在生活中，許多人的飲食相當不規律，從長遠來看，這將導致一些疾病的發生。現在中風的概率相當高，為了減少中風的發生，必須採取預防措施，預防中風有很多方法。那麼如何預防中風？
如何預防中風
不要喝太多酒可以預防中風。最好停止飲酒，即使無法避免，每天只喝一到兩杯。適度飲酒可預防中風，而過量飲酒可導致中風。英國研究人員發現，每天喝一到兩杯葡萄酒，患出血性中風或由血管栓塞引起的中風的概率只有60%到70%，每天飲酒超過三到四杯的人患中風的可能性是不喝酒的人的三倍。
中風可能是由於長期吸菸和飲酒引起的。長時間吸菸和飲酒是中風的危險因素之一，吸菸和飲酒會增加血壓，減少血流，減少腦血流，並誘發中風。因此，中老年人應在生活中戒菸、戒酒，以預防中風等心腦血管疾病。
建議患者注意飲食，少吃高膽固醇食物，不要暴飲暴食。希望這篇回答能幫助到您。
