夜間打呼嚕，是很打擾家人休息的現象，會吵得人頭疼、失眠；那麼，晚上睡覺為什麼打呼嚕？
晚上睡覺為什麼打呼嚕
夜間打呼嚕通常是由上呼吸道阻塞引起的。夜間打呼嚕的原因可以從不同人群中進行分析，兒童在生長髮育過程中，可能會發生鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大，導致打鼾。成年人打鼾的原因比較多，上呼吸道的大部分部位阻礙了空氣的自由流動。夜間呼吸會導致打呼嚕，成年人常見的疾病有鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、鼻中隔偏曲，其中一些人的下顎很小，即面部和下顎短，軟顎低，咽腔狹窄，導致睡眠和打呼嚕。一些成年患者也因肥胖而打鼾，肥胖後，脂肪會積聚在咽腔附近，導致咽腔狹窄。
患者要保持良好的飲食習慣和生活習慣，應該在日常飲食中注意均衡的營養攝入。不要吃油膩的食物和辛辣的食物，因為長期食用這些食物可能會導致人們睡覺打呼嚕。患者還要減肥，肥胖的人應該適當減肥。根據研究，肥胖的人晚上很容易打呼嚕，所以他們應該合理減肥並控制體重，這也可以防止夜間打呼嚕。
經常打呼嚕得不到解決，那麼患者也可以到醫院當中檢查治療。希望這篇回答能幫助到您。
