晒傷是由於長時間暴露在太陽光下，導致面板受到損傷的情況。晒傷之後出現瘙癢是一種常見的炎症反應，可能給人帶來不適和困擾。那晒傷之後特別癢怎麼辦？
1.保持面板清潔
使用溫水清洗晒傷的部位，輕柔擦乾。避免使用刺激性的化妝品或香皂。選擇溫和的清潔劑，可以減輕對面板的刺激。
2.冷敷
用冷水或冰袋輕輕敷在晒傷的面板上，有助於緩解瘙癢感。冷敷有助於鎮靜面板，減輕炎症和癢感。避免使用過冷的物品，以免對面板造成進一步損傷。
3.保溼
晒傷後的面板往往容易乾燥，保持面板的水分非常重要。使用溫和的保溼產品，如蘆薈膠、含有維生素E或甘油的乳液，塗抹在晒傷的面板上，有助於舒緩瘙癢感和恢復水分。
4.避免搔抓
儘量避免搔抓晒傷的部位，因為搔抓會引起面板進一步損傷和發炎。可以輕拍或輕輕按摩面板，以緩解瘙癢感，但要避免用力過度。
5.使用舒緩劑
有些外用舒緩劑或抗過敏藥物，如含有氫化可的鬆或苯海拉明的乳液或凝膠，可以減輕晒傷後的瘙癢感。但在使用之前最好諮詢醫生或藥師的建議。
6.避免紫外線暴晒
避免再次暴晒受傷的面板，因為紫外線會加重炎症和刺激。若外出需進行防晒措施，使用寬邊帽、遮陽傘、防晒霜等防晒工具，保護受傷的面板。
7.藥物治療
若瘙癢感嚴重且無法緩解，可以諮詢醫生或藥師的建議。醫生可能會推薦一些非處方的口服或外用抗過敏藥物以減輕瘙癢感。
8.注意飲食調理
適當的飲食也可以對緩解瘙癢有所幫助。避免食用過於辛辣、刺激或過熱的食物，多攝取一些富含抗氧化物的食物，如水果、蔬菜和含有健康脂肪的堅果。
如果瘙癢感嚴重、持續或伴隨其他不適症狀，建議及時就醫，接受專業醫生的診斷和治療。需要注意的是，上述建議提供的是一些常見的方法和注意事項，但並不代表具體個人情況的最佳解決方案。
