有酒精的產品都得收藏起來。但要注意的是，入秋還不是換防晒霜的時候。美容專家建議，最好到11月份時再換用低倍防晒霜，而冬天用的防晒霜也應該有PA值。
