孩子腸胃不好吃什麼,孩子生病,最擔心的莫過於媽媽了,孩子腸胃一不好,吃藥也受罪,不如給孩子多喝這些粥調理腸胃。
小米香菇粥
材料:小米50克,香菇50克,雞內金5克。
做法:
1、小米,淘洗乾淨;香菇,擇洗乾淨,切成小塊或碎末;
2、雞內金,洗淨,鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內金,
3、用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。
功效:健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
五穀粥
材料:糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克,白糖。
做法:
1、將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗淨,用冷水浸泡2-3個小時;
2、鍋中加水,放入以上原料,先用旺火燒沸,然後用小火煮45分鐘;待粥軟爛後,加糖調味,即可食用。
功效:五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等,每天適當吃點粗糧,有助於增加寶寶體內的粗纖維。
南瓜小米粥
材料:南瓜250克,小米120克,紅棗8枚,冰糖少許。
做法:
1、南瓜切成小塊,小米洗淨備用,紅棗洗淨瀝乾水分,冰糖也可以不放,因為南瓜有甜味。
2、鍋里加5碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。
3、再次開鍋後轉小火,小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。
4、煮了20分鐘後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。
功效:小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。南瓜性溫,味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
紅豆粥
材料:大米50克,紅小豆15克,紅糖適量,糖桂花少許。
做法:
1、將紅小豆與大米,分別淘洗乾淨。
2、紅小豆放入鍋內,加入適量清水,燒開並煮至爛熟,再加入大米一起煮。
3、用大火燒沸後,轉用小火,煮至黏稠為止。
4、在粥內加入適量紅糖,燒開盛入碗內,撒上少許糖桂花即可。
功效:和胃滋陰,養血補血。此粥色澤紅潤,香甜爽口,誘人食慾,極受幼兒歡迎。紅小豆,含豐富的蛋白質、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一,對幼兒大腦發育有重要作用。
孩子腸胃不好吃什麼,孩子生病,最擔心的莫過於媽媽了,孩子腸胃一不好,吃藥也受罪,不如給孩子多喝這些粥調理腸胃。
小米山藥粥
材料:鮮山藥,小米,白糖。
做法:將山藥洗淨搗碎,與小米同煮為粥,然後加白糖適量,空腹食用。
功效:健脾止瀉,消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱,消化不良。
大骨湯紅棗粥
材料:大骨,紅棗,大米,蔥、薑片,精鹽,醋,深綠色青菜。
做法:
1、將大骨洗淨,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。
2、紅棗洗淨去核、蔥切段,薑切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。
3、撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個小時。湯煲好後,放少量鹽調味。
4、青菜切成碎末備用。大米洗淨,用煲好的湯煮粥。粥好後,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。
功效:健脾和中,適合五個月以上的寶寶日常食用。