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十種春季滋陰降火的養生食物
10-18
十種春季滋陰降火的養生食物1、阿膠阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品,其不僅具有滋陰清火的作用,同時還能補血美容養顏。春季適當的吃些阿膠可提高睡眠質量,有助於滋陰補腎,特別是對於血虧虛型病人就具有很好的保健功效。2...
春季最適合吃的食物 適合春季吃的食物有哪些
10-18
春季是呼吸道傳染病的高發季節,由於天氣多變,時暖時寒,氣候仍然寒冷、乾燥。為了度過這個敏感季節,在飲食上我們要多注意,下面就為大家介紹春季最適合吃的食物。春季最適合吃的食物1.葡萄乾葡萄乾有益氣、補血的作用,可...
春季如何進補,為你支妙招
10-18
胡蘿蔔春天氣候多變,會直接影響呼吸道粘膜的防禦功能,全身的抗病能力也會下降;另一方面,各種細菌、病毒也開始大量繁殖,體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡...
冬季囤脂春季減 快速減肥的祕訣
10-18
晨起溫水早晨起來一杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速減肥的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水,不僅能有利於身體健康,而且利...
趕走“春困”小祕方 春季養生粥擺脫春困
10-17
趕走“春困”小祕方1、活動肢體:適當的活動可以增加血液迴圈,舒筋活血,通利關節,使大腦興奮起來。2、視覺刺激:遠眺窗外景色,或者看一看室內的色彩豔麗並富有生機的飾物以及綠色植物。3、觸覺刺激:可以用芳香氣味的牙膏刷牙...
適合女性春季排毒養顏的8種食物
10-18
8種適合女性春季排毒養顏食物1、檸檬檸檬含豐富的維生素C,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於...
春季傳染病的預防措施 春季傳染病的預防措施有什麼
11-07
俗話說一年之計在於春,春季雖好,但是春季也是多種傳染病爆發的季節。那麼,春季傳染病的預防措施?春季傳染病的預防措施春季傳染病的預防措施如下:接種流感疫苗等疫苗可以有效預防流感,是控制流感的主要措施之一。要注意個人...
春季預防6種假感冒 打噴嚏不一定是感冒
10-18
1、過敏性鼻炎如果出現鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流清涕等症狀,並不一定就是感冒,因為以上4種症狀也是過敏性鼻炎的典型表現,尤其是在春季更要小心區分。過敏性鼻炎通常表現為先是鼻內發癢,伴有眼睛及咽喉發癢,之後是陣發性或連...
春季養生吃什麼 十大禁忌食物你要知道
10-18
1.少碰太鹹食物食物中的鈉含量過高,容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態,進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡,限制食用加入過量鹽的食品,如醃臘製品、鹹魚等。2.少碰酒精飲料習慣性飲酒,酒精會使得大腦體積...
春季溼氣重怎麼辦?6大部位快速排溼寒
10-18
溼寒最喜歡入侵人體6大部位頭部:頭部為“諸陽之匯”,是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣,因此,感受風寒邪氣,頭部首當其衝。通常一淋到雨,頭部就會感受寒溼,加上頭部陽熱氣盛,毛孔常處於開張狀態,寒邪就更容...
春季你會喝茶嗎 春天養生喝茶有什麼講究
10-18
天氣的變化,氣溫的慢慢回升,我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍,因此說我們對於食物的吸引也是在加強的,也就是說我們在飲食上如果不能得當的話,那麼是很容易造成一些疾病發生的,當然飲茶這方面只是一個輔助作用的。喝茶講...
春季寶寶飲食的注意事項
10-17
初春時節寶寶飲食安排鬚知保證蛋白質和鈣量的攝入,奶製品是首選食物。1~2歲的寶寶每天保證500毫升左右;2~3歲每天400毫升左右;幼兒園及學齡期的孩子每天350毫升左右。保證維生素的攝入,選擇當季的蔬菜、水果,儘可能每天保證3...
春季如何提高抵抗力
10-19
春天來了,氣候漸漸轉暖,萬物復甦。各種致病的微生物、細菌、病毒等也隨之生長繁殖,如果免疫力低下就很容易讓病菌感染,進而引起各種疾病。那麼春季如何提高抵抗力呢?下面一起來看看吧。春季如何提高抵抗力1.健康飲食現在很...
春季養生 你一定要知道這些事情可不能做
10-18
極端天氣不宜鍛鍊天氣漸暖,不少姐妹都把運動減肥列上了日程,天氣晴朗的傍晚是最適宜鍛鍊的時間,但是有霧霾、有沙塵的天氣可一定要暫停你的瘦身計劃了。春季北方揚塵很大,有時候即便是沒有大風,也會出現沙塵天氣,空氣中的顆...
春季來臨,吃這幾種食物更利於保養
10-18
香椿是蔬菜中的佼佼者,藥膳價值非常高還可以清熱解毒。春筍在這個時候最嫩,可以清熱利水,調理腸道。豆芽中含有豐富的維生素C和蛋白質,可以預防嘴角發炎。蒜苗和韭苗是春季養生佳品,可以殺菌。春天的桃花葯用價值頗高,來一杯...
春季四不宜 春季養生適合吃什麼
10-18
春季四不宜春季養生適合吃什麼人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛鍊,使身體更健康。正值春季,也正是身體覺得疲乏無力的時候,總說自己被春困所纏上,那就是冬天沒有保養好腎臟,提醒大家春季養生一定要切忌4個不宜,做...
春季寶寶腹瀉怎麼辦 小兒腹瀉的食療方
10-18
腹瀉多發生在6個月至2歲的嬰幼兒,腹瀉之前常有1~2天發熱、咳嗽和腹瀉,一天瀉10多次,嚴重的瀉30~40次,蛋花樣大便。患兒口渴,見水就飲,但喝下去後很快又瀉出來。小兒春季腹瀉怎麼辦?下面跟小編一起來看看吧。春季寶寶腹瀉怎麼辦...
春季南風天 喝點粥調腸胃
10-18
花生小米粥材料:小米50克,花生仁50克,紅小豆30克,桂花糖、冰糖各適量。做法:1.將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時,2.然後淘洗乾淨.鍋中注入適量清水,加入花生仁、紅小豆煮沸後3.改小火煮30分鐘;放入小米,煮至米爛,花...
春季心臟病高發,如何防止心腦疾病的突襲
10-18
保持好心情對於有心臟病的人來講,要注意保持好心情,即使是身在外,也要注意不要與他人發生爭吵水貔藻疽,做事要心平氣和,在家裡,也要諾蟈胂叟保持內心平緩,不可抑鬱,任何事情要放寬心,自有兒女來解決,這樣,心臟壓力才會小,從而避免...
孕婦如何在春季護膚
10-18
冬去春來,在這充滿生機活力的季節,萬物的復甦,肌膚就像剛甦醒的嬰兒,需要食物去餵養。特別是孕婦的肌膚,更需要特別的呵護!孕婦是特殊的群體,不能用有化學物品。那孕婦要如何在春季護膚,讓面板水嫩呢?孕婦如何在春季護膚補水保...
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