鳳梨是一種與菠蘿十分相似的水果，它與菠蘿一樣都出產在熱帶，鳳梨的營養價值和保健功效卻遠遠高於菠蘿，而且它的味道與口感比菠蘿都要好一些，吃起來口感細嫩，味道甘甜。那麼鳳梨的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。
鳳梨的功效與作用
1.利尿消腫
鳳梨有利尿消腫的功效與作用，鳳梨含有大量的鉀、鈣等微量元素，可以發揮出顯著的利尿消腫功效，如果在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用。因此十分適合高血壓以及腎盂腎炎、慢性腎炎一類疾病的患者食用，能夠利尿消腫和降血壓。
2.清腸排毒
鳳梨含有大量的碳水化合物和膳食纖維，這些物質能清理腸胃中鬱積的垃圾和毒素，而且能加快身體內脂肪的分解與代謝，它能緩解腸燥便祕，也能提高人體腸胃功能加快身體代謝，防止毒素在人體內堆積。
3.潤肺止咳
鳳梨是一種能滋陰潤肺的健康水果，它性質微寒，能緩解人類的肺燥與肺熱，平時人們因肺熱肺燥引發咳嗽痰多和氣喘以及氣管炎等常見疾病時，可以直接用鳳梨榨汁喝，在飲用以後，能讓疾病症狀儘快減輕，他對維持人體呼吸道健康有著十分積極的意義。
4.消炎殺菌抗病毒
鳳梨不單是一種滋味誘人，營養豐富的健康水果，它還含有多種天然消炎殺菌成分，平時人們食用以後能消除人體內的炎症，也能降低致病菌的活性，而且能減少病毒對人體的傷害，在流感高發的季節中，多吃一些鳳梨就能預防病毒性感冒發生。
5.減肥瘦身
鳳梨是一種低脂低熱量的健康水果，而且它含有的活性酶在介入人體後，還能加快人體內多餘脂肪的分解和代謝，並能防止脂肪在人體內堆積，經常吃苦力能讓體重明顯減輕，它不但能預防人體肥胖還能減肥瘦身。
以上就是關於鳳梨的功效與作用的相關介紹，鳳梨的功效與作用雖多，但其禁忌也不少。患有溼疹疥瘡、胃潰瘍、腎臟病、凝血功能障礙的人群不宜食用鳳梨；鳳梨不宜與雞蛋同食。
