晚上吃了宵夜第二天早上臉浮腫是由於生理因素、血液迴圈不好和腎臟疾病等原因導致。具體分析如下：
一、生理因素
人體的代謝活動在夜間會緩慢進行，如果在晚上進食較多的食物，容易導致消化不良或胃腸負擔加重，身體無法及時排出多餘的水分和廢物，從而導致浮腫的出現。注意飲食，控制宵夜量，晚上不要過度進食，避免產生身體負擔。
二、病理因素
1、血液迴圈不好
晚上進食太多容易引起身體的負擔加重，導致消化系統和腎臟功能減弱，從而影響到血液迴圈的正常執行，導致氧氣和營養物質無法正常輸送到每個器官組織，從而產生浮腫的現象。增加血液迴圈，運動有助於加速血液迴圈，促進新陳代謝，從而減少浮腫。
2、腎臟疾病
晚上進食過多會增加腎臟的負擔，如果腎臟本身存在問題，如腎結石、腎功能障礙等，就容易導致排洩不暢，水分瀦留在身體各個部位，尤其是面部，從而形成浮腫。注意腎臟保健，多飲水以加強腎功能，多吃富含營養的食物，增加身體對營養素的吸收，減少身體對鹽分的吸收，從而緩解浮腫的現象。
總之，避免晚上貪吃宵夜，睡覺之前兩個小時，不要喝水，注意休息，放鬆心情，適當地運動等方法來改善。如果情況嚴重，建議及時就醫治療。
