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專家支招養氣血,教你拒做黃臉婆
07-11
熬夜、貪喝冰涼飲料、穿得露透薄……這些行為統統都會傷了女人的氣血,讓人面容憔悴、食慾不振,久而久之,還會未老先衰!婦科專家指出,女人一生裡最大的保養就是養氣血,氣血足,面部神采靈動,肌膚滋潤光彩,充滿彈性活力。如果氣血...
補血養氣湯的做法 補血養氣湯怎麼做
10-19
想要令氣色越來越好肌膚狀態越來越棒,那麼補血氣是非常有必要的,這樣才能夠給我們的肌膚補充充足的養分,肌膚才會越來越紅潤有光澤。接下就來為大家介紹一些補血養氣湯的做法,一起來看看吧!1.花膠當歸湯花膠當歸湯,主要材料...
產婦坐月子喝什麼粥好 這些補血養氣粥不容錯過
07-24
坐月子是非常辛苦的事情,無論是飲食還是作息,都需要仔細安排。那麼坐月子喝什麼粥最好?下面一起來看看吧。玉米粥食材:玉米做法:玉米渣,過水淘淨,多加水、大火煮,比較粘稠時轉中火煮,約20-30分鐘即好。功效:玉米它的性平且味道...
睡前梳頭搓腳 生血養氣益壽
10-15
頭和腳一直是保健的重要部位,對女性來說更是如此。睡前搓腳梳頭可養氣生血,長期堅持,對女性養生大有裨益。每天睡前搓腳,可起到促進氣血執行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態的作用。先用40度溫水泡腳20分鐘,然後左手握住左腳背前...
中醫養氣五法則 少思慮養心氣
10-16
氣虛是中醫的一個術語,是指因元氣不足而引發的一系列病症,引發氣虛的因素有很多,如先天的體質,慢性疾病,營養不良等都可能會造成氣虛的出現,如腎氣虧損,脾氣虛弱等都屬於氣虛的範疇,那麼我們該如何補氣呢?下面就為大家介紹古...
春季養生重在八方面 養氣養腦養脾養胃
10-16
到了春季,氣候多變,在這個季節的養生也要掌握科學的方法。春季是養生最重要的季節,春季中醫養生重在八個方面,分別為陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱,下面就來看看如何做到八養。一、養氣老年慢性支氣管炎也易在春季發作。...
養氣補血吃什麼好 這些養氣補血的食物你都知道嗎
06-11
冬季進補最宜補參,可以固本培元,安神益智。但“參”的成員眾多,人蔘、丹蔘、黨蔘、西洋參、太子參等,那麼冬季進養氣補血吃什麼好?下面一起來看看吧。人蔘人蔘具有大補元氣、寧神益智、生津止渴與抗衰老等作用,為名貴滋補藥...
6款潤燥補血養氣食療方
10-18
初春潤燥試試6款簡單食療方1.十全滋補牛腩材料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法:1.牛腩洗淨切塊,用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片,待用。2.鍋...
為什麼女人比男人老得快 補氣養氣怎麼吃
06-03
"血為氣之母,氣為血之帥"。女人“以血為本”,只有氣血充盈,才能令頭髮亮澤,面容姣好,肌膚靚麗。為什麼女人比男人老得快有些男性即使不注重保養護理,面板狀態卻比女性好,每天神采奕奕。反觀一些同齡女性,即使花了大把的金錢...
女人養氣血的好方法 3個調養方要記牢
09-10
中醫說,女人氣血不足會有很多的毛病,從內到外,直接影響的可能會是外表哦~面板黯淡、臉色蒼白、雙目乾澀。有哪個美麗的女人能忍受這樣的問題?所以,想美麗從內開始調養,做一個面若桃花的美女子。那要怎麼養氣血呢?丑時之前就...
補血養氣的食物推薦
10-19
養氣補血是很重要的,因為養生的根本就是養氣補血。氣血不足會導致人的免疫力下降,還會出現臉色蒼白沒有血色等症狀,而想要養氣補血,食療是最好的方法。今天就給大家分享下補血養氣必不可少的食物有哪些?1.鱔魚鱔魚性溫,有補...
氣功養氣結合大教學
10-11
練與養是練功過程中兩種不同的狀態。氣功鍛鍊中既要重視練,更要重視養。練,是指在練功時,有意識地調整身體,擺好姿勢,放鬆身體,調整呼吸,集中注意力,排除雜念等一系列的過程。養,有兩層意思,一是指經過上述一系列有意識地鍛鍊以...
七補血養氣湯粥 讓女性容光煥發
10-15
氣血對於女人來講是十分重要,因為氣血是直接關乎女性的身體健康,以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的,美麗動人。因此為了廣大愛美女性,推薦以下7種補氣血的美食。話說,藥補不如食補,營養專家指出,在日常飲食中...
攢竹穴:補血養氣,治療頭痛
10-19
攢竹穴的主治疾病為:迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中,其中有一節就是指壓按摩此穴,可見其保健效果非同一般。〖取穴方法〗該穴位於面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。...
搓手有什麼好處 每天搓搓手養氣血通經絡
03-07
“年百歲而動作不衰,年半百而動作皆衰。”指的是:人能活過一百歲不重要,重要的是活到一百歲還能動作不衰老。而現在的人年過半百就會出現動作衰退,精力、體力大不如前的情況。這也是現代多數人的生活狀態,人未老,而身體不濟...
想要容光煥發 這幾款補血養氣美容茶不要錯過
10-18
紅棗枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋潤氣血!沖泡方法:紅棗6顆,枸杞子10粒,用清水沖洗一下,然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了,當喝完之後,可以將棗子和枸杞子都吃掉!注意:這一款紅棗枸杞茶,適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝,但是不...
女性的補血養氣知識要知道
10-18
貧血是指人體外周血紅血球容量減少,低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。由於紅血球容量測定較複雜,臨床上常以血紅蛋白(Hb)濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區,成年男性Hb<120g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L...
補血吃什麼好 盤點補血養氣的食物
10-18
1.鱔魚鱔魚性溫,有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。2.紅參紅參是人蔘的熟用品,有大補元氣、復脈固脫、健脾補肺、益氣活血、生津安神的功效。3.烏雞烏雞經常用來給產婦食用,可以達到促進傷口癒合的效果,如...
冬至佳節養生莫大意 養心養氣固身體
10-15
核心提示:在民間廣泛流傳著“冬至大如年”的說法,意指冬至的禮俗如同過新年春節一樣隆重。冬至,夏曆二十四節氣之一,傳統上冬至半月是喜慶氣氛濃重的節期。冬至日這一天,北半球黑夜最長,白晝最短,故又稱“長至”(夜長至,或稱日...
補血養氣茶有哪些
10-19
女人氣血不足是一種普遍的現象,氣血不足容易讓女人的抵抗力低下,因此很容易受到疾病的侵擾。女人們想要保持健康的話,那就需要及時補氣血。在眾多的補氣血的方法中,小編建議喝茶來補氣血。那麼補氣血的茶有哪些呢?接下來...
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