讓面板變化好需要注意生活習慣、飲食方面、面板保養方面。具體如下：
1、生活習慣
為了讓面板變得更好，建議平時要注意保持良好的心情，還要注意養成規律作息的好習慣，要早睡早起，避免緊張、焦慮的情緒以及熬夜疲勞的情況，這樣有助於維持體內激素水平穩定，也會有利於改善面板狀況。
2、飲食方面
要注意平時的飲食，要注意多吃富含維生素C以及維生素E的食物，都有助於改善面板細胞的代謝，從而會使面板變的更加滋潤，還要注意避免吃過於油膩的食物，以免導致面板出現出油的情況，多吃豬蹄、雞皮、雞蛋清等富含膠原蛋白的食物，可以使面板變得光滑，還會使面板有彈性。
3、面板保養
要做好面部的清潔，早晚的時候要塗上適合自己的護膚霜。每天晚上睡覺的時候要給肌膚進行一個按摩，這樣可以促進血液迴圈，每個星期要做一次或者兩次的補水營養面膜護理。平時出門的時候一定要做好防晒，避免紫外線直射面板，最基本的就是要戴好口罩和帽子。平時要多喝水。
平時需要適當進行體育運動，促進面板代謝，增強面板抵抗力，不可以熬夜，要保持充足的睡眠。每天要多喝水，身體補充滿水分，這樣面板才能充滿水分。吃水果和蔬菜，補充維生素。
