特別是試管成功後懷孕是一件特殊的事情，孕期是一個特殊的時期，當了準媽媽，不但僅意味著身份角色的轉變，還有心理以及身體的巨大變化，尤其是以及胎寶寶息息相關的孕媽生理上的變化較為關鍵，孕育一個健康的寶寶，是每對準備要寶寶的夫妻較大的心願，事實上孕期準媽媽熟睡有助於胎兒發育額!
在懷孕期間，孕婦睡眠高質量確保胎兒的發育健康，因為在睡眠過程中胎兒發育較快，睡得好表示胎兒的身體機能強，因此當孕期出現影響睡眠的因素，必須想法子改善，確保孕婦睡得好。充足睡眠對準媽媽健康十分關鍵，也影響到腹中胎兒身體狀況。一項調查顯示，臨產前一個月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長，除此之外睡眠少於6小時的孕婦剖腹產機率更大。
而造成準媽媽睡眠不足的原因有許多，比方說夜裡起來小便，或是變換姿勢讓腹部更舒服。
孕婦睡覺關鍵原則：
1、不要長時間保持一個姿勢
比方說孕媽如果是端正的躺著，這個姿勢還是沒有問題的，但是如果時間久了，因為肚子大腹部的壓力就會過大，還不利於下肢的血液流通。所以孕媽一定要牢記，孕期不要長時間保持一個姿勢，輕微的動一動。不過，凡事有度，如果孕媽睡覺本身就喜歡亂動，還是應該控制一下老實一點。
2、禁止趴著睡
因為如果孕媽趴著睡覺的話，身體的關鍵會直接壓在肚子上。而胎寶就在孕媽的子宮裡面悄悄的生長，所以這個姿勢會讓胎寶很不舒服，孕媽從孕早期的時候開始，就應該儘量避免了。等到了孕中期肚子開始顯懷以後，就更加不能有了。
