打呼嚕，是一種常見的睡眠現象，通常被人們忽視，但事實上，打鼾對人類健康的威脅很大。一般來說，打鼾有其原因；那麼，老是打呼嚕怎麼辦？
老是打呼嚕怎麼辦
如果老是打呼嚕，可以在醫生的指導下進行藥物治療。有以下幾種情況：1、如果是鼻腔通氣受阻所致，可以在醫生的指導下使用藥物改善鼻腔通氣，如鼻腔噴霧劑，包括治療鼻炎和鼻竇炎的藥物。鼻腔通氣改善後，打呼嚕可以緩解；2、如果過度肥胖導致口咽脂肪堆積，軟顎又長又厚，睡眠中的後退效應明顯。舌根粗大和向後傾斜會導致呼吸道狹窄，包括扁桃體肥大。如果情況不嚴重，可以適當控制體重，並在睡覺時側臥以減少後仰效應。
打呼嚕主要是因為三個方面的原因：1、如果患有鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等疾病，會使鼻咽部空間受阻，致使患者呼吸不暢，就會出現打呼嚕的症狀。2、如果有懸雍垂過長、扁桃體肥大等症狀，也會使患者呼吸不暢，引起打呼嚕。3、如患者身體過於肥胖或者患有甲亢等疾病，也會使患者出現睡覺打呼嚕的情況。
建議房間經常通風，注意鼻腔保護，保持良好的生活習慣，避免因過度肥胖引起打呼嚕，儘量側臥睡覺。如果情況嚴重，請及時去醫院治療。
