芒果作為熱帶水果中的王者，不僅味道鮮美，而且含有粗纖維，蛋白質，脂肪，糖等。在午飯前食用芒果能促進排便，有助於清除腸道。那麼，芒果在一天的什麼時候吃最好？芒果的功效是什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
芒果在一天的午飯前吃最好
午飯前可以吃芒果，可以利尿，有利於消化，中午飯後2-3個小時吃芒果，這樣可以很好的消化和吸收營養，而且不會對腸胃有任何的影響。芒果含有豐富的維生素和蛋白質，具有抗癌、防治高血壓、美容養顏的作用。對過敏者要注意吃芒果。過敏體質的人要特別留意芒果和芒果汁。食用後要把口脣附近的芒果汁肉洗乾淨，避免過敏。要避免過量食用芒果，避免給腎臟帶來負擔，脾胃虛弱的人也要避免食用，避免加重病情。
芒果的功效
芒果具有止嘔、止暈、眩暈症、梅尼埃綜合症、高血壓暈眩、噁心嘔吐等症狀。食用果肉或用芒果煎水喝，對懷孕婦女嘔吐也有很好的作用。芒果能降低膽固醇，經常食用芒果對眼睛有好處，能滋潤肌膚，是女性的美容水果。芒果具有消炎、止咳、咳嗽、痰多、氣喘等症狀的作用。芒果含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛和面板都有好處。
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