鐵皮石斛是常見的中藥材,很多人都喜歡買些在家中,滋養身體,鐵皮石斛具有這麼好的功效,除了當藥吃,可以泡水喝嗎?
鐵皮石斛可以泡水喝嗎
皮石斛是一味名貴中藥,具有很高的營養價值,可以用來泡水,經常泡水服用還可以改善體質、滋補脾胃、養肝護膽、強筋壯骨、促進血液迴圈、降低血糖、明亮雙目、滋養肌膚、清熱去火、延年益壽等。
鐵皮石斛怎麼泡水喝
材料:鐵皮石斛、其他配料。
將石斛清洗乾淨後放在杯子裡,然後放入熱水沖泡,也可以依據個人口味,放入紅棗、枸杞等物一起沖泡,滋補效果更佳哦。
每天吃多少鐵皮石斛較為合適
乾的鐵皮石斛,也就是鐵皮楓鬥每天最多吃10克,新鮮的每天吃30克左右為宜,俗話說虛不受補,體弱、體虛人群還要做相應減少,以免引起身體不適,加重體弱、體虛的症狀。
哪些人不能喝鐵皮石斛
鐵皮石斛具有助溼的作用,溫溼體質不宜服用鐵皮石斛,以免加重溼氣,而且鐵皮石斛具有斂邪的作用,讓邪氣無法發散,淤積在體內,對身體的傷害比較大。