柑橘含有豐富的碳水化合物和蛋白質，維生素，柑橘口味酸甜得到很多人的喜愛。那麼，柑橘的功效與作用？
柑橘的功效與作用
柑橘營養豐富，主要功效為生津止渴、化痰止咳、潤腸通便和美容養顏的功效。首先，柑橘中含有豐富的維生素C，可以起到很好的緩解人體疲勞、修復人體損傷、美容養顏的作用。其中，柑橘中含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，對治療便祕有一定的療效。其次，柑桔中含有豐富的維生素C，能起到很好的化痰止咳作用，可用於肺脾痰溼所致的咳嗽。
寬皮柑橘中有一類獨特的物質，稱為多甲氧基黃酮類化合物，在抗癌、抗炎、抗動脈粥樣硬化和抗突變等方面具有顯著的生物活性。廣皮柑桔中特有的川橙皮苷和陳皮具有抗氧化、抗癌、抗癌作用。
如果吃太多柑橘，它會變熱。柑橘是溫暖的。如果你吃得太多，你會感到口乾和便祕。因此，應該適度食用。不要吃太多。為身體補充維生素，腸胃虛弱的老年人要少吃。由於老年人的腸胃大多比較虛弱，如果吃多了可能會引起消化不良或者腹痛等症狀，所以不要貪吃，以免引起腸胃不適。希望這篇回答能幫助到您！
