烏梅和西梅都是生活中常見的食物，聽說其中一種吃了對肝有好處，但是我忘記是哪種了，那麼對肝有好處的是烏梅還是西梅呢？
對肝有好處的是烏梅還是西梅
都有好處。
烏梅味酸、澀，性平，歸肝、脾、肺、大腸經，有斂肺、澀腸、生津、安蛔等作用，食用後可以達到降肝火、滋養肝臟的作用。
而西梅是李子的一種，味甘、酸，性涼，歸肝、腎經，清熱生津、瀉肝利水的功效，食用後也可以有效起到清肝火及滋養肝臟的目的，因此烏梅和西梅對肝都有好處。
烏梅西梅孕婦可以吃嗎
可以吃。
烏梅和西梅中，都含有大量有機酸、礦物質及維生素等人體必需的元素，孕婦適當食用有助於自身的健康及胎兒的生長髮育。
而且烏梅和西梅味道酸甜，食用後可以刺激消化液和消化酶分泌，促進胃腸蠕動，對於孕期食慾不振、便祕等不適，也可以起到一定改善作用，因此孕婦可以吃烏梅和西梅。
西梅和烏梅哪個對便祕好
西梅更好一些。
因為烏梅是由酸梅經低溫烘乾後悶至變色而製成的，在這個過程中，會導致其中的很多成分流失，而且烏梅在中醫上味澀，有收斂作用，因此對於便祕並沒有什麼明顯效果。
而西梅是新鮮水果，其中含有大量的水分、纖維素、有機酸等物質，食用後可以有效增加腸道滑利性，促進腸道蠕動，對便祕可以起到明顯效果，因此西梅對便祕更好一些。
烏梅和西梅能同時吃嗎
能同時吃。
烏梅和西梅都是梅子，只不過加工方式不一樣，導致功效有所區別而已，但放在一起食用，並不會發生化學繁殖，產生對人體健康有害物的物質，因此烏梅和西梅可以同時吃。
只不過需注意的是，烏梅和西梅都味酸，要是過量食用的話，很容易對胃腸道產生過度刺激，引起反酸、噁心、腹痛等不適症狀，因此需控制食用量。
