一般情況下，糖尿病患者吃南瓜子好。
南瓜子含有豐富的維生素以及礦物質、胡蘿蔔素、脂肪等，比較容易消化和吸收，可以補充體內所需要的營養物質，患有糖尿病時可以適當的吃南瓜子，一般不會影響到病情的恢復，但是在吃的時候要適量，因為南瓜子內含有一定的脂肪，而且熱量比較高，如果一次性吃太多有可能會導致血脂升高，甚至誘發血糖升高，可能影響到胃腸道的消化以及吸收。
得了糖尿病要以清淡飲食為主，可以多吃一些含有維生素的水果或者蔬菜，比如菠菜、芹菜、捲心菜、西蘭花或者是橙子等，避免吃一些高糖、高鹽以及高油脂的食物，比如巧克力、炸雞腿或者是醃菜等，以免影響到血糖的控制。另外還要定期的到醫院測量血壓、血糖和血脂，定期到戶外去做運動。
