失眠不僅影響人們的精神狀態，而且影響人體的健康。失眠是神經衰弱的症狀之一，所以要治療神經衰弱，失眠的症狀就會消失。那麼，睡不著覺吃什麼藥呢？接下來為大家解答一下。
睡不著覺吃什麼藥
睡不著覺可以多吃一些助睡眠的藥物。例如可以口服苯二氮卓受體激動劑或者是抗組胺H受體藥物，對於睡不著覺效果都是比較好的，具有鎮靜催眠的作用。也可以口服一些中成藥物，例如有養血安神丸，硃砂安神丸或者是也可以喝點六味地黃丸，對於睡不著覺都有一定的緩解作用。睡不著覺平時也要適當的運動，多吃一些新鮮的蔬菜水果，要養成按時睡覺的習慣。在每晚睡覺前可以喝一杯熱牛奶，也有助睡眠的作用。
知識拓展：緩解失眠的方法
1、睡前泡腳
睡覺前泡熱水腳，可以加入艾葉、吳茱萸、肉桂等藥材，能夠引火下行，寧心安神；睡覺前也可適當食用百合蓮子小米龍眼肉等藥材製作的粥品，有安神作用。
2、調節心態
進行深呼吸，聽節奏緩慢的輕音樂或歌曲，使混亂的心情隨著音樂節奏緩和下來。有些人對連續幾天出現睡眠不好或失眠的情況感到緊張不安，認為大腦得不到休息，不是短壽也會生病，而這類擔心導致過分焦慮，越想強行入睡，結果適得其反。
3、改善環境
一定要保持臥室清潔、安靜，遠離噪音、避開光線刺激。溫度要適宜，氣溫以 18～20℃最佳，儘量做到冬暖夏涼。還有保持臥室空氣流通，選擇一張舒適的床，枕頭軟硬要適中。
4、適度運動
白天進行適度的運動，能夠提高人體植物神經的調節能力，有利於晚上安靜入睡。但睡前半小時內不適合過勞過力的工作和運動，不要試圖借劇烈運動使自己疲倦而入睡，結果往往適得其反。
以上就是關於睡不著覺吃什麼藥的介紹。希望以上內容對您有幫助。
