一般情況下，很困總想睡覺可能是睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、甲狀腺功能亢進症、糖尿病的因素引起的。具體分析如下：
1、睡眠不足
如果平時經常熬夜，身體和大腦可能就會出現疲勞感，進而出現很困總想睡覺的情況。平時注意養成良好的生活習慣，早睡早起，有助於緩解症狀。
2、精神壓力大
心理和情緒狀態可以影響能量水平和睡眠需求。如果長期處於壓力、焦慮的情緒中，也可能會導致疲勞感，也很想要睡覺。
3、頸椎病
由於頸椎發生退行性變，突出的頸椎間盤可能會壓迫椎動脈，引起腦部供血不足，出現缺血、缺氧的情況，也會引起犯困，想睡覺的情況。
4、甲狀腺功能亢進症
由於體內甲狀腺激素合成或分泌過少，使機體基礎代謝減慢，進而引起嗜睡、睏倦的症狀。患者可在醫生的指導下，使用丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物進行治療。
5、糖尿病
若患者有糖尿病，就容易引起動脈粥樣硬化，進而導致大腦供血不足，出現犯困、嗜睡的情況。建議及時就醫，遵醫囑使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液等藥物進行治療。
若犯困想睡覺的症狀嚴重，建議及時就醫，以免延誤病情。平時注意養成良好的生活習慣，避免熬夜。
