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養生心得 日常十個好習慣可延年益壽
10-16
日常生活中,人們越來越關心養生的話題,尤其是長壽,如何長壽是人們熱議的話題之一,那麼該如何長壽呢?其實一些看起來最平常的生活習慣,卻能保持身體健康,不是良藥勝似良藥,幫你延年益壽,下面十個日常好習慣是長壽的法寶,一起來...
中醫養生知識 十個腳底養生按摩方法
10-16
中醫腳底養生,可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯絡腳底部存在著各臟器的反射區,某些臟器發生病變後,可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區,可以促進區域性血液迴圈。那麼,中...
失眠怎麼自我調理 教你十個催眠妙招
10-16
失眠怎麼自我調理?擁有一個好的睡眠質量是很多人夢寐以求的事情,睡眠好才是學習和工作的支柱,經常失明的話,人的提抗力也是會降低的,還會帶著很多的疾病。所以我們必須要知道一些能夠幫助睡眠的好方法,這樣才能夠擺脫失眠...
經絡不通 十個小妙招讓你全身通暢
10-11
【經絡不通的表現形式】1、經絡不通的首要感覺:疼痛還是那句話:痛則不通,通則不痛。經絡不通的第一個感覺就是疼痛,比如有時候我們會有莫名的疼痛,那說明的是此處經絡不通。2、疼痛氣血不通:冷疼痛說明經絡不通,繼而導致氣血...
十個小竅門擺脫失眠困擾 睡前三小時別喝酒
10-16
睡覺是最好的“美容品”,擁有一個好的睡眠是很多的願望。隨著社會的發展,人們的生活也變得忙碌,生活節奏跟著加快,來自生活和工作的壓力,讓很多人都有失眠的困擾,能夠美美睡上一覺成為很多人的奢望,如何才能擺脫失眠的困擾呢...
夏季養生十個小祕訣 喝杯熱茶起睡定時
10-17
夏季養生小常識有哪些?夏季是生命力最旺盛的季節,但也是容易滋生病毒的季節。在夏季,我們除了注意防暑降溫,也要學會夏季保健。今天小編就給大家列舉了10個人氣最旺的夏季養生保健祕訣,希望對大家有所幫助。趕快學起來吧...
夏季如何不發胖,推薦十個小竅門
10-15
減肥的方法手段非常重要,有的人盲目減肥效果會適得其反,現在我們一起來了解如何正確的健康的減肥吧。1、吃正確的食物看見鏡子裡的自己不再合格的時候,請停止進食垃圾食物,你越愛吃的高熱量油炸品越要忌口。把不健康又會...
乳房脹痛怎麼辦 十個方法消除女性乳房脹痛
10-18
現代生活中,堅挺而美麗的乳房是每個女性夢寐以求的。但是,偏偏有很多女性經常會感到乳房脹痛,覺得心裡很難受,全身都不舒服。那麼,女性乳房脹痛怎麼辦呢?告訴大家一些消除乳房脹痛的方法。十個方法消除女性乳房脹痛1、常按...
這十個生活習慣導致癌症纏身
10-17
很多癌症都會意味著人即將要站在天堂沿邊上,馬上踏入死亡的圈子。在日常生活中,我們要時刻注意預防癌症,有些疾病是從小事小習慣產生的,所以一些不良的生活習慣可能就是患癌的訊號,一起來看看吧。1、洗髮水易產生致癌物不...
感冒流鼻涕怎麼辦 十個妙招快速緩解
10-16
在我們日常生活中,有些人會有流鼻涕的現象,其實流鼻涕是感冒的一種應激反應,那你知道在流鼻涕的時候我們應該怎麼辦嗎?那麼,有沒有好的預防或緩解辦法呢?小編整理了十個簡單易行的小妙招供大家參考,一起看看吧。1.用熱水洗衣...
一天吃兩個蘋果會胖嗎 一天吃十個蘋果會怎樣
08-12
蘋果是生活中常見的一種水果,具有較高的營養價值以及食用價值,適量食用對人體的健康具有好處,很多人喜歡吃,那麼一天吃兩個蘋果會胖嗎?一天吃十個蘋果會怎樣?一天吃兩個蘋果會胖嗎一般是不會的。要知道蘋果是薔薇科蘋果屬植...
冬季養生小常識 十個小妙招預防疾病
10-16
現在天氣漸漸變冷了,冬季來臨,寒氣逼人,這個時候我們要注意保健,這個季節是疾病的高發期,要做好入冬防病準備。那麼冬季如何防病呢?冬季養生小常識有哪些呢?我相信這應該是很多人關心的話題。下面教大家十個小妙招,預防冬季...
十個壞習慣毀掉你的牙齒 刷牙時使勁漱口
10-17
淡竹葉淡竹葉為多年生草本植物,高40-90cm。根狀莖粗短,堅硬。別稱為碎骨草、山雞米草、竹葉草。禾本科淡竹葉屬植物。淡竹葉的功效主治:胸中疾熱、咳逆上氣、吐血、熱毒風、止消渴、壓丹石毒、消痰、治熱狂煩悶、中風失...
夏至艾灸可“冬病夏治” 艾灸的十個正確方法
10-11
到了夏至節氣,人體陽氣最為旺盛,除了在飲食方面多以清熱解毒為主之外,可以嘗試下艾灸療法幫助祛暑病。中醫認為夏至節氣艾灸可以起到冬病夏治的效果,但艾灸不當有害健康,一起來看看夏至艾灸的注意事項,下面就跟小編一起來看...
夏季養生小常識 十個最佳養生計劃輕鬆過夏
10-16
夏季養生小常識有哪些?進入夏季,天氣酷熱,這段時間內,白天的時間特別漫長,溫度也特別高,稍不注意就會引起疾病,那麼在這麼炎熱的季節我們做好養生工作顯得格外重要,那麼夏季該如何養生呢?下面小編為你介紹夏季養生的十個最佳養...
辦公室裡的十個養生動作
10-15
寫字樓裡的白領們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔案、商量研究……好靜不好動,這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病捱上邊。生命在於運動,老話還得聽聽,辦公室裡再忙,仍要堅持為鍛鍊...
胃火太盛 腳上十個穴位可消除
10-18
1.照海穴:緩解咽喉乾燥照海穴位於足內側,內踝尖下方凹陷處。照,意為照射,海,象徵大水,“照海”顧名思義,指腎經的經水在此大量蒸發,具有吸熱的作用,按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時,感到酸...
減肚子避開十個誤區 只做仰臥起坐忽略複合練習
10-16
對於現在的人們來說,僅僅是減肚子已經完全滿足不了需求了,鍛煉出性感的腹肌才是王道。但腹肌可沒那麼容易就能練出來,下面為你列舉的就是大家試圖鍛鍊腹肌時最易入的10個減肥誤區,消除這些錯誤做法,你就能早日見到自己的腹...
喝咖啡有哪些注意事項 喝咖啡的十個小常識
10-18
注意飲用溫度要趁熱喝,91到96度最能散發原味濃香,85-88度飲用最佳。飲用前先喝一口冷水,讓口腔完成清潔。在正式喝之前,先喝一口冰水,冰水能幫助咖啡味道鮮明地浮現出來,讓舌頭上的每一顆味蕾都充分做好感受咖啡美味的準備...
夏季吃西瓜十個禁忌
10-17
夏季是吃西瓜的好季節,很多人都喜歡吃西瓜,西瓜可以解渴清熱,但是吃西瓜也要講究,那麼夏季吃西瓜有哪些禁忌呢?下面就一起來看看。西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會使胰島素上升,促進脂肪合成。長期吃西瓜當宵夜就會使體...
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