糖尿病人喝羊奶的最佳時間 糖尿病人喝羊奶的時間

糖尿病人喝羊奶沒有所謂的最佳時間。喝羊奶的時間一般是在早餐後1-2小時左右，以及晚上臨睡前半小時左右，具體因人而異。

羊奶含有比較豐富的蛋白質、脂肪、鈣質，還含有乳清蛋白。對於糖尿病的患者，可以適當補充蛋白質、鈣質。血糖高或糖尿病患者，本身會存在骨質疏鬆、鈣流失的問題。所以喝奶比較有幫助，可以補充蛋白質、鈣質，其中乳清蛋白更容易吸收。

但是糖尿病的患者要嚴格控制一天食物總熱量的攝入，如果攝入的熱量過多，可能會導致血糖波動比較大，對血糖的控制是很不利。