天氣的變化，氣溫的慢慢回升，我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍，因此說我們對於食物的吸引也是在加強的，也就是說我們在飲食上如果不能得當的話，那麼是很容易造成一些疾病發生的，當然飲茶這方面只是一個輔助作用的。
喝茶講究時間，其實喝茶時間是早晚有別的，還有不同的時候喝什麼樣的茶。不同的時間飲茶得到的效果是不一樣的，例如我們在晚上的時候，最好是要保證睡眠為主的，因此說我們要喝一些淡茶為好的。
喝茶注意飲食，其實在喝茶的時候一定要注意自己的飲食問題，很多人喜歡在吃的大油大膩之後，然後再喝茶的，這樣對於身體健康是很不好的，我們應該有自己的喝茶方式方法才好的。
茉莉花茶
對於茉莉花茶很多人都不陌生的，尤其是對女性朋友們來說，茉莉花茶有利於減肥瘦身，對於預防心血管降血壓都是有一定得功效的。
花生枸杞奶茶
對於這個名字其實就是花生枸杞和鮮奶放在一起來喝的，花生和枸杞在溫水中浸泡一個小時的，之後我們就是放上熱好的鮮牛奶，最好就是可以飲用了。對於衰老養顏是很好的功效的。
